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标题: 内观回来话心理 [打印本页]

作者: 武汉小武 时间: 11-10-10 11:52
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作者: 武汉小武 时间: 11-10-10 12:32
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作者: 森田正牛 时间: 11-10-10 12:46
很多时候和森田疗法是一致的。

你到西安来内观，俺这西安土人倒不知道这回事情。

作者: 千妙 时间: 11-10-10 12:57
今天是吃药蒋近3月了，情况似乎有好转，不良的念头少些了，可是人为什么活着的念头还是时时回绕在耳旁。对于生活，对于工作的热情似乎还没有一点激情，能问问过来的朋友，真的一切都会回来吗？人为什么活着的念头会减少吗？对人和事务的兴趣感会逐步回来吗？怎么觉得一切都那么无聊，无趣呢？

作者: 坐看云起 时间: 11-10-10 15:27
1# 武汉小武 6、很多时候，你是先有某种认识和判断，然后再在众多信息中寻找支持、契合你的认识和判断的信息。比如你是个自卑的人，你内心本身就有个判断，自己不够好，然后在生活过程中，在遇到各种信息时，你就会一再寻找那些与你信念相同的信息，并告诉自己，你看，我确实不够好。——这一点太重要。

7、真的把心一横，什么都能放下。

我很认同这两点！

作者: 武汉小武 时间: 11-10-10 18:24
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作者: 武汉小武 时间: 11-10-10 18:28
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作者: 武汉小武 时间: 11-10-10 18:30
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作者: wardragon207 时间: 11-10-10 20:59
内观的确是跳出抑郁的法宝，需要注意的一是不要判断，二是要被动的观。

作者: 智空 时间: 11-10-10 21:40
阿弥陀佛，善哉善哉
俺老师也在内观

作者: 放飞郁闷 时间: 11-10-11 15:52
在地藏王菩萨面前，诉说一下内心的困惑，相信以后的日子，有菩萨在背后微笑着支持你，不会有过不去的坎儿。。。。

作者: 武汉小武 时间: 11-10-14 07:24
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作者: wardragon207 时间: 11-10-14 10:45
内观需要很大的耐心，

作者: 波波 时间: 11-10-14 12:14
感谢小武童鞋的分享

真棒！！

作者: 武汉小武 时间: 11-10-20 14:38
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作者: 武汉小武 时间: 11-10-20 19:36
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作者: 武汉小武 时间: 11-10-20 19:39
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作者: 武汉小武 时间: 11-10-21 10:09
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作者: 武汉小武 时间: 11-10-21 10:11
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作者: 武汉小武 时间: 11-10-21 13:18
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作者: wardragon207 时间: 11-10-21 19:52
能够从内观的角度去解决抑郁，你已经找对了方向，沿着这个方向走，跳出抑郁是早晚的事。

作者: 武汉小武 时间: 11-10-22 12:27
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作者: 武汉小武 时间: 11-10-22 12:50
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作者: 武汉小武 时间: 11-10-22 13:04
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作者: 武汉小武 时间: 11-10-22 13:23
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作者: 武汉小武 时间: 11-10-22 13:33
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作者: yzplq 时间: 11-10-22 16:03
26# 武汉小武

它是什么? 如果能说出来, 它的份量就没有这么沉重了.

作者: ydnkf2011 时间: 11-10-22 22:51
弱弱的问一下小武，这种内观要多少钱啊，哪里可以关注到这方面的信息啊

作者: 武汉小武 时间: 11-10-23 08:31
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作者: 武汉小武 时间: 11-10-23 09:52
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作者: yzplq 时间: 11-10-23 19:01
这个论坛里有谁不是呢? 世间的普罗大众，又有多少人不是呢?

作者: Carrie_活着 时间: 11-10-23 21:58
小武，我和你的感觉很像。上班的时候，没有事情做，就会觉得无聊和空虚，不管做什么其他的事情，那种感觉一直存在。有工作做就会好很多。
周末在家休息，白天同样空虚和无聊，努力去摆脱，做不同的事情，逛街，电影。。。但还是一直存在。
看了你的分析，我觉得很对。一种对自己的自责，还有一种不努力就会落后的危机。
应该怎么办呢？我现在已经开始担心这种情绪，是抑郁的表现，还是自己心态的问题？该加药量吗？我已经吃赛乐特两粒了。小武有什么好的意见吗？

作者: 武汉小武 时间: 11-10-24 06:56
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作者: Carrie_活着 时间: 11-10-24 09:07
34# 武汉小武
小武说的在理，很想和你深入的聊聊这个心理如何调理的问题。

作者: ydnkf2011 时间: 11-10-24 11:50
谢谢小武，在百度上看了看，想去感受，但很多事走不开。有机会再说吧！祝你康复且稳定！

作者: 武汉小武 时间: 11-10-24 16:13
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作者: 武汉小武 时间: 11-10-25 08:08
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作者: Carrie_活着 时间: 11-10-25 09:45
38# 武汉小武
没有关系，我会继续的顶你的~~ 我们一起加油哦~~

作者: 武汉小武 时间: 11-10-26 09:52
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作者: 武汉小武 时间: 11-10-26 09:54
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作者: 智空 时间: 11-10-27 11:01
小武，内观和坐禅是一回事，还是有什么区别？

作者: 智空 时间: 11-10-27 11:05
内观

内观（Vipassana）是印度最古老的自我观察技巧之一。在长久失传之后，两千五百多年前被释迦牟尼佛重新发现。「内观」的意思是如实观察如其本然的实相：透过观察自身来净化身心的一个过程。首先，藉由观察自然的呼吸来使心专注；接着以敏锐的觉知，开始观察身和心不断在变化的特性，体验无常、苦、以及无我的普遍性的实相。此直接的体验了知实相，是净化的过程。整条（法的）道路，是对治普遍性的问题的治疗妙方；与任何宗教或宗派没有关联。因此，它没有任何限制，不管什么人，在任何时间、地点都可以修习；不会因为种族、团体或宗教的不同而有所冲突。而且每一个人证实都能平等无差别地获得实际的效益。

勿误解内观

内观不是基于盲目信仰的一种典礼或仪式。
内观不是知识上或哲学上的满足。
内观不是静养、渡假或社交的良机。
内观不是逃避日常生活上的考验与磨难。

内观真正的含义

内观是能根除痛苦的技巧。
内观是生活的艺术，每一个人因而能对社会有正面的贡献。
内观是净化心灵的方法，使我们能以宁静、平稳的方式去面对生活上的压力及困难。

内观静坐的最终目标是证得完全的解脱和全然的觉悟。它的目的决不是仅仅只为了治疗身理上的疾病。可是许多由心理或情感因素所引起的病症都会被根除，事因这些均是心净化过程的副产品。事实上，修习内观可以根除三大苦的根源，亦即：贪爱、瞋恨与愚痴。透过持续不断的练习，静坐可消缓日常生活上所产生的紧张情绪，对愉悦或不愉悦的境遇而不平衡的生起习性反应的旧有情结一一被解开。

虽然内观技巧是由佛陀所开展出来，但这并不等于只限于佛教徒才可以修习。也绝对没有必要改变信仰。此内观技巧建立于此基本要素，那就是全人类都遭遇与面对相同的困难与问题，而能根除这些问题的技巧必定要是普遍性适用的。很多来自不同宗教的人都已体验过内观静坐所带来的利益，亦发觉和本身的信仰毫无冲突。

转自 http://www.vipassana.org.cn/vipassana-apply.htm

这上面说是“在长久失传之后，两千五百多年前被释迦牟尼佛重新发现。”

作者: 武汉小武 时间: 11-10-28 07:34
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作者: babyrose 时间: 11-11-1 11:43

小武，我和你的感觉很像。上班的时候，没有事情做，就会觉得无聊和空虚，不管做什么其他的事情，那种感觉一直存在。有工作做就会好很多。
周末在家休息，白天同样空虚和无聊，努力去摆脱，做不同的事情，逛街，电影 ...
Carrie_活着发表于 11-10-23 21:58

我也是总觉得太空,没有什么事可做,觉得空虚和无聊,有时候晚上觉得做什么都提不起太大的意思,早早就睡了,现在我参佛,早晚念经书的时候觉得很充实,有时候做禅会去想现在的处境,总是挥不去的空虚和无聊,我也在吃药,快乐感是回来了,但是那种空空的感觉在没事可做的时候可怕的吓人,挥之不去

作者: 武汉小武 时间: 11-11-2 14:21
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作者: 武汉小武 时间: 11-11-10 09:20
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作者: 智空 时间: 11-11-10 10:44

46# 武汉小武

作者: 武汉小武 时间: 11-11-11 10:21
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作者: 武汉小武 时间: 11-11-11 10:22
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作者: 武汉小武 时间: 11-11-11 15:49
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作者: 武汉小武 时间: 11-11-14 09:30
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作者: 半条命 时间: 11-11-14 14:51
修行是一个长期而痛苦的过程，并不是大家想的学了佛法，学了内观，就可以立马见效的，但是确实是一种最好的可以最终解脱的方法，推荐大家学习！！！但一定要有耐心和恒心！！！

作者: 武汉小武 时间: 11-11-22 13:41
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作者: lhlxyx 时间: 11-11-22 13:49
我能找到自己自卑、自责的情结形成的原因。
可是我找不到我伤心的情结形成的原因，我为什么这么悲伤？
可能是生活上阴影带来的，也有可能只是身体机能出现了问题，是某种元素缺少造成的

作者: wardragon207 时间: 11-11-22 21:58
内观并不是很难的是，难的是你很难发现其中的好处，并持之以恒的沿着这条路走下去。

作者: 武汉小武 时间: 11-11-27 09:15
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作者: 伊宁禅修 时间: 11-11-27 20:01
你好，楼主，你讲得很不错，其实念佛的感觉也是这样的。

作者: 武汉小武 时间: 11-12-5 09:23
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作者: 武汉小武 时间: 11-12-5 09:24
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作者: 天蓝的马甲 时间: 11-12-5 09:36
我不够好/我做的还不够/都是我的错——这是生命的三道魔咒。。

作者: 武汉小武 时间: 11-12-6 07:09
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作者: 清觉夏日 时间: 12-8-22 08:35
昨天刚刚看了内观疗法，看到你的分享，我觉得有了更好的实例。谢谢啦。

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