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标题: 早晨被咳嗽声惊醒 [打印本页]

作者: xiyuanfish    时间: 11-6-28 09:25
标题: 早晨被咳嗽声惊醒
早晨7点多的时候,对门的几个人一样的很早就起来,大声喧哗,然后我醒了,接着就是断断续续让我愤怒的咳嗽声。
      对门的几个人好像从来没有考虑过我们的感受,他们很多晚上都搓麻将到很晚,刚开始跟他们说了,他们不听。于是我们就没什么交流了。
     在他们弄出的所有噪音中,我最受不了的就是咳嗽声,不知道怎的,晚上和早晨总会传来那些揪心的咳嗽声,有些是非常刺耳,而且对门还有个胖子抽烟,咳嗽的更厉害。
     难道他们在咳嗽的时候就从来没想过对门的我还在休息么,难道他们没想过这是对别人的打扰么,总是我行我素,从来不考虑我们的感觉。
      我是不能忍受咳嗽的人,他们一咳嗽我就感觉到压抑和愤怒,然后也咳嗽,表达我的不满,但是他们依然不断的咳啊咳。
     今天早晨我醒来,心情特别不好,又是那该死的咳嗽,对门开着,胖子在抽烟,不住的咳嗽,其他人在谈笑。我真的气疯了,我走出也大声咳嗽,胖子在楼道门外抽烟,我对他骂了一句‘垃圾’,他回头惊讶的看着我,难道他不明白我的挑衅么,难道他不想跟我打一场么,难道他从来没觉得他每天都用咳嗽把我吵醒么。该死的自私的人?
     当我愤怒的离开房间,我又在想是不是这其中我也有想法的错误呢,我该如何面对以后类似的情况呢,毕竟争吵和攻击不会解决问题,以后遇到这样让我愤怒的咳嗽声又该怎么想,怎么办呢?
      请论坛的心理老师和朋友们给我指条正确的道路和正确的想法。
作者: 听风看风    时间: 11-6-28 10:33
转移注意力
作者: xiyuanfish    时间: 11-6-28 11:10
2# 听风看风 天天都是如此,很难转移。
作者: eewayne    时间: 11-6-28 11:41
好像有点神经衰弱。中医或者什么调理一下为好。神经衰弱。所以很怕吵。我也是这样的。根本的是改变自己的身体状况。否则会觉得声音越来越大。自己也焦虑。烦躁。加重
作者: eewayne    时间: 11-6-28 11:42
睡觉好的。人家大马路也能睡。所以有时候需要改变的是自己。有些人一根针掉地的声音都能打扰休息。。
作者: accdavy    时间: 11-6-29 07:12
我也是这样的情况,加我qq1665548940
作者: accdavy    时间: 11-6-29 07:13
对每隔几秒咳嗽、清嗓子的厌恶到后来负面情绪,哪怕一点点或者电视中的清嗓子,一般人不在意,用森田解释就是观念强迫者就有种想法:切莫听到它,噪音会影响我,并且注意去听。和鼻尖强迫类似,不过这个是起了分别心,厌恶心,肯定会注意




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