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标题: 大道至简——战胜抑郁的最简单、最有效的方法 [打印本页]

作者: 海之韵 时间: 11-9-27 13:11
标题: 大道至简——战胜抑郁的最简单、最有效的方法
大道至简——战胜抑郁的最简单、最有效的方法

告诉大家一个和吃抗抑郁药一样有效，但无副作用的方法——每天连续长跑一个小时以上，一个半到两个小时最好！保证大家吃的香、睡得香、心情好！再严重的抑郁症连续每天坚持一个月，准好！

作者: 海之韵 时间: 11-9-27 13:16
长跑运动员就没得抑郁症的，抑郁的人都是懒人！懒的找抽型的！

作者: 中年抑郁 时间: 11-9-27 15:42
呵呵，完全赞同。

作者: 幸福甜蜜蜜 时间: 11-9-27 15:57
说的有道理

作者: foresteyes 时间: 11-10-1 20:18
抑郁的人可以去跑,
但抑郁症的人根本沒力去跑

作者: 智空 时间: 11-10-2 22:23

抑郁的人可以去跑,
但抑郁症的人根本沒力去跑
foresteyes 发表于 11-10-1 20:18

阿弥陀佛
我这儿还有个不费力的替代方子：每天念一两万声“南无阿弥陀佛”，就这样：

不过根据“能量守恒定律”，省力的就"费距离"，估计必须要坚持半年以上，你可以试试，终身坚持绝不反弹

作者: wardragon207 时间: 11-10-3 22:03
会有一定效果，我觉得不能从根本上解决问题，走出抑郁是一个改变你自己内在精神世界的问题。

作者: 放飞郁闷 时间: 11-10-4 19:23
运动疗法确实是抑郁症的治疗方法之一，呵呵，支持支持~！！

作者: pxjkj 时间: 11-10-10 19:27
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作者: 智空 时间: 11-10-10 21:42

会有一定效果，我觉得不能从根本上解决问题，走出抑郁是一个改变你自己内在精神世界的问题。
wardragon207 发表于 11-10-3 22:03

那是当然，治心才是根本

作者: orangemiller 时间: 11-11-21 17:03
运动对增加神经递质有好处，但是心病还是需要心来医的

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