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标题: 睡眠不好,易醒,要不要去看医生 [打印本页]

作者: 小天    时间: 11-8-9 07:42
标题: 睡眠不好,易醒,要不要去看医生
二个星期前,我体弱晕倒,入院全身检查了,全部好的,回家后睡眠就不好了,易醒,一个晚上要醒三次。去看过,医生配了柏子养心片和思诺思,柏子养心片吃了,思诺思不敢吃,我该怎么办啊。纠结中
作者: chxdan    时间: 11-8-9 07:47
如果你入睡没有问题,思诺思就不需要吃了,思诺思主要解决入睡困难,白天多锻炼锻炼,然后心情放松,会好的。
作者: 小天    时间: 11-8-9 08:10
我主要是易醒,试吃过舒乐安定半粒,就好睡了不易醒了。我担心上稳不敢多吃。
作者: 小天    时间: 11-8-9 08:14
哪天去看医生,医生说我植物神经有点混乱,要中医调理。
作者: 小天    时间: 11-8-9 08:16
一个星期用二三次半粒舒乐安定会上稳吗。
作者: chxdan    时间: 11-8-9 09:41
舒乐安定不是天天用,不会上瘾,但是我觉得你不需要服用,醒了如果还是可以入睡干嘛还要服用呢,你真的需要中医好好调理一下,安定的药物能不吃就别吃吧。 5# 小天
作者: 小天    时间: 11-8-9 10:40
谢谢,睡眠质量差了,现在晚上醒醒睡睡只睡6小时,不过中午可以睡着半小时。有时晚上醒了有点焦急,模模糊糊又睡会,植物神经混乱是这样的吗。
作者: 小天    时间: 11-8-9 10:42
真的谢谢,和大家说说心里舒服点,本来还纠结中呢。
作者: 阳阳宝贝    时间: 11-8-9 12:55
你这样已经很不错了,坚持一下应该会恢复的。
作者: 一宁    时间: 11-8-10 08:38
你好,不要太关注了,体弱,有时候身体的气血在恢复在上升也有可能容易失眠易醒。
心态放宽,相信会好起来的。
作者: 小天    时间: 11-8-10 13:22
谢谢一宁老师,昨晚睡还好,醒了一次,今天中午午睡半小时睡着的,就是起来时有点心慌,休息一会儿就好了,植物神经混乱是这样的吧。我们这儿有位名中医,我预约了要到9月16日,所以现在坚持下,下月中医调理了。
作者: 小天    时间: 11-8-11 08:15
昨晚睡眠只有5小时,主要是我睡前去锻炼一小时,反而睡不好,以后白天锻炼
作者: 小天    时间: 11-8-12 07:57
心里是要放松,放松了就会睡着的,但是有时候真有点难,加油,我能行,一定行。
作者: 一宁    时间: 11-8-12 12:56
昨晚睡眠只有5小时,主要是我睡前去锻炼一小时,反而睡不好,以后白天锻炼
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对,白天锻炼。善于从实际体验中总结经验的精神值得大家发扬。这样才能免于反复用头撞墙啊,因为我们发现并顺从了客观规律。

长期晚上运动很伤害身体。我们在 帖子《抑制焦虑症损害身体的方法之一》的前面谈到了。
作者: 小天    时间: 11-8-29 08:25
睡眠好了二个星期了,昨晚又不好了,怎么老是反复啊,坚持一定会好的。
作者: 小天    时间: 11-8-30 08:06
昨晚还是不好,2点以后模模糊糊,加油,不要多想放开,加油会好的。
作者: 小天    时间: 11-8-30 09:10
小软健康枕有用吗,有人买过吗




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