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标题: 如此反复，真正的我在哪里 [打印本页]

作者: 洛丽塔 时间: 11-10-6 11:37
标题: 如此反复，真正的我在哪里
停药快三个月了，可还是反反复复的，要不是为了要孩子还是会坚持服药的。这次抑郁从十一前就开始了，睡眠不好，提不起精神。1号至3号还是在公婆家过的，因为我这病从结婚就一直瞒着公婆家的人。所以这几天在公婆家感觉非常不好，脑袋昏昏沉沉的，整宿的不睡觉，白天还得打起精神，怕被婆婆家人发现什么异常。4号回到家后睡了一个好觉，但这几天还是没有好起来。今天早上起床就哭了，不喜欢这样的自己，总是很极端，好的时候就会整天很开心，觉得什么都是美好的，好像没有烦心事。抑郁的时候就像天塌下来一样，就像彻底的另一个人。这样天与地的差别让自己实在找不到真正的自己，感觉日子过得都是间断的、不连贯的。很累啊，睡也睡不着，不想说话，不想见人，看着镜子里的自己脸色蜡黄，心情就更加的差。懒懒的，好多事情都拖着没做，也没有什么情绪做，很迟缓很迟钝，不知道还要熬多久会过去。好像我已经没有思考的能力了，本来明天要值个班的，结果打了个电话给同事让他们替我值了，为什么坚强不起来。不想了，想再多也没有什么用，屋子里有阳光，应该晒晒太阳会好些吧

作者: long0311 时间: 11-10-6 12:11
加油同志们，只有我们能救自己

作者: 洛丽塔 时间: 11-10-6 12:36
谢谢关心，下午心情平稳多了，现在又恢复了些自信，应该会走出去的，脑袋木就木吧，随他吧，一切顺其自然，空空脑袋反倒可以休息一下

作者: kover 时间: 11-10-6 13:13
做做运动会好点的。。

作者: 洛丽塔 时间: 11-10-6 13:19
一会儿要和家人一起去海边走走，要收拾一下自己。前几次抑郁了去海边走走散散心、和家人聚聚就会好很多。好像脑袋还是有些昏沉，应该慢慢会好的

作者: 幸福甜蜜蜜 时间: 11-10-6 13:29
最终都会好的我那么严重都好了你也一定会好的要对自己有信心

作者: 我是谁 时间: 11-10-6 19:08
我们只能接受现实,过这种你感觉的断断续续的生活

另外,可以找个别的借口,在婆家休息睡觉
否则,很累的

作者: 智空 时间: 11-10-6 19:17
这样不是办法
该治疗还得治

作者: 洛丽塔 时间: 11-10-6 21:35
晚上和家人吃过饭，回到家感觉好多了，有时想想不好的时候是自己没事找事吗?真是很奇怪，长时间的户外活动和注意力转移再加上亲人的关怀，应该是这些起的作用。我是03年被诊断的抑郁症，最早吃过路优泰，博乐欣，多虑平，07年停药后复发，其间有擅自减药。08年诊断双相，抑郁症，服用过博乐欣，丙戍酸钠，舒思，氯硝西泮，今年7月停药。07年复发再用药时病情就好好坏坏，所以有时感觉药物作用其实不是很大，写到这里了，今晚应该能好觉

作者: 洛丽塔 时间: 11-10-7 07:42
早上起床好多了，昨晚睡得很放松，没有紧张感，现在还有点想睡的感觉，但身上发热怎么也睡不着。明天就要上班了，就再懒一会儿吧。今天的计划是起床后准备洗个澡，然后打个电话问保险的事，想陪老公去皮防所去一趟。还有要去超市买些生活用品。其实还想逛逛街，已经好久没逛街买衣服了。今天动力蛮足的，想要做的事很多，不像前段时间什么想法都没有。现在想想是不是让自己每天都充实起来才会不抑郁，我还在一直摸索出路和预防措施

作者: 乐小白 时间: 11-10-7 08:26
我最近也有点复发的趋势，每天晚上我控制不住有点抑郁，奇怪的是，我越是害怕，晚上就准不高兴，但是等到我努力去迎接抑郁，去想要体会那种感受，反倒不抑郁了。所以，不要怕，我觉得这很关键。

作者: 智空 时间: 11-10-7 08:33

晚上和家人吃过饭，回到家感觉好多了，有时想想不好的时候是自己没事找事吗?真是很奇怪，长时间的户外活动和注意力转移再加上亲人的关怀，应该是这些起的作用。我是03年被诊断的抑郁症，最早吃过路优泰，博乐欣，多虑 ...
洛丽塔发表于 11-10-6 21:35

既然停药复发，还不吸取教训？

正常生活=药物控制+心理治疗+阿弥陀佛
http://www.sunofus.org/bbs/thread-78967-1-1.html

作者: zangma 时间: 11-10-7 10:23
你已经开始对抗抑郁了这样很好我们会慢慢好的

作者: 洛丽塔 时间: 11-10-7 16:07
今天早上情绪有些不稳定，但是出去转了圈好多了。妈妈今晚做黑鱼汤，刚才上网查了下怎么做，有点想自己做汤的冲动。吃过饭再和妈妈去苗圃走走，看看绿色植物。今天看来头脑明显清醒，这次抑郁过去了，但还没有完全恢复，但已经不错了

作者: hearo 时间: 11-10-7 21:15
楼主蛮坚强的！

作者: qiaoreixia 时间: 11-10-7 21:21
据说精神分裂，强迫，老年痴呆症，抑郁，双向都不能显现一个人的真正的人格的额

作者: 要去远方 时间: 11-10-7 23:08
楼主的情况和我有些相似呀，

作者: 洛丽塔 时间: 11-10-8 21:05
昨晚又是2点多才睡，怕第二天再头脑发木和焦虑，我又吃了4分之1氯硝西泮。其实真的不想吃，但真的是怕了，想想二十几岁时经常彻夜不眠，第二天还会一样去上班，那时真没当回事，也没啥太多感觉，就是有时头会痛。可现在一个晚上不睡，第二天就不舒服了。今天状态还算平稳，但脑袋稍有些反应迟钝，还是不太爱说话，与人对视时还有些不自在，但没太在意，慢慢接受并适应了，中午也没有像以往那样找个地方躺着，其实从来没睡着过。中午和同事去市场转了转，下班坐车上具然有了点困意。晚上吃过饭又和老妈去走步，现在刚喝了杯牛奶，一会儿安睡去。想想这么多年这么反复，我绝不是软弱的人

作者: xu250 时间: 11-10-8 21:25
加油哦，晚上难受的

作者: 精神分裂20年 时间: 11-10-8 21:54
先确诊是双相还是抑郁，然后足量足疗程服药，建议终生服药维持。

作者: 洛丽塔 时间: 11-10-9 06:48
最早确诊抑郁，多年后诊断双相。得病后调动了工作，其间病休了四个月。目前一直坚持工作。昨晚睡的不错，早上剧然睡过头了。今天继续努力，我工作的地方在地下室，白天尽可能出去晒晒太阳，锻炼身体一定要坚持，还有睡前一杯牛奶，这些都有好处。让自己勤快起来，不要懒惰。状态好与不好都要坚持，这样应该会让自己积极主动起来，坚持下来就会形成习惯

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