阳光工程心理网
标题:
森田疗法 治疗失眠
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作者:
ncguida
时间:
11-8-29 07:30
标题:
森田疗法 治疗失眠
我自从学了森田疗法,我的失眠就好了很多,二十多天睡眠都非常好的,但是现在我要回学校去了,心理感觉到有点不安,又有点担心自己的睡眠问题了,(其实一个月前 医生就说我的失眠症好了,但是我心理还是担心),所以到现在不知道怎么办好,请各位高手赐教
作者:
tangli2700
时间:
11-8-29 10:53
换了一个环境,有点担心是正常的.大部分人一旦换个地方就很难睡着.回去以后慢慢就适应了
作者:
ncguida
时间:
11-8-29 12:43
哦哦,原来这是正常人也会有的,搞得我有点神经兮兮的,生怕自己刚刚好的睡眠又走了,差点我的完美欲又害了我一次啊
作者:
此岸彼岸
时间:
11-8-29 21:06
是啊.正常人都会有的心理,你本身就是正常的.不必担心.
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