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标题: 教你抗焦虑的好方法 [打印本页]

作者: zhongda 时间: 11-6-25 22:58
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作者: 听风看风 时间: 11-6-26 11:00
生命在于运动

作者: sylz 时间: 11-6-26 16:43

运动很好

作者: sanhe815 时间: 11-6-26 16:53

每天坚持打篮球半个钟，我发觉我的焦虑好多了，心情也好多了，将全部负面情绪都放在篮球里打出去。试试吧！的确好有效
zhongda 发表于 11-6-25 22:58

生命在于运动。

作者: 坐看云起 时间: 11-6-26 19:31

每天坚持打篮球半个钟，我发觉我的焦虑好多了，心情也好多了，将全部负面情绪都放在篮球里打出去。试试吧！的确好有效
zhongda 发表于 11-6-25 22:58

很好！可惜不会打球

作者: 一宁 时间: 11-6-27 08:01
是的，焦虑思虑过多就是要适当发泄出来。

作者: SHANDANHUA 时间: 11-6-28 13:21
我有的时候去游泳

作者: tidan 时间: 11-6-30 17:02
适当运动

作者: 子木 时间: 11-10-27 19:00
我尝试着每天骑半个小时的脚踏车！

作者: 潼言 时间: 11-10-27 20:40
我也试过做运动一段时间，我觉得没效果，反而觉得一个人左运动很孤独，心情糟，不知道是不是没有坚持的缘故，我怎么就没有能释放负面情绪的感觉，只有觉得累，但依然失眠。请问楼主坚持多久有成效呢？可能是喔从来不喜欢左运动的原因。

作者: 随意性 时间: 11-10-28 08:02
想运动,可是很累的动不起来

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