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标题: 症状的求解 [打印本页]

作者: huiaijie 时间: 11-9-15 18:56
标题: 症状的求解
现在每天症状都会来看我，我的体验是内心恐惧慌乱，表情僵硬想哭，照镜子看看自己的样子就象刚哭完一样，我搞不清楚我自己一个人的时候这症状也老爱来看我，一下就是想哭恐惧，持续相当长的时间

作者: 一宁 时间: 11-9-16 07:31
想哭就哭，可能压抑时间太长了，心中积累了很多负面能量，需要注意放松发泄下。

作者: kuzi0915 时间: 11-9-16 14:50
多出去走动，规律作息时间。。。下意识的深呼吸。。。

作者: tubage123456 时间: 11-9-19 10:13
有情绪别憋着可通过很多方式发泄出来，还有多到户外运动

作者: sanhe815 时间: 11-9-19 11:36
楼主，都这样不要担心只是症状而已。

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