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标题: 失眠 [打印本页]

作者: 永远是你 时间: 11-8-9 16:59
标题: 失眠
我是从2005年开始失眠的，一直是早醒，入睡困难，睡眠不深，很多时候是整夜难眠，到2009年抑郁厉害。心慌乏力，想死，不愿出屋，烦躁，确诊为重度抑郁症患者症。开始药物治疗。因为失眠很厉害，一般的安眠药不起作用，该吃氯削安定1粒，和抗抑郁药物治疗。几个月睡眠有所缓解，后来改吃4分之一，一直这样维持了两年，直到今年3月份因为有心理压力又睡不着，去医院医生说还药把氯削停了改吃思诺思和阿普唑仑。可是不但失眠没有改善，反尔抑郁症症状更厉害，抑郁复发。所以换了一家医院，医生说抑郁复发，换了抑郁药物，我又背着很重的蜗牛壳慢慢地往上爬。慢慢的自我调节。直到现在大量吃药5个月了。抑郁症状加焦虑慢慢缓解。睡眠也建好。前一段时间不吃安眠药都能安然入睡，只不过入睡困难，看是对我来说已经满足，但是这几天又整晚睡不着。知道吃安眠药能入睡，但我不想一辈子靠安眠药，因为我们都还年轻。也知道药物依赖性。但我怎么摆脱它呢、

作者: chxdan 时间: 11-8-10 07:13
LZ白天有上班吗，白天尽量让自己忙一点，多参加体育运动，心情开心一点，也许能改善，药物慢慢减量，我觉得会好的。

作者: 一宁 时间: 11-8-10 08:44
像这个情况，建议进行心理上的调整，实在不行再边吃药边心理调整，然后慢慢摆脱药物的依赖。

作者: a8622494 时间: 11-8-10 15:51
楼主我也是现在更你一样也看了些心里医生心里调整尤为重要要不这样你先把森田疗法看下先不要求领悟就当先了解下神经症病理然后自己体会然后领悟我昨天在从森田疗法中领悟一小步进步啊那个高兴啊

作者: 慎闻 时间: 11-8-11 06:50
顽固性失眠对身体危害较大，还是听医生的，轮换交替使用安眠药不会对身体有什么大的伤害。

作者: 永远是你 时间: 11-8-18 09:12
谢谢你们，我也了解了森田疗法我对情绪是很有帮助，就是晚上睡不着。越是睡不着就越是想去厕所。现在连续好几天没睡好，而且是整夜。刚开始1。2天睡不着还没什么。现在连续好几天睡不好。情绪就不好了

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