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标题: 痊愈，与大家告别！ [打印本页]

作者: 东北小伙 时间: 11-6-25 17:08
标题: 痊愈，与大家告别！
本帖最后由东北小伙于 11-6-27 11:36 编辑

几天后毕业，即将工作了，来向大家告别。感谢大家在这里留下的点点滴滴，使我受益匪浅。学习大家的同时有时也很为大家担忧。下面是我求助一位心理咨询师的信，这封信我把它作为自己痊愈的标志，以后工作了，因为环境的限制等，不会常来看大家，把这封信拿来和大家分享。前几天与吉大一院的医生谈了许久，他为我澄清了许多疑问，症状方面，服药方面等。这次谈话后我觉得，一位足够精神病学背景的医生可以为大家澄清许多疑问，时间跨度包括发病至今，也可以包括今后的几年。这位医生的观点包括：
1.抑郁并不可怕是有道理的。医生遇到四肢乏力，精神难以集中仍工作业绩不错的患者也有。
2.睡眠规律对躁郁症病人很重要。医生在许多文章看到这一观点，而对于抑郁症、分裂症患者不强调睡眠规律这一点。
3.安非他酮是诱发躁狂几率很小的抗抑郁药，抑郁表现明显时可以服用。利必通与喹硫平是与碳酸锂无相互作用较适合躁郁症患者的抗抑郁药，可以考虑长期服用以减轻抑郁症状。
我还需要认真总结。我目前每天服用碳酸锂300mg，利必通100mg，我是偏郁的类型，打算继续服碳酸锂1至2年，直至状态非常稳定（其实现在我与同龄人无异，偶尔会出现抑郁的一些表现）。
治疗经验方面我有限之处很多。这里有很多高人，如果你是学生，建议你读cocofu的帖子；你有些叛逆，周围人的理解与支持较少，你可以读贝叶的故事；你发病多年，目前状态不佳，可以读渴望宁静的帖子；服药学习春华秋实；毅力学习doudoudxiu、wjyuyu、wing20081218、新生的雪儿、开心果果、茶树的夏天等；以及开心果果、纳兰等等。高人很多，那些我不了解的，在这里默默潜水的高人应该更多。
喜欢你们。

作者: 东北小伙 时间: 11-6-25 17:08
**老师：
您好！我是名大四学生，叫我**吧。*月*日在我们学校听了您的讲座，对您身上丝毫没有高高在上的名人架子的风度印象深刻，听了几期您的广播，认为您值得信赖，所以说出自己的故事，请教您。读过您的博客，欣赏您于细微处发现真相的洞察力，看过我的故事，可以告诉我一些真相吗？我猜测家人目前最担心工作后的办公室政治我受不了，自己发疯可能还不是最糟的，父母年龄大了,他们需要照顾,而且难以再次经受折腾。为了家人，写这封信，试着寻找想要的真相。

作者: 东北小伙 时间: 11-6-25 17:09
一、生活不知道应该如何，又如何才能到达吗？
   实话讲，听演讲的初衷是学习你对生活理解得更加宽广适度的洞察力，不打算留心其中的道德劝诫。你来到家里面，自己不过从“卧室”走到“书房”，抱着这个不怎么认真的态度走进你的课堂。仔细想来，偶然之外的必然是你的公益心和对课件的认真准备，课堂上对课件的逐一认真讲解可以感觉到。提问时，我们校学生对事情描述不太清晰，众多问题中涉及人生、感情困扰不多，您会不会留下我们校学生对人生方向的思考、感情体验偏少的印象？您不会只对闯入的老师失望吧？稀少的学生，共鸣不多的课堂氛围，你是否也会对我校学生心存失望？留下我们对学校外的世界了解少的印象，进而认为我们前途堪忧吗？一个词形容演讲，我觉得是平淡，不是指演讲内容，而是学生身上取得的效果。也许不足一周你会把演讲忘得一干二净。大一时年过三十仍未婚的英语老师，待学生富于人性化，讲我们工科大学学生一个普遍情况是不浪漫。也难怪，我们毕业后多数与仪器、图纸打交道，而少于和人交际。演讲后，或许你认为我们难以走向领导岗位吧？
   这次演讲让我记起大一时听美国外教的讲座。当时克服大量恐惧走进教室，因为学生众多不得不惊慌的站在教室后面。讲座结尾，外教随着注意提问的同学而把目光转向教室后排，我最怕与陌生人对视，虽然外教隔着厚厚的镜片，看到我眼睛流露出的惊慌狂乱，不知外教是否被吓到，不一会他摘下眼镜，这样不至于看清我吧？天知道，当时的我的瞳孔是什么样子。
   您可能奇怪，为什么出现这种情况？这是大一大二独立适应校园生活的小插曲吧。我是名躁郁症患者，05年秋读高三发病，休学，06年夏诊断为抑郁、躁狂，住院治疗。住院后明显改善，复读高三，考入大学至今。一直服用碳酸锂。休学的半年里，症状迅速加剧，对家人精神上的折磨，我已不爱认真回忆。但时至今日，触景生情想起那半年的一些片段仍感到很难受。记忆清晰的一次经历是，父亲领着坐火车去舅舅家看病，从黑龙江东北部至沈阳，大约十几小时的车程，我一动不动的坐在座位上，结果脊椎的下端部分尾椎落下疼痛的毛病，椅子上坐久有时床上躺久了屁股跟均会很疼。如你演讲中谈到的，一切都会过去，从大三开始，尾椎已不再疼。前阵子去吉大一院心理卫生科看医生，谈症状表现时，怎么做也表达不出瞳孔放大的惊慌情形；医生笑道，你说的眼睛不正常，也看不到啊。自己也感慨，许多情况真的可以随着时间缓解。大学里的许多表现，即便看再多的心理学、精神病学书籍，还是难以理解。2010年末，对它们进行过整理，许多已变得微弱或消失。比如，眼皮不停的闪动，医生称属于植物神经紊乱；用手机自拍；呆呆地注视双手，出院起初，注视之外还会用指甲破坏指肚的皮肤及指甲本身，倒节省了买指甲刀的钱；摆出貌似帅气实际很奇怪的站姿或手势。这些基本不再出现。以上属于行为方面吧？而躁狂、抑郁是极端的情绪，许多人对躁狂好奇，可能会问你每次躁狂持续多长时间？说实话，我不知道。可能碳酸锂抑制躁狂的作用导致我不经常表现明显的躁狂，或者许多时候属于躁郁混合状态，只是有时爱买书，乱花钱。另外，常出现迅速成功的联想，类似做白日梦，一瞬间想象自己会如何如何。当联想增多时，我知道自己情绪开始高涨，有些好高骛远。情况变差时，联想加快，思维倾向于时断时续，内容也更加荒诞，不限于学业的优秀，而会想象成为伟人等。这种白日梦发展下去，不知是否会出现幻觉。目前，心情差或日程紧张而压力大时会出现短暂的白日梦。刚入大学的时候，也不理解，怎么会在很快乐的一分钟后又陷入不知所措的沮丧呢？大一大二时对惊恐类的事物承受不太好。晚间校园散步，见到小动物会全身发冷，不得不快走几步避开它们；与同学摩擦，或看到听到打架的事，会想像血淋淋的场面，似乎是愤怒或暴力场景的延伸。幸运的是这些已不常出现。还有一件事，其实是目前非常苦恼的。抑郁或者躁狂表现明显，入睡难或夜里醒来脑中停不下凌乱的想法，均会自慰。出院后不久开始持续至今。几年间多次尝试摆脱，仍未做到。感觉于封闭环境中自己很难作出改善。
   也许您会质疑我应该属于躁郁症吗？确诊是精神专科医院通过我当时的表现定的。与医生交流后，认为我高一存在抑郁表现，高二有躁狂的倾向，初三时就出现眼皮偶尔闪动，止不住的大笑等情绪异常。确诊问题是许多精神障碍患者持续多年的困扰。我不太怀疑，读过躁郁症方面的书，临床表现的核心部分与自身吻合。或许如同英国演员斯蒂芬.弗莱（Stephen.fry）拍摄的记录片《躁郁症揭密》（The secret life of Manic Depressive）上部所展示的：发病多年后，专家通过测量表评估弗莱是否为躁郁症时，结果依然与当初诊断一致。我目前对自慰这事困扰，询问吉大一院医生时，他建议回避独处的场合，同时服用利必通，抑制冲动性行为。
   综上，你觉得，我过去的某段时间是“摇摇晃晃的生活，充满着不稳定，自己却无法控制，不知道应该如何，又如何才能达到吗”？

作者: 东北小伙 时间: 11-6-25 17:09
二、渴望亲密关系，却不想建立社会认可的爱情价值观和道德观念吗？
   大学初，独自坐车回家都感到很难，你或许怀疑，缺少指导难以如现在清晰地表达自己吧？是的，几年中遇到许多保护我的人。
   由于认为自己几乎失去了健康，08年初开始去南湖公园锻炼身体，结识太极拳老师，开始了练习太极拳的两年。太极拳老师渐渐发现我与同龄人不同，几番交谈后得知患病的事，而且老师的妹妹因抑郁症不幸永远离开了她，引起很大共鸣。教太极拳之余，她有时热心询问近期状况，使我心里常有暖意袭来。
   08年秋练太极拳时结识一位师范大学的退休教师，年过七旬，我心里称她为师大奶奶。出于热心，奶奶多次与我谈心。随着我渐渐说出各种困扰，使得她回忆起中年阶段婚姻危机导致的昏暗时光。也许不如太极拳老师豁达，也许过多站在我的角度看问题，交流增多的同时，师大奶奶似乎也病了，每天一同练习太极拳，她似乎带着困扰。交流越多，我表现愈明显的混乱对她造成的干扰吧？09年春，写信送给师大奶奶，解释自己是躁郁症患者。她手写一封回信，谈了养病方面的意见。超出预期，奶奶仍想着如何指导我，很感动。随着夏季奶奶去子女家休养，秋季甲流影响而大学封校，一度中断联系。2010年春公园里再次见面，不久，请她吃饭。很巧，几周后女儿接奶奶去南方养老。10年末，与我们通电话时得知，那次吃饭后不久，她丈夫怀疑我俩关系，来到公园找寻和质问我，引发夫妻吵架。10年不每天练习太极拳，避过一次冲击。当时得知后颇郁闷。一想，自己也受过歧视，对待极端精神状态的人，教授不见得比流氓包容，也就很快忘记了。回过头再看，当时师大奶奶与丈夫本就矛盾重重，她丈夫可能以之为借口引起争端。那次吃饭耗时三四个小时，确实很久。我与她无话不谈，关系不知不觉也过于亲近吧？
   08年初，父亲来校看我，领着见了辅导员老师。至11年秋，我每周均会见他。辅导员老师是名几乎每晚均在办公室学习的男教授。因为繁忙，没有太多时间聊天，有时我静静站一旁，边看边不时问一些问题。前阵子，晚间看望他，作为四十几岁的人，早5点至晚8点除午饭时间一直在办公室工作，他还感慨年龄增长而趋于懒惰，年轻时连续工作几周不休息。欣赏辅导员老师勤奋认真地工作态度。务实的工作态度给与我积极影响，他的办公室成为我减轻混乱的一个地方，他一度是我的工作榜样。然而，10年秋，于我心中陨落了。同学们为辅导员老师承包的工程工作，他不付薪酬。其间一些小事上，比如，午饭时他为四名同学买两瓶矿泉水，让同学们用碗分着喝。月薪六千以上，有两处房子，一个女儿顺利的读书，不知辅导员老师为什么不付同学薪酬。他对同学们辛勤劳动的漠视，金钱的吝啬，我不理解。现在随着对辅导员老师的观察，感到他每天想的是“怎样在竞争中立于不败之地”，竞争中的残忍方式，恐怕他并不在乎。有些方面，辅导员老师确实豁达，我们经常聊天，却几乎感觉不到他受干扰，他很少记住几天前的谈话，他也有着“事不关己便无所谓”的习惯。
   接下来要谈对我影响最大的心理老师了。08年初，求助心理老师，说出自己的故事。公选课课下，她坐下来与我谈话，以及回复邮件等。整个08年里，我把心理老师当作母亲，她视我为亲人。也许对心理老师心理依赖过多，转化为依恋，09年初心里认定很喜欢她；08年末，还觉得把第一次性体验给她才足够报答她的帮助。这些一并于09年春向心理老师承认。因此，那个春季引发了出院以来最强烈的波动,止不住的轻生冲动等。09年夏，心理老师课下仍与我谈话，已不坐下来交谈，在走出校园的路上边走边聊。一直以来，她的包容我很感激也很佩服。如同师生恋中常见的学生心理，那段日子我认为她即她，我便是我，是平等的。病情波动的09年，暑假出现热切希望与心理老师发生性关系的冲动，10年我向心理老师承认了这件事。10年开始，不再课下与她聊天，有事打电话请教。上面这些我不认为属于特别的事，书中躁狂期的人可能发生轻率的性行为。有人说，“不撞车的司机不是好司机”，或许“不经历移情反移情的咨询师难以成为优秀的咨询师”吧？10年下半年，多次约心理老师吃饭，觉得几年间的帮助，应该请吃饭，被婉拒。年末时，心理老师讲，其实对于我的求助她一直持“未拒绝也没处理”的态度，我受到触动。一直以来，她是我的人格榜样。她以生活小事为例解释各种疑问，让我觉得她善用高超的理智面对世界和人生，没有那么多自寻的烦恼和无益的悲观。为什么心理老师很少坐下来与求助同学谈话，而在走出校园的路上边走边聊？过多的保护自己吧？现在感觉，心理老师每天想的是“如何明哲保身”，同学的困扰她常抱以可管可不管的态度，她的关心是分时候的；或许不完全是，对心理老师的认识我有些混乱，但不再视她为人格榜样。
   辅导员老师、心理老师讲课认真，但课下的我们似乎与他们没有关系。他俩让我开始怀疑人与人间是否存在纯洁的感情。与师大奶奶相比，他俩或许更富于才华，不禁想起一部电视剧中描述主人公的话——“这个世界不缺乏有才干的人，缺乏有精神的人”。他俩的学术水平，对人生的理解，我清楚一辈子也达不到，但不希望长成他们的样子，不喜欢他们待学生的冷漠。本领都是辅导员老师教的，困扰都是心理老师缓解的，至少核心部分是他俩引导之下做的，也就忘不了他们。
   综上，我是“也渴望亲密关系，对于如何追求感情，如何营造，如何保持，一无所知也不想知道，只想率性的生活，不想建立社会认可的爱情价值观和道德观念”吗？写完这封信，我已经明白，自己不想拒绝社会认可的道德观念，可与师大奶奶、心理老师的交往经历，我似乎和同龄人有所不同，其中隐含其他的真相吧？

作者: 东北小伙 时间: 11-6-25 17:10
三、现在
前阵子，做了一个多月的饭店服务生，独立完成打工生活或许表示目前精神状态稳定。打工的目的，一方面检验现在的精神健康程度，另一方面赚钱请心理老师和辅导员老师吃饭。为他们做不了什么，还是请吃饭吧。打工时，看着忙于工作的同龄人，一个感受就是，几年间如同做了一场梦。或许现在我已经醒了。因为很难观察自己，你能告诉一些关于我的真相吗？我是“不疯，只是懒惰、任性的男孩，有时在逼疯自己”吗？
在这封信的附件中我放入一篇从心理学角度分析电影“移魂女郎”的文章，即《寻找自我的心灵探索旅程》，是一个边缘性人格障碍患者康复的故事。前面向您提出疑问所引用的引号内容全部来自那篇文章。您若有空也可以读读这篇文章。认识到辅导员老师和心理老师的某些欺骗和虚假之后，我也犹豫过“是遵循唯一离开的出路，痛苦的改变自己，适应外面有虚假和欺骗的世界，还是什么都不做，继续恣肆无忌，甚或在没有约束的不现实空间随心所欲”？您可能会说对于附件的文章，我过于对号入座了，或许是吧。之前，自己很希望建立对症状的自知，担心如同移魂女郎的主人公般沉浸于不现实的空间，现已有所改变。那么真相到底是什么呢？或许我得到太多的爱，被宠坏了？
　　附件的文章中，我最喜欢这句话——“她的人生就像是只停顿了一下，但她已完全不同”。
　　借用一位躁郁症朋友的话，“人生对于目前的我来说，是一个钟摆，不停的摇晃，只有不停的晃到左，晃到右，时间才会开始转动。而钟摆会有停下的时候，不要害怕，不要着急，都是些平淡、真实、自然不过的事情”，我的钟摆快接近同龄人了吧？９周后，我毕业离校，如果那时等不来您的回复，我还是回去洗衣服吧，也就是静静地安排生活。

作者: 柳梢春雪 时间: 11-6-25 21:24
这是个利好消息,感谢分享!

作者: sofar1218 时间: 11-6-25 22:12
滚

作者: 春花秋实 时间: 11-6-25 22:29
祝福你，并感谢你分享你的经验。状态好的时候努力拼搏，享受生活。有问题了回来大家彼此温暖。

作者: 皮特2010 时间: 11-6-25 22:45
先做个记号，明天再看。

作者: 听风看风 时间: 11-6-26 10:59
常回家看看

作者: doudouxiu 时间: 11-6-26 12:07
日：给你温暖；月：给你温馨；

我给你祝福：

祝你运气像阳光一样灿烂！
烦恼象流云一样飞逝，

忧愁象恐龙一样绝迹，幸福象蜂蜜一样甜美！

作者: akang1 时间: 11-6-26 12:53
很好的消息

作者: 湿地绿叶 时间: 11-6-26 15:25
一个令人高兴的消息！祝福楼主！

作者: 湿地绿叶 时间: 11-6-26 15:26
一个令人高兴的消息！祝福楼主！

作者: 恢复007 时间: 11-6-26 16:00
祝福楼主~

作者: 渴望宁静 时间: 11-6-26 16:16
本帖最后由渴望宁静于 11-6-26 18:54 编辑

恭喜东北小伙毕业工作！

非常感谢你的分享

祝福你未来的日子越走越稳越来越好，工作顺利生活美满，健康幸福！有空还是回来看看

作者: 东北小伙 时间: 11-6-26 17:09
谢谢大家的祝福！同样祝福大家平静、健康！

作者: 天蓝的马甲 时间: 11-6-26 17:32

滚
sofar1218 发表于 11-6-25 22:12

sofar1218 你是不是羡慕嫉妒恨~啊
。。。。。。

作者: 凡妮莎 时间: 11-6-26 18:41
祝福你！生活越来越幸福！

作者: 坐看云起 时间: 11-6-27 10:22
祝福！为你感到高兴！！

作者: 心知 时间: 11-6-27 14:39
祝福你！！

作者: wjyuyu 时间: 11-6-27 15:15
祝福你！
加油哦^_^

作者: SHANDANHUA 时间: 11-6-28 13:15
祝你快乐！

作者: 东北小伙 时间: 11-6-28 17:14
谢谢大家！大家加油啊，我只是比较幸运，得到许多爱，这里的许多朋友坚强、勇敢，相信大家会达到憧憬的彼岸！明天离校，结束学生时代，其实也会很少来这里看望大家了，因为家人建议忘掉这个病，不同意我常看关于这病的东西。真是舍不得，各位珍重！

作者: 上帝的女儿-S 时间: 11-6-28 22:12
看到东北小伙的经历很感动，就如双向往往都是艺术天份比较高、情感丰富的人。与师大老师、心理辅导员的交往，东北小伙的文字、经历无不透露出善感、细腻的一面。。。。
有一种爱是完美的，那是出于上帝
有一种关系是亲密无隙的，那是与上帝的联结
唯有上帝能满足我们最深的渴求，愿上帝祝福你！

作者: 心知 时间: 11-6-29 13:39
谢谢你东北小伙！与大家分享你的经历。感觉你像青春迷茫期的猛醒，希望你能常回来说说你痊愈后的情况，对我们也是个希望。

作者: sofar1218 时间: 11-7-1 14:11

sofar1218 你是不是羡慕嫉妒恨~啊
。。。。。。
天蓝的马甲发表于 11-6-26 17:32

我喜欢看到别人比我更痛苦

作者: 东北小伙 时间: 11-7-10 11:30
27# 上帝的女儿-S
谢谢！

作者: 胭脂赋 时间: 11-7-10 12:14
好帖子，加油。。有很多朋友在这里，让我感觉很温暖

作者: 在看宁静 时间: 11-7-11 18:13
如果真的痊愈了，最好忘记这个病。经常回味、烦恼的时候很容易形成自卑的心理定位，我有过这种病，已经不同于常人，这辈子只能这样了，也就没有前进发展自身的动力了。这种病很容易在将来的人生拼搏中由于情绪的易感性重新复发。重在预防，锻炼自己坚强的心态，一个人就真正痊愈了。
痊愈了，支持告别离开。经过时间的检验过上常人的生活，偶尔回来，可以给更多的人帮助和鼓励。

作者: 红杉树 时间: 11-7-11 18:40
咱没有这么幸运

作者: 东北小伙 时间: 12-9-10 20:21
一年前写信的心境和现在还是存在不同，不如当时的是现在平静、专注的时间缩短，忙碌、应付增多，也没什么不好，同龄人都如此。前阵子刚刚回去看望信中提的师大奶奶，心理老师，辅导员老师，有些见到有些没见到，有的依旧世故，有的老了一些，奶奶很感人，送别时就像我的亲生奶奶一样。人生或许如同做火车，上一站遇的人，我们记得感恩，但是何不期待下一站呢？

作者: wcy865368 时间: 12-9-10 21:57

一年前写信的心境和现在还是存在不同，不如当时的是现在平静、专注的时间缩短，忙碌、应付增多，也没什么不好，同龄人都如此。前阵子刚刚回去看望信中提的师大奶奶，心理老师，辅导员老师，有些见到有些没见到，有的 ...
东北小伙发表于 12-9-10 20:21

uzhu
楼主，你现在身体还好吧。还在服药没有？

作者: 碧水清秋 时间: 12-9-11 08:23
祝福，也做个记号，心静的时候看

作者: 红杉树 时间: 12-9-11 12:33
祝福楼主

作者: 东北小伙 时间: 12-9-11 15:10
每日服碳酸锂，近阶段打算去次医院，逐渐停药。

作者: 红杉树 时间: 12-9-11 15:52
看来还没有完全痊愈

作者: 智空 时间: 12-9-11 15:56
呵呵，这么说我痊愈很久了

作者: hillchan 时间: 12-9-14 14:52
少量的吃药，保持稳定。我们都是医学上称之为的“痊愈”。

作者: mal 时间: 14-4-23 02:33
.睡眠规律对躁郁症病人很重要。而对于抑郁症、分裂症患者不强调睡眠规律这一点。
安非他酮是诱发躁狂几率很小的抗抑郁药，抑郁表现明显时可以服用。利必通与喹硫平是与碳酸锂无相互作用较适合躁郁症患者的抗抑郁药，可以考虑长期服用以减轻抑郁症状。

作者: huadongzhu 时间: 14-4-24 16:05
我都告别了多少次，还是回来了

作者: 东北小伙 时间: 14-4-29 14:38

huadongzhu 发表于 14-4-24 16:05
我都告别了多少次，还是回来了

回访嘛，呵呵。心里还是牵挂这个病，毕竟不能彻底忘记那些痛苦的日子。也无所谓告别什么的，现在也没有几年前那样急迫的心境了。

作者: wsyght 时间: 14-4-29 14:47
m叔相信你，记得结婚时给叔叔寄喜酒。

作者: 东北小伙 时间: 14-4-29 14:55
小m最近怎么样？没有m叔指导，我的思想退化严重呀，哈哈。

作者: 东北小伙 时间: 14-4-29 14:59
希望读到你们家的故事呀，相信写出来和月光宝盒、湿地绿叶家的故事一样迷人。像m叔这样，事情自己扛着不倾诉，多累。我就喜欢遇到问题向上级汇报，以后可能要向老婆汇报啦，

作者: 方圆1 时间: 14-6-10 12:48

红杉树发表于 12-9-11 15:52
看来还没有完全痊愈

只是临床治愈，带药维持。也不错了。

作者: 7450 时间: 14-6-10 13:03

huadongzhu 发表于 14-4-24 16:05
我都告别了多少次，还是回来了

总有最后一次.

作者: 7450 时间: 14-6-10 13:07
本帖最后由 7450 于 14-6-10 13:08 编辑

之前的康复,只是把刺激抑郁的因素,慢慢淡化,本来抑郁就有自愈的,综合的.
我也是经过多次的,反复,现在是修成正果了,可以说永不会复发了.
实际情况,我更了解自己了,一有轻微的苗头,就把它掐灭.久病成医生了

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