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标题: 一整晚睡不着 [打印本页]

作者: 地中海的风筝 时间: 11-8-24 17:37
标题: 一整晚睡不着
一个月前发现自己得了焦虑症后，每天都需要吃安眠药入睡，不睡就难以入眠，当中只有一天自然入睡，是浅睡，迷糊中渡过，而且睡梦中附近的什么声音都听的见，并且多梦，现在都过了一个多月，昨天开始起安慰自己不要再吃了，我早早入睡，眼睛睁开时，家里都入睡了，只有我一个人孤枕难眠，好痛苦。另外我知道晚上睡不着，白天我把自己弄的很累，可一到晚上眼睛睁不开，脑子不要睡，大家能帮帮我怎么办呀

作者: 听风看风 时间: 11-8-24 18:10
吃安眠药

作者: chxdan 时间: 11-8-25 20:13
感觉要去喝医生商量，找出失眠的原因对症下药最重要，不要乱吃安眠药，我是亲身体会的。 1# 地中海的风筝

作者: 一宁 时间: 11-8-26 16:49
愿痛苦者早日解脱。
用心发现新方法新思路很很重要。发现了后，用心踏实实践，实践了无效再继续发现新思想新方法。最终会成功的。

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