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标题: 我的重症抑郁康复经验推荐给大家 [打印本页]

作者: 爱敬存心 时间: 11-7-21 16:34
标题: 我的重症抑郁康复经验推荐给大家
本帖最后由爱敬存心于 11-9-13 17:21 编辑

这篇帖子是我抑郁康复的切身的感受，
也是怀着忐忑的心情发到这里来，
因为很多人对传统文化教育还不理解，
我恳请不理解的朋友能够高雅的一笑而过，继续您的治疗，千万别诽谤圣贤教育，跪谢！
如果觉得有道理，就请如法试试看，亲自去验证一下，我真诚的希望能够帮助一些有缘的人走出困境。

20年的抑郁治疗之路告诉我：无论医学如何发达都无法根治抑郁，只能缓解。靠外力、靠所谓先进的治疗手段不能彻底根治抑郁。

英国汤恩比博士早在上世纪70年代就认为：拯救二十一世纪的世界，唯有中国的孔孟学说与大乘佛法。对于我们个人也是一样！

孟子说：行有不得，反求诸己。遇到烦恼挫折不要随顺烦恼，一味向外求，要向内求。修正我们的心，病就好了。

心病要靠我们自己“修心”来医。
用什么来修心？——《弟子规》和大乘佛法。
佛法告诉我们因果循环的道理，如何通过修正自心而得到智慧、快乐和福报。
《弟子规》是孔孟思想最简要的概括，告诉我们如何在生活中孝养父母、如何处事待人接物，这是在种善因。

我15岁患病，从34岁接触传统文化教育，忏悔改错，践行《弟子规》，至今40岁，整整6年没有再吃一片抑郁药物，完全恢复了健康，，生活安静、祥和、美好。

所以，有智慧的治疗方法应该是内外兼治：用外力医药缓解，向内修心根治。（具体看看刘善人讲病就明白了：http://www.tudou.com/programs/view/_8ucoS56M4A/）

万万不可把康复的希望都寄托在科学和别人身上，一抑郁就去找医生尝试各种新药物新疗法甚至电击，就和亲人朋友无休止的倾述。

我过去就是这样，烦恼一来总是试图倾诉，从不知道闭嘴倾听善意的劝告。还很有惰性，明明知道自己有错误也不改，总是随顺自己烦恼习气，试图说服别人理解我，甚至以自己有病为由，无休止的倾诉，直到对方认可自己的想法行为为止。使自己一错再错，在一轮又一轮的痛苦中不能自拔。

其实很多时候并不是我们又发病了，而是我们对生活的期望值太高。人生本就苦多乐少，人人都会有烦恼，所以不要妄想康复后就永远都应该是快乐的。人生是否快乐在于我们心量的大小。

若想生活中永远是快乐自在的，只有做到：对虚空法界所有的每一位众生，充满感恩、孝敬、慈爱、真诚、恭敬、惭愧、谦下之心，深信因果，断恶修善，戒杀吃素，放生念佛，知足常乐，慈柔和顺，宽宏大量，善解包容，宽恕一切伤害我们的众生。我们的身心才会得到大快乐、大自在（圣贤的境界）。

害我们在苦海中挣扎的凶手不是外面的人事物，而是我们内心的妄想、分别、执着、贪、嗔、痴、慢、疑，所以我们要惭愧忏悔无始劫来不孝敬父母师长、伤害众生、以及身、口、意、贪、嗔、痴所造的罪业，彻底根除懒惰、昏沉、散心杂话、骄傲自满、贡高我慢、淫欲心、自私悭贪心、怨怒心、嗔恨报复心、对立排他心、嫉妒心、燥动心、我执我见、妄想分别执着心以及因循苟且心，彻底根除所有恶习。做到这些的确确很难，但只要我们有这样的念头，慢慢来做，我们的心境就会好转，充满喜悦。

记住能够真正拯救我们的就是我们自己！要真的去做！自己在生活中践行圣贤的教育、佛陀的教诲，亲自去验证，最后得到大利益！
圣贤佛陀是我们的老师，他们告诉我们离苦得乐、拥有智慧福德的方法，我们要按照这个方法亲自去做，做到才能得到！

一、基本情况：

　　女，1971年生，14岁患抑郁症（16岁以前抑郁症、17-35岁躁狂抑郁症、焦虑、睡眠障碍），经历过数不清的求医、问巫，中药、西药以及心理疗法，时好时坏，周期发作，20岁时自杀经抢救脱险，后常常渴望死去，只为父母亲人才坚持活着。33岁开始服用西药怡诺斯觉得有些好转，但始终不能彻底恢复，遇挫就会发病。总是迷惘迷惑于“活着是为了什么？人生的意义何在？等诸多宇宙人生的问题。

二、康复的根本原因：

　　34岁接触宗教，先是基督教、天主教，未能找到自信，未能走出阴霾。后开始接触佛教，特别是净空法师讲解的《认识佛教》《无量寿经》，使我豁然开朗，很多困扰我的人生问题（诸如我们从哪里来？到哪里去？人生的意义何在？苦恼的根源是什么？……）都明白了，所以遇事不再不知所措，开始有了主见。明白了佛教其实是一种圣贤教育，佛是老师，他教会我们离苦得乐的方法——断恶修善！佛告诉我们命由我做，福自己求，只要深信、切愿、力行，一切都会由我们自己证得。同时对自己康复充满了自信！佛说众生皆有佛性，终将成佛。我们本自具足无量的智慧和德能，只因为贪嗔痴慢染污的太多而迷失了自性，痛苦不堪。我开始反思痛苦得病的原因在哪里？原来都是自己累劫造作的恶业以及今生太过自私自利所致，离苦得乐的方法就是断恶修善（善恶具体的标准就是弟子规），放下自私自利，孝敬父母，善待众生。念念不为自己，念念为众生着想。从明了了宇宙人生的真相开始（我的很多坏习气依然还在，只是发心断恶修善，尽量让自己念念为别人，但做得还远远不够），慢慢的就忘记了自己有抑郁症的事情了，病也就慢慢好起来了。那时起35岁我已经不再服用任何药物了。
   我甚至开始感恩病苦，感恩抑郁，若不是抑郁我不会破迷开悟。其实现代社会很多所谓的正常人都是在愚痴的病态中生存却全然不觉醒，我们这些被忧郁困扰的人，应该说是一种觉悟前的状态。所以我也常常感恩病苦，寂静法师说：苦难是上天另一种形式的爱，他提醒我们从错误中回来！

   37岁以后我开始更认真的学佛，看到《山西小院》中那些患有各种难治之症的病人通过断恶修善、真诚忏悔、吃素放生、念诵《地藏经》后都恢复了健康，我也开始诵《地藏经》，也就是在这一年我彻底摆脱了困扰我20多年的抑郁症。生活工作都充满了自信和快乐！工作中也取得了令我都感到惊讶的成绩：获奖、出书、顺利评上副教授等等。

　　39岁因家人患病，我开始发心戒杀吃素，每月放生一次，经常诵《地藏经》，学习《弟子规》（学习弟子规就是在种善因，这样做了就会有善的果报），学习净空法师讲解的《了凡四训》（告诉我们如何断恶修善，转变命运）。常用孟子的“行有不得，反求诸己”这句话勉励自己，每天反省自己，忏悔过错。也劝家人如此修学，家人的身体也康复了。现在我的生活平静、美好、快乐！这一切都得益于学佛，得益于圣贤教育。这里还要特别声明一下：以上的做法我并没有做到很圆满，还差很多，只是发心很好，也在生活中尽量努力去做，但依然还有很多坏习气，比如：脾气暴躁、对人刻薄、喜欢占上风……所以各位朋友不要因为害怕做不到就没有信心，只要发心好努力做就有收获。

三、经验总结：

　　1、二十多年的患病经历告诉我，抑郁症患者多是太在意自己感受的人，总想着自己，而很少关注他人，也就是太过自私，如果常存一颗感恩之心，念念为别人着想，试着忘掉自己，多去舍钱、舍力、舍时间帮助他人，就会好很多。《论语》中说：君子坦荡荡，小人常戚戚。君子与小人的区别在于是否受教（接受圣贤的教育）。受教者心存天下，心量大，是为君子——坦荡豁达；失教者心气狭隘，心量小，自私自利，是为小人——长生悲戚。所以我们要拓宽心量，努力多为他人着想，快乐就多，若只想着自己的得失，肯定痛苦就多。各位朋友不要担心只为别人着想会吃亏，佛家常讲：吃亏是福，无私是最大的自私。为什么这样说？因为心量越大（这是大爱），越接近于天心，天心是爱，她包容空有，爱一切万物众生。道家讲天人合一，你的身心与自然规律相和谐，上天必会垂青于你，降福于你。

　　2、抑郁患者多是思虑重，内心太多杂乱的东西，如果让自己能一心清净，不想人我是非、五欲六尘之事，疾病自然就康复了。我是这样让自己内心清净的，一是诵《地藏经》，二是杂念烦恼一来，我就用一句“南无阿弥陀佛”佛号压住，不让烦恼起现行。要清楚这不是迷信，“南无阿弥陀佛”是梵语：“南无”代表尊敬，“阿”是“无”，“弥陀”是“量”，“阿弥陀”是“无量”的意思，“佛”是“觉悟、智慧、福德”的意思，“阿弥陀佛”就是“无量的智慧、德能和觉悟”。你想，如果我们每天对自己这样说，这是多么美好的心理暗示。
   水知道答案：大家都知道日本江本胜博士历时7年做的水结晶实验吧，轰动世界，当让水阅读、倾听关于爱、感谢等美好的、善的词语、音乐、语言时，水结晶都会呈现出美丽的图案。而当水阅读、倾听到关于怨恨、诅咒、悲伤等恶的词汇时，水结晶就会凌乱而破碎。杯子中的水表面上看来跟我们没有关系，但你的一念善恶，它就有感应。佛法讲一切事物都有见闻觉知的能力。因此，我们心念的善恶确实会影响我们周围的环境，更何况我们自己的身体呢？你一生气烦恼时，脸红脖子粗不就是实验证明吗？佛法讲宇宙万物是一体实在是真实道理，我们不能不赞叹佛陀智慧无量无边！水结晶试验指引我们获得幸福的方法——拥有一颗对宇宙、对世界、对万事万物怀有“爱”与“感恩”的心。所以要想健康，只要让占你身体70%的水----感应你的善与爱，就可以了。朋友们，请时刻记得，您每一个念头、每一句话的善恶，都会改变我们体内的水分子，使之或美丽或丑恶，直接影响了我们的身体和生活，事实上幸福与否就存乎于人的一心，即佛家常讲的——相由心生，境由心转。
   《弟子规》作为儒家经典，是中华民族文化中的瑰宝，孝悌仁爱是其核心思想，她把“爱”与“感恩”用行为规范进行了具体描述。学习、落实《弟子规》，就是要在生活、工作中把“爱”与“感恩”充分表达出来。
   水知道答案——幸福如此简单，就是学习、落实《弟子规》，就是“爱”与“感恩”。

   3、抑郁最大的问题是极度自卑，丧失自信。接受佛陀教育让我们明白人人皆有佛性，我们本有无量的智慧、德能，只因坏习气障碍了本自具足的本性而苦不堪言，所以学佛会让我们树立起信心，我们知道我们的病根儿是什么，我们应该怎么做。而信神只能使自己凡事更加依赖神的救赎更加自卑。事实上，能够真正拯救我们的只有我们自己！也就是命自我立，福自己求。

　　4、还有最后一个因素，就是因果的原因，也就是我们过去种了恶因如今得到这个恶果。我分析了一下自己得病的原因，过去生的我不清楚，但现在生的我知道我对父母师长大不孝，经常顶撞父母让父母生烦恼不快乐，这是患病最根本的原因。

   另外我曾经堕胎三次，佛家讲堕胎是杀生中最大的罪过，受地狱的果报，而那些被无辜剥夺生命的婴灵会因为嗔恨心而缠绕着你让你压抑轻生痛不欲生。根治的方法就是真诚忏悔，发誓后不再造，并把吃素诵经念佛的功德都回向给他们。

   还有就是我因为自私自利对家庭不负责任，不守妇道（曾因为网恋让丈夫以及对方的妻子伤心），讨厌做家务，不尽妻子母亲的本分，总是抱怨，不懂得尊重丈夫，这也是患病、生活不顺、以及儿女身体不好的主要原因。改变以上恶习，疾病就会缓解。

四、改变我命运的人以及几张光盘

　　1、净空法师是我永远感恩的善知识。他讲解的《认识佛教》、《无量寿经》、《地藏经》、《了凡四训》、《钟茂森博士-因果轮回的科学证明》……让我对宇宙人生有了全新的认识，不再迷惑颠倒，人生从此有了方向，充满了光明，任何烦恼再有了佛法指导之后都会迎刃而解。所以希望各位朋友最好先好好看净空法师讲经说法，破迷开悟，增进信心。
   《大乘无量寿经》：http://www.fodizi.com/fofa/list/256.htm
   《了凡四训》：http://www.fodizi.com/fofa/list/292.htm
《钟茂森博士-因果轮回的科学证明》：http://www.fodizi.com/fofa/list/1516.htm
   净空法师网站：http://www.amtb.tw/

　　2、陈大惠主持的中华文化公益论坛也让我受益匪浅，他主持制片的《山西小院》《和谐拯救危机》等系列公益片让我对疾病以及重重危机有了正确的认识。
   传统文化论坛网址：http://www.zhjd.org/
   传统文化教育视频：http://www.fodizi.com/fofa/chuantong.htm
《中华传统文化公益论坛》：http://video.baidu.com/v?ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=8&word=%B4%AB%CD%B3%CE%C4%BB%AF%B9%AB%D2%E6%C2%DB%CC%B3&fr=ala0
《新健康饮食汇集》……

　　3、蔡礼旭老师讲解的《弟子规》让我明白自己还不是一个完整意义上的好人，告诉我如何教养父母，日常生活中如何待人接物，有了做人的标准，做事时不再没有主见。胡小林是一位北京的企业家，患有严重的焦虑症，通过学习践行《弟子规》，焦虑症康复了，企业管理也获得了更大的成功。

《蔡礼旭幸福人生讲座弟子规》：http://www.fodizi.com/fofa/6-15.htm
《胡小林老师（焦虑症患者）精彩演讲汇集》：http://www.fodizi.com/fofa/list/3078.htm

   以上内容光盘可以到以下网址免费领取： http://www.zhjd.org/gongyi_ml.asp

   4、寂静法师博客：【解决一切问题之方便法门】【疾病、考试、应急的心法】http://blog.sina.com.cn/fullwisdom

五、我的建议：先看净空法师讲经说法的光碟：《和谐拯救危机》（上下两部）、《认识佛教》、《了凡四训》、《地藏经》、《无量寿经》……如觉枯燥，可以串换着看《胡小林演讲汇集》《弘扬中华传统文化公益论坛讲座》……等，这样可以让我们增进信心，破迷开悟。只要想起，每时每刻，特别是烦恼忧郁无助的时候，常念“南无阿弥陀佛”（唤醒自己无量的智慧、德能和觉悟）。一切都明了都相信了之后，再开始诵《地藏经》，学习实践《弟子规》。如果病情严重，建议不要突然停药。

具体如下：
一、服用必要的药物，暂时缓解病情。
二、常念“阿弥陀佛”佛号，口里念，耳里听，念得越多越好。
三、诵《地藏经》，最好全家人都念，把诵经的功德回向给你累生累世的冤亲债主，与他们化解冤仇，病就会减轻（诵地藏经对许多难治的病都有很好的效果，《山西小院》里说得很详细）。
四、吃素、放生，绝不能杀生。把放生的功德回向给你累生累世的冤亲债主。
五、尽孝心，每天给爹妈洗脚按摩。
六、对一切人、事、物常怀感恩之心，尽量多做好事，帮助别人。
七、真诚忏悔无始劫来不孝敬父母师长、伤害终生的罪过。慢慢去掉自己的不良习气，比如：懒惰、昏沉、掉举、散心杂话、因循苟且、骄傲自满、贡高我慢、淫欲心、自私悭贪心、怨怒心、嗔恨报复心、嫉妒心、燥动心、名利虚荣心、占有控制心、我执我见、妄想分别执着心。
相信我，认真去做，你一定会恢复健康！

如果以上办法，你无法主动做到，也可以尝试参加“传统文化学校或者学习班”。
我们抑郁的人常常很懒惰，好多时候想的过多，做得很少。所以，为了避免这种情况，我们也可以采取被动学习的办法，就是去参加传统文化学校或学习班，这种学校或者学习班全国各地应该都有，我知道北京、山东、石家庄、广州等地都办得很有成效，参加者都很快受益，因为有老师带领，还有同学共同学习、互相影响，所以我们的惰性就会得到控制，每天大家一起学习圣贤文化、互敬互爱，我们就会慢慢的忘掉自己，心怀大爱，走出抑郁！
北京龙易学堂传统文化师资培训报名http://www.zhjd.org/news_shows.asp?id=4372&Cid=272&Page=
公主岭市多元文化活动中心国学师资研习班http://www.zhjd.org/news_show.asp?id=4369据说不太正规，但有受益的。
海城大悲寺弟子规学习班（寒暑假）0412-3352708据说很正规
（注：以上都是网络上搜到的，我都没去过，具体怎样我不清楚，请电话和她们沟通详细情况。）

六、特别提示
   对于一个患有抑郁、焦虑、恐惧疾病的人来说，你所处的家庭氛围非常重要。家庭氛围是你的缘，这个缘的核心当然是爱。这个缘如果有智慧，会帮助你消解疾病；这个缘如果智慧不够，就会无意中爱心办错事，帮了你的倒忙加重你的疾病。其中有经验方法可以总结。说白了，就是家庭里边对你好的或者坏的心理暗示作用，这个暗示作用的力量和效果你通过《水知道答案》便能知晓一二。

   在家庭里，因为你有这样的毛病，自然成了父母眷属关心照顾的对象，有人关心你，是好事，说明你还有福报，不像有的福薄之人没人待见。因此，你首先要感恩家亲眷属的关爱。但这种关心对你全是好处吗？不见得啊！我们所谓的正常人平时都常有情绪低落的时候，何况情绪抑郁超标的人呢　？如果你一情绪低落，家人就马上提醒你，完了，你又犯病了，赶紧吃药！这种关心最没智慧，害人啊！！！你看看，只要你情绪一低落，他就提醒暗示你，你又犯病了……！！这种关心不是关心，是把你往火坑里边推啊！久而久之，你的病不但好不了，只能再加重！！！因为他给你建立了错误的链接了！不给你别的选择了!这种暗示产生的坏的力量惊人啊！你想想《水知道答案》琢磨琢磨。时间常了，你自己都形成习惯了，都动力定型了！都不用人家提醒了，你自己就想起来了，完了，我又犯病了……你说这害人不？！没有病都给你弄病了！因此，我们要避免、改变这种没有智慧的关心方式！！！

那么，有智慧的关心方式是什么样子的呢？就是自然、平淡，不把你当病人。
   任何一个人的情绪心境都是一个过程，持续时间长短而已。在不好的状态里逗留时间过长了，就是不健康状态，就要调整。因此，他懂得给你好的暗示，绝不会风声鹤唳草木皆兵。他对你似乎不在乎，甚至你自己自娇埋怨他不关心你。但他明察秋毫，只是不动声色。他想的说的做的是如何让你转移你的注意力，增加愉悦的、积极的情绪因素。当你自己说自己有又犯病时，他甚至会批驳你，你没犯病，误判，老装啥？！谁没有个情绪不好的时候！即使给你药吃，也不提有病。这种疏导转移和好的心理暗示时间长了，你就真有可能忘了自己的病了！本来就是心病嘛！！！

   以上两种关心方式我都承受过，父母亲人的关爱，让我更加依赖外援有苦难言！老爸老妈爱心深厚，急不择法啊！后者来自于爱人，用心良苦，让我受大利益。因此，你要学会让家人如何关心你，帮你走向阳光！　

   这是我真实的经历和感受，从33岁接触佛法，忏悔改错，践行《弟子规》，至今40岁，整整七年完全恢复了健康，没有再吃一片抑郁药物，生活安静祥和美好。希望能带给各位病友康复的信心！

   我之所以康复，得益于：真信——破迷开悟；真干——忏悔改过。

   如果有朋友觉得以上方法对自己不管用，

   原因就在于你怀疑，不真的相信；你懒惰，没有真忏悔改过！

   如果您对宇宙人生的真相有怀疑，

   请认真看净空法师讲经、钟茂森博士的科学论证、陈大惠公益论坛，

   用心体悟，用心审视自己与周遭人们的生活是否与因果相应。

   希望能带给各位病友康复的信心！

我要说的都在帖子里面了，
具体方法只要认真看净空法师讲经的碟片都会找到答案。
如果各位真的想拥有快乐幸福的人生就努力去做，
不要再随顺自己的烦恼习气了，不要懒惰，要精进！

作者: 皮特2010 时间: 11-7-21 16:57
佛讲佛缘
拿来主义。
佛教是一种文化，是无比高深的文化，应该多行善，不作恶。不以恶小而为之，不以善小而不为！
最近看南怀瑾的书，他认为现在我们的文化是一种断层，人们没有精神寄托，唯利是图，根本颠倒。
人要穷要独善其身，达则兼济天下！

儒释道三家都可借鉴的

作者: 爱敬存心 时间: 11-7-21 21:38
本帖最后由爱敬存心于 11-7-21 21:51 编辑

2# 皮特2010
利益众生是我们共同的目标，愿大家真实收益，早脱病苦，多谢版主顶帖！祝好运！

作者: 坐看云起 时间: 11-7-22 13:30

一、基本情况：

　　女，1971年生，14岁患抑郁症，经历过数不清的求医、问巫，中药、西药以及心理疗法，时好时坏，周期发作，20岁时自杀经抢救脱险，后常常渴望死去，只为父母亲人才坚持活着。33岁开始服用西药宜 ...
爱敬存心发表于 11-7-21 16:34

感谢分享！正如渴望宁静所讲——信仰是心理调节的终极。
祝福楼主！离苦得乐！！

作者: 寻找快乐H 时间: 11-7-22 15:03
感谢楼主把自己的亲身经历拿来分享，真的替你高兴，做到了身心一致，我也是学佛之后，自己的抑郁慢慢有所好转，只要我们诚心依照佛陀的教诲去做人，一定会开心无比！

作者: 爱敬存心 时间: 11-7-22 15:11
4# 坐看云起
但愿阅者受益！

作者: 爱敬存心 时间: 11-7-22 15:13
5# 寻找快乐H
您说的对，好好接受佛陀的教诲，在生活中以《弟子规》为准则严格要求自己，净化心灵，利益众生，真正成为一个快乐的明白人！

作者: 吴晓芬（默默） 时间: 11-7-22 21:41
我也有缘得遇佛教，从《认识佛教》（净空法师），到《金刚经》到《坛经》，再到《景德传灯录》。。。。。。受了很多益。觉得楼主的经验总结的分析很有道理，人过于关注自身确实会引起许多心理疾病，但如果把关注投向外，看看自己能利益别人或周围什么的时候，其实真正受到利益的人就是我们自己。当我们付出的同时，其实都是在回报。所有的事情总是这样，当想要快乐，就得不到快乐，不去想快乐不去求回报的时候，却会意外获得。
我学佛不求福报，最大的福报已经获得了，就是自性自悟，万法皆空。还有什么可执取的呢？

作者: 爱敬存心 时间: 11-7-23 22:58
8# 呼吸心灵-默默
您说的对！愿我们精进念佛，法喜充满！

作者: sylz 时间: 11-7-24 12:36

作者: 爱敬存心 时间: 11-7-24 16:16
10# sylz

问好朋友！

作者: 慎闻 时间: 11-7-24 16:32
拜读了！

作者: 爱敬存心 时间: 11-7-24 19:32
12# 慎闻
愿大家早离烦恼，法喜日增。

作者: 爱敬存心 时间: 11-7-24 19:42
实际上所有疾病都是提示人们有缺点错误，不然不会得病。病是第一层惩罚，不知道改正悔过，就不是病了，要有灾了。常常修心（修正自己的心，标准是弟di子zi规），这是祛病改命的最好方法。

作者: 775qq 时间: 11-7-24 20:43
谢谢分享

作者: 爱敬存心 时间: 11-7-24 21:45
15# 775qq
共同进步，迎接阳光！

作者: 爱敬存心 时间: 11-7-25 10:26
我要说的都在帖子里面了，
具体方法只要认真看净空法师讲经的碟片都会找到答案。
最近很忙，不能常来论坛了。
如果各位真的想拥有快乐幸福的人生就努力去做，
不要再随顺自己的烦恼习气了，不要懒惰，要精进！

作者: 城市樵夫 时间: 11-7-25 16:44
谢谢分享。

作者: 爱敬存心 时间: 11-7-25 17:03
18# 城市樵夫
真的去做，真的受益。问好朋友！

作者: 爱敬存心 时间: 11-7-29 19:16
不要再随顺自己的烦恼习气了，不要懒惰，要精进！

作者: 智空 时间: 11-7-30 20:42
南无阿弥陀佛

这个要顶起！

欢迎大家都来佛教版

作者: negela 时间: 11-7-31 01:27
谢谢非常感谢

作者: 抑郁123 时间: 11-7-31 06:21
佛给人传递的就是种生活态度和价值观念，也是佛的思想改变了我的价值观念，感谢佛给我带来的一切，病友们，能从佛里找到自己内心缺乏的营养，当自己的内心感受到了爱和宽容，我们慢慢会寻找到迷失的自己的

作者: 智空 时间: 11-7-31 07:50

佛给人传递的就是种生活态度和价值观念，也是佛的思想改变了我的价值观念，感谢佛给我带来的一切，病友们，能从佛里找到自己内心缺乏的营养，当自己的内心感受到了爱和宽容，我们慢慢会寻找到迷失的自己的
抑郁123 发表于 11-7-31 06:21

善哉善哉

作者: ColorfulTea 时间: 11-7-31 08:52
我25岁开始接触佛法，念心经，地藏经，时过三年，现在再看佛经，感觉比三年前对佛法的理解深了一层。

刚刚去了楼下的公园，公园里有观世音，卧佛，弥勒，和释迦牟尼佛像，找了个地方坐下，远远地看着男男女女，老老少少，虔诚地拜佛。看着他们念念有词，也能猜个大概，不外乎是祈求家人平安健康，生意兴隆，子女学习进步。。。等等。每个人都在为了自己和自己的家人，朋友求佛，拜佛。

但，学佛，真的是为了这些吗？

作者: 智空 时间: 11-7-31 09:34

我25岁开始接触佛法，念心经，地藏经，时过三年，现在再看佛经，感觉比三年前对佛法的理解深了一层。

刚刚去了楼下的公园，公园里有观世音，卧佛，弥勒，和释迦牟尼佛像，找了个地方坐下，远远地看着男男女女，老 ...
ColorfulTea 发表于 11-7-31 08:52

公园里都有佛菩萨？阿弥陀佛

重要是依教奉行

原来佛友挺多的，欢迎来佛教版

作者: 爱敬存心 时间: 11-7-31 18:12
有智慧的治疗方法应该是内外兼治：用外力医药缓解，向内修心根治。

作者: 油菜花 时间: 11-8-2 13:32
27# 爱敬存心 你好，想问问你有孩子了吗，我老是担心这辈子没孩子了很烦恼，没法解脱，我老公有问题，做了2次人工了都没成。我69年的最近又很情绪低落，失眠。现吃瑞美隆很矛盾要孩子又担心药物。再去做人工也很伤身体，很纠结，想知道你是怎么看待孩子这个问题。现没有或收养我都想不通，过不了自己这关。我也学佛有一段时间了，主要看南怀瑾先生的书，很喜欢。但念佛经我一直都有点半信半疑，很枯燥，有用吗？像我这种情况失眠又不育我念哪本经比较合适，我现也想好好念经了，望赐教！阿弥陀佛，希望菩萨保佑！

作者: 爱敬存心 时间: 11-8-2 14:04
25# ColorfulTea
学佛最终是为了破迷开悟，离苦得乐，普渡众生。
只有开悟了，我们的生活才有目标，人生才有意义。
我们学佛刚开始心量不大，只求利益自己和家人也是可以理解的，随着心量的扩大我们就会想着利益更多的人而慢慢忘掉自己。
您这么年轻就接触佛法，真的很有善根福德！我们都要精进修学啊！

作者: 爱敬存心 时间: 11-8-2 14:07
23# 抑郁123
是啊，学佛让我们不再迷惑颠倒，有了人生的方向，遇到任何灾难都不再六神无主怨天尤人，都可以从弟子规中找到解决问题的方法，学佛，让我们有了主心骨！

作者: 爱敬存心 时间: 11-8-2 14:19
28# 油菜花
你看净空法师讲解的《了凡四训》，袁了凡命中无子，通过忏悔过错，发心做善事，第二年就得子了。
你可以打这个电话13471728201（河北的徐老师）结缘一套净空法师讲解的《了凡四训》光盘，其它的光盘他那里也有（《山下小院》、《和谐拯救危机》等等），到货后付款只收成本价格。

作者: 爱敬存心 时间: 11-8-2 14:35
28# 油菜花
佛家讲学佛的基本方法是信、解、行、证。你不信肯定不能明了，你更不能如法去实践，也就无法得到满意的结果。学佛并不是佛陀显神通给你什么，佛陀是我们的老师，他教给我们离苦得乐的方法，我们按照佛法原理要求的去做，做到就得到！
所以，我们还是需要对佛法有个正确的认识，最好看净空老法师讲经（我也看过一些人的讲经说法的书籍，觉得晦涩难懂。）净空法师讲经通俗易懂，简要明了，非常受用，比如：《认识佛教》、《和谐拯救危机》、《了凡四训》、《阿弥陀佛要解》、《地藏经》……
这是净空法师的网站：http://www.amtb.tw/

作者: 爱敬存心 时间: 11-8-2 14:37
22# negela

问好朋友！

作者: 油菜花 时间: 11-8-2 15:13
33# 爱敬存心 我现每天念哪本经好呢，请赐教！

作者: 油菜花 时间: 11-8-2 15:15
弟子规在哪学啊

作者: 爱敬存心 时间: 11-8-2 19:58
35# 油菜花
《蔡礼旭幸福人生讲座弟子规》、
《胡小林老师（焦虑症患者）精彩演讲汇集》：http://laiba.tianya.cn/laiba/CommMsgs?cmm=141301&tid=2694437362963207662
http://www.tudou.com/programs/view/xonH5dWaqG8/
《中华传统文化公益论坛》：http://video.baidu.com/v?ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=8&word=%B4%AB%CD%B3%CE%C4%BB%AF%B9%AB%D2%E6%C2%DB%CC%B3&fr=ala0
《新健康饮食汇集》……
以上内容光盘可以到以下网址免费领取： http://www.zhjd.org/gongyi_ml.asp

作者: 爱敬存心 时间: 11-8-2 20:18
35# 油菜花
也可以尝试参加“传统文化学校或者学习班”。
我们抑郁的人常常很懒惰，好多时候想的过多，做得很少。所以，为了避免这种情况，我们也可以采取被动学习的办法，就是去参加传统文化学校或学习班，这种学校或者学习班全国各地应该都有，我知道北京、山东、石家庄、广州等地都办得很有成效，参加者都很快受益，因为有老师带领，还有同学共同学习、互相影响，所以我们的惰性就会得到控制，每天大家一起学习圣贤文化、互敬互爱，我们就会慢慢的忘掉自己，心怀大爱，走出抑郁！
我刚刚在网上搜了一下，据说北京和山东的《弟子规》学习班办得很好，你也可以自己搜一下
北京龙易学堂传统文化师资培训报名http://www.zhjd.org/news_shows.asp?id=4372&Cid=272&Page=
公主岭市多元文化活动中心国学师资研习班http://www.zhjd.org/news_show.asp?id=4369

作者: 爱敬存心 时间: 11-8-2 20:21
34# 油菜花
嗬嗬，其实具体的我帖子里都有啊，我说得很详细的。
我觉得重要的是按照弟子规检点自己的错误言行，悔过，改正，断恶修善，要真的去做！再配合念《地藏经》才会有效果。

作者: deep_sea_c 时间: 11-8-3 03:21
感谢楼主分享，楼主辛苦写了很多，写的很好。

我目前也处于双相抑郁中，很痛苦

作者: deep_sea_c 时间: 11-8-3 03:24
我今天又早醒了。。。。

作者: deep_sea_c 时间: 11-8-3 03:30
我今天又早醒了。。。。

作者: 智空 时间: 11-8-3 13:11

弟子规在哪学啊
油菜花发表于 11-8-2 15:15

各大寺院经书流通处都有经本免费请阅

作者: 智空 时间: 11-8-3 13:12

37# 爱敬存心

作者: 智空 时间: 11-8-3 13:12

我今天又早醒了。。。。
deep_sea_c 发表于 11-8-3 03:24

别多想，念阿弥陀佛

作者: 爱敬存心 时间: 11-8-3 14:00
39# deep_sea_c
那您试着去做，看看效果咋样！祝好！

作者: 爱敬存心 时间: 11-8-7 20:51
敞开胸怀，不要逃避

　　主持人：非常感恩师父，再给我们这么宝贵的开示。刚刚师父提到江逸子老师画的这个地狱变相图里面自杀的果报，也许有些人还没有看过，有些观众朋友也许他们都还不知道，能不能请师父再给我们明示的讲出，让大家能够更深一层的认识不能够自杀，不能够轻言放弃自己的生命。

　　净空老法师：在伦理上讲，自杀是逃避现实。你逃避现实，你怎么能对得起你父母？你怎么能对得起祖宗？对社会上来讲，你一个人生活在世间，能够有自杀的勇气，那勇气也很可观，也不是容易的。一般人你叫他自杀，你看他敢不敢。所以有自杀的勇气，他要一回过头来舍己为人，我要为社会做一番事业，没有不成功的。世界上最难找的就是舍己为人，我自杀已经是舍己，我为什么不拿这个身体奉献给一些苦难众生，替他们做一点好事情？我求学是为这个事情，不为自己，自己没有自私自利，没有名闻利养，没有贪瞋痴慢，全心全力奉献给社会，奉献给众生，为他们做一点好事，就称圣人。念头一转，你看生死、圣凡一念之间，所以不应该。

　　对于这些果报的事情，世间人说得少、回避，它有问题，宗教里头讲得多。你要问为什么宗教里头讲得这么多？宗教确确实实它有它的那一套，它那一套绝对不是造谣生事，不是欺骗众生。用现代的话说突破了空间维次，他能看到过去，能看到未来；过去是你的前生，未来是你的来生，你的前世来生他都能看到。这些话现在科学家承认，我在澳洲听锺茂森先生的报告，他是前年从美国太空总署里面所发出来的资讯，最新的研究报告里面有，肯定时间、空间不是真的。这个报告跟佛法讲的相应，跟许多宗教里头讲的都相应。

　　他说时间在某种条件之下，时间等于零。诸位要晓得，时间等于零，就没有过去，没有未来，过去现在未来你统统看到，时间等于零。空间亦复如是，在某种条件之下，这空间也等于零。空间等于零，给诸位说，距离没有了，远近没有了。宗教里面讲的天堂、天国，佛教里头讲极乐世界、华藏世界在哪里？就在面前，没有距离！时间跟空间不是真的，是可以能够，这个问题能够解决，这在佛法里讲得太多了。我们在很多往生记载里面看到过，人在临命终的时候，阿弥陀佛来接引我们到极乐世界去，人家问他说极乐世界多远？在隔壁，在我家堂屋。这说明是什么？空间没有了。我们今天听到科学家报告，于是我们肯定，对这些记载一点怀疑都没有。它所以然的道理是什么，我们不能不知道。科学家肯定宇宙有不同维次的空间，在理论上讲，不同维次的空间是没有法子计算的，太多太多了。现代科学可以证明至少有十一种不同空间存在，至少有十一种，六道轮回就是六种不同维次的空间。

　　　　一直到释迦牟尼佛出现，才把六道的所以然为我们说出来，为什么会有六道？换句话说，为什么会有空间维次？空间维次怎么来的？佛不说空间维次，佛说法界，法界就是空间维次，怎么来的？都是从一切众生妄想分别执着来的。这我们才真正体会到，妄想分别执着无量无边，所以空间维次无量无边。那修定？修定是把妄想分别执着完全停住，只要一停住空间维次就没有了。有妄想分别执着就有，离妄想分别执着就没有，所以过去未来他看到，此界他方也看到，清清楚楚、明明白白，是这么一回事情。

　　佛法的修行，无论大乘小乘重视禅定，我们常常听到，佛家常常讲八万四千法门。八万四千法门什么意思？都是修禅定，有八万四千种不同的方法修禅定，离开禅定那就不是佛法，所以八万四千种统统修定。念佛，每天念阿弥陀佛是修禅定吗？是。你看《弥陀经》上讲的，念佛目标在哪里？“一心不乱”，一心不乱就是禅定，一心就是定，不乱就是智慧。所以这句名号定慧等学。念佛什么叫功夫？把你的妄想分别执着念掉了，就叫做功夫，一心才现前，二心就乱了，一心就不乱。所以用这个方法去把时空突破了，那你的境界就不相同，马上就扩大，生活的空间就变了，不拘束在这个时空之内。所以这是一个科学没有法子突破。科学，用许多科学方法，但是都没有离开妄想分别执着，所以没有法子突破，科学能突破是非常有限的。如果把妄想分别执着放下，这个突破就不难。

　　所以古印度许许多多高级宗教统统修禅定，中国连道家也修禅定，儒家也讲定，“知止而后有定，定而后能静，静而后安，安而后虑”，它也讲这个。但是儒家讲的程度浅，不深，没有道家讲得深。讲得更深的就是佛家，佛家讲禅定，真叫甚深禅定，能把所有空间维次全部突破，它有理论，它有方法。只是现在学佛的人没去照做，还没有离开名闻利养，还没有离开贪瞋痴慢，那跟世俗人没有两样。这天台大师所讲的，这叫名字位人，有名无实，不是真修行，真修行的人不一样的。这些理事我们都要清楚、都要明了，然后你要依照这个方法去做，你有定有慧，什么问题都解决。世间人称为很复杂的问题，在佛法里看很简单，从理上讲“凡所有相，皆是虚妄；一切有为法，如梦幻泡影”。事有理无，相有性无，总不离因果。

　　所以懂得因果的人，这个人真正有福。没有恶念，没有恶的念头，没有恶言，没有恶的行为，真正是把自己修到纯净纯善。纵然受了冤枉，别人毁谤、侮辱、陷害，心里面是平静的，不但没有怨恨，还感恩。这奇怪了，感什么恩？他毁谤我，他侮辱我，他陷害我，不管我有没有错，都是替我消业障，逆来顺受，业障就消了。如果你要是不服气，他毁谤你，我也要去反驳，不能接受，那好了，那这个怨恨就会变成冤冤相报，生生世世，没完没了，彼此双方都痛苦。所以明白这个道理，逆来顺受正确，这个帐到这里就结掉。这一生当中，我没有得罪他，说不定前世得罪他了，这一世他用不善的态度来对我，那这是报复，我欢喜接受，没有怨恨心，没有报复心，这笔帐消了，下一生如果再遇到，就是好朋友，这就说化解冲突。

　　所以冲突不可以消弭，你要消弭它，那怨恨愈积愈深，这哪里是解决问题的办法。譬如今天讲的防恐，有很多人问我：法师，这防恐要到什么时候才能结束？我开玩笑的说，三百年。实际上三百年能不能结束？还是不能结束，为什么？因为你一防，那边攻，你一防，你两边是对立的，对立要是不能化解，这个对立是永远存在，矛盾永远不能化解，只有冤冤相报，愈报愈残酷，这是错误。怎么化解？不防了就化解；两边对立，我这一边不防，那一边就打不起来。宁愿自己再吃几次亏，再受几次灾难之后，人家就不打了。我打你，你不还手，就打不下去。我打，你还手，愈打愈起劲，不就这么个道理！

　　打不还手，骂不还口，立刻就解决。但是我这种解决的方法，没有人能接受。所以化解冲突一定从本身做起，不从外面。我这一生生活得很快乐，都是从佛法上学来的，毁谤我的人常常有，侮辱常常有，陷害也常常有，我都很快乐，我都很感恩，每天诵经念佛都给他们回向。凡是找麻烦的人，我都给他立一个长生牌位，这是什么？化解冲突，所以绝不是消弭冲突。绝对不能存有报复的念头，我们心开意解，非常快乐。你找我麻烦，这里不能住，那边有人欢迎我去住。这是老子所讲的“上善若水”，你这个地方障碍，我从旁边流，我不跟你发生对抗。这个路愈走愈广，愈走愈殊胜，才知道这是真正得到佛菩萨、圣贤教诲指导我们，我们的生活才能过得这么圆满。

　　

作者: 爱敬存心 时间: 11-8-8 14:42
我之所以康复，得益于：真信——破迷开悟；真干——忏悔改过。

   如果有朋友觉得以上方法对自己不管用，

   原因就在于你怀疑，不真的相信；你懒惰，没有真忏悔改过！

   如果您对宇宙人生的真相有怀疑，

   请认真看净空法师讲经、钟茂森博士的科学论证、陈大惠公益论坛，

   用心体悟，用心审视自己与周遭人们的生活是否与因果相应。

   希望能带给各位病友康复的信心！

作者: 爱敬存心 时间: 11-8-8 19:53
許哲居士人生精華語錄:

◆ 心靈平和，給人安樂，是健康快樂的祕方。
◆ 不開心的人，總是傷害別人。
◆ 不做的事: 不惡口，不生煩惱心，不猛火煮食，不食肉，不沾咖啡，茶，酒。
◆ 必做的事: 靜坐，布施，閱讀，邉樱源罅可卟恕
◆ 吃只是維持好身體來做事。
◆ 健康快樂的祕訣:只是「給」。
◆ 我不知道什麼叫悲傷。
◆ 最開心的是31年之後，我重回檳城見到微笑的媽媽。
◆ 我們曾經孤苦無依過，我希望沒有人會再受那種苦。
◆ 我一直在照顧大自然的「兒女」，相信大自然也在照顧我，給我健康。
◆ 我保持健康不是因為求長壽，我只是不想因病而連累他人。
◆ 在宇宙中我們是幼稚兒，宇宙之母會給我們最好的安排，我接受一切。
◆ 不管是坐在那裡和誰談話，我享受每一天每一刻。

作者: 爱敬存心 时间: 11-8-12 14:55
8月9日国家社科基金评审结果就出来了，没有我。小小失落了一下，转念就心服口服了，我何德何能呢？呵呵，继续修炼自己。

作者: 皮特2010 时间: 11-8-12 15:44
49# 爱敬存心

一转念，就释怀！
佛法使人充满智慧！楼主修炼的已经到一定的层次了啊！祝贺！

名利都是身外之物，不再被他们拖累！俗话说，功到自然成，没有评得上又有什么呢？
我们有损失了什么呢？每天不照样念佛，照样修身，照样精进，不影响我们一点生活啊！

作者: 爱敬存心 时间: 11-8-12 21:33
50# 皮特2010
呵呵，是啊，您说得对！阿弥陀佛……

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