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标题: 抑郁与我走过十年 [打印本页]

作者: 灯火    时间: 11-9-10 22:50
标题: 抑郁与我走过十年
十年前,我25岁,刚刚走出大学校园不久的我,抱着对未来人生的美好憧憬,正准备打拼的时候,一场感情经历去挡住了我前进的脚步,整个人好像跌入了万丈深渊。往事不堪回首,真的不愿意回忆那段经历。抑郁不知道是谁创立了这两个字,在我25岁之前的人生字典里,根本就找不到这两个字,什么是抑郁,何为抑郁?可是在我25岁以后的十年里,却是那样的熟悉,几乎在一段时间里与我形影不离。从最初的不了解到无法接受,到抗争,到放弃,再到抗争,最后到接受,到顺其自然。这个过程可以说就是我和抑郁打交道这十年的感受。
      先说说我最初的那个时候吧。2001年的4月26日,当医院的医生诊断我是抑郁症时,我听到的那一刻,感觉天好象都要塌下来了,我哭了,我的第一反应就是我成了一个废人,我的前途和梦想将就此消失,我这辈子完了,我还将成为别人的累赘。后来没多久我开始了自救接受了医生的治疗,开始尝试着用药物。药物最初给我带来的一些疗效,曾经一度让我认为抑郁症是很容易康复的,没过多久我就自行的减药,停药,换药,这种自作主张让我一度反复发作,吃尽了苦头,也让我逐渐认识到抑郁症的康复并非是一件简单的事情。接着我又尝试了系统一些的治疗,但是每次都坚持不住,感觉稍有好转就自行主张停止治疗。后来曾有一段时间不停地换药,换医院,什么中医西医看遍了,各种抗抑郁药物也吃遍了,甚至有一段时间还相信了鬼神之说,找大仙来解决。这个过程大概持续到2006年,这五年可以说是生不如死,没有睡过一个好觉,没有好好的吃过一顿饭,还有一段时间,满脑子充斥着自杀的想法。后来2006年发生了一件事情,让我放弃了过去曾经的一切治疗,我也停掉了所有的药物,那时候的想法,就是想靠自己的毅力拼一下。2006年到2011年我在没有吃过一粒抗抑郁药物,但不是说这五年我康复了,其实这五年中的状况也是反反复复,生活质量并不是很高,但这五年我最大的变化就是心态的转变,这种转变让我接受了抑郁,适应了在抑郁的状态下去生活.这种转变也调整好了我多年的睡眠不好和食欲不振的状况,体重也让逐渐恢复了正常。我在这里说这些,并不是想让大家放弃治疗,我始终认为一定情况下的药物治疗和心理干预是必要的,放弃治疗不是一条走出抑郁的捷径,我觉得我之所以变化是心态的转变,最主要是接受了抑郁的自己。现在的我,两个月前我又开始小剂量的服用抗抑郁药物,现在的我对于服用药物并没有什么心理障碍,就像吃营养保健食品,每天吃上那么一片两片的,感觉状态很稳定,工作也很投入,并不比别人差,而且我在单位业绩还很突出。现在大多数时刻也忘记了什么是抑郁,也很少去想,有时候还经常一两天忘记了吃药,也没觉得怎么。就说到这里把,这就是现在的我,这就是我和抑郁走过的十年。
本来想把这篇文章发在康复之路版,发现那里不是随便发帖的,刚才无意中搜索一下自己过去在论坛上发过的帖子,发现最早的一张帖子是2003年9月份的,标题的是自杀,现在想想真像是一场梦。阳光论坛曾经一段时间内就像我的家,在这里获得了很多朋友的鼓励和关心,有一些名字始终装在我的心里,美惠子,长风大侠,zizhe,为什么是我,长裙,小蜜蜂......你们现在好吗?
作者: 需要别人的关爱    时间: 11-9-11 12:36
元老级人物,祝福您!
作者: 坐看云起    时间: 11-9-11 19:50
1# 灯火 总要走过弯路,才意识到抑郁猛于虎。写出来与后来人还是有益的,顺祝中秋快乐!
祝全家中秋快乐!
祝全家中秋快乐!

作者: 我怎么了    时间: 11-9-12 20:15
我也抑郁8年了,中间的坎坷与辛酸只有自己明白
抑郁的人生好困难
作者: zxcxczhang    时间: 11-9-14 12:09
祝福你,坚强的人!

楼主现在还在吃药吗?在吃什么?
作者: 小森马    时间: 15-4-4 10:26
我觉得心理治疗是很重要的。很多医院只知道给药,但如果没有心理治疗,我觉得生活质量还是得不到真正地提高。




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