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标题: 即使是完全正常的人偶尔也会强迫 [打印本页]

作者: newfaust 时间: 11-7-15 18:06
标题: 即使是完全正常的人偶尔也会强迫
今天上来灌一水，和大家聊聊我的强迫症体验

我总共强迫自己打扫卫生的时间没多久，可能就几个月？那是06后半年，后来实在是太忙，连打扫卫生的时间也没有，屋子堆得很乱，也就不再强迫打扫，但是也因为事情太多压力大，有快一年的时间自己认为失眠，还要吃安眠药。后来学了森田的睡眠论，知道那不过是无病呻应，当时的想法不科学。毕了业，就立即能睡觉了。

当然了，我说的这些情况都没有一了百了。这几年，事情多着急的时候，偶尔是好朋友来之前，还是会稍有强迫倾向，坐立不安，坐在凳子上躺在床上不知道那个姿势好。白天太兴奋，晚上难以入睡也常有发生。但是我对自己的态度变了。不知道那个姿势好的时候，是个明显的强迫信号，就告诉自己：这东西像感冒一样，一年几次正常，挺一挺，难过也忍一下，生并不舒服正常。过几天就好了。能生病说明还活着。通常是我自己都不知道什么时候强迫清向就很快消失了。我也不记笔记去记录那一阵想强迫。总之一年以内总会有1，2次。睡觉不好也不要去担心，第二天正常睡，很快就有恢复正常了。这个，我也不做记录。这真找工作，这种压力是真的森田也救不了，为了逃避白天无所事事，现在睡得很好，都10点多起来。这也是一种防御机制？

说了这大堆，我还是没有变得那么的自信光鲜，没改掉的依然没改掉，那就那样吧。这辈子不可能像交际明星一样了。

我和先生谈过强迫倾向。他是个非常开朗的人，受的教育就和我们很不一样，在自由平等、衣食无忧的家庭和学校长大，读的课本也和我们的完全不一样，没过过物资紧缺的日子，所以也没有很多贪心和报复。他告诉我的事让我大跌眼镜：他这一生也有那么几次，每次3，5天，完全不能做哪怕是非常小的决定，整个人想被什么抓住一样坐立不安左右为难。但是他是个开朗的人，他没有去纠结这个，很快就过去了。事后他也不太当回事，如果不是我谈起这个，估计他都忘了。估计这辈子也只和我说过这个。不是他要保密，而是他真的没把这个当回事，没有打算主动谈起这个，他已经放下了当时的困扰选择了忘记。。。。

知道了这个，我就对自己更有信心了。希望看帖人也更有信心。

作者: 慎闻 时间: 11-7-16 07:54
1# newfaust 能够正确认识和对待，很好！

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