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标题: 抑郁症患者应尽快走出心理阴影 [打印本页]

作者: 慎闻    时间: 11-6-25 09:50
标题: 抑郁症患者应尽快走出心理阴影
  “最近真的很郁闷,想起一件事就愁得不得了”、“我好像忧郁了,做什么都提不起兴趣”……如今,时常听到有人这样评价自我,这是否就是抑郁症的一种表现呢?

  有关专家指出,有抑郁情绪不一定都是抑郁症,正常人遇到不顺心、悲伤的事时也会有一度的情绪低落,但通过适应调节很快恢复,但当抑郁情绪持续两周,并且影响了思维、情感、社会功能等、达到抑郁症的诊断标准时,就成了抑郁症。”

  那么,何为抑郁症?有关专家指出,通常所说的抑郁症,在精神科临床上称为抑郁发作或抑郁障碍,是一种以显著而持久的心境低落为主要特征的障碍,大多数病人有反复发作倾向,还有相当一部分表现为抑郁与躁狂交替发作。过去,曾认为病人在发作时的主要表现为情绪低、思维迟缓、意志消沉,但近些年研究者发现,抑郁症还可表现为焦虑、自责自罪、兴趣缺乏、注意力及记忆力下降、自杀观念和行为及精神病性症状等心理症状群,以及诸如失眠、早醒、无睡眠感、食欲减退,甚至拒食、精力缺乏、无器质性原因的躯体疼痛或不适等躯体症状群。而目前,抑郁症的病因尚不明确,但大量研究表明,遗传因素、神经生化因素、社会心理因素等对其发生有明显影响。

  这里让我们先看几个病例:一位高中女生近1个月以来持续出现失眠、难以集中精力、理解力下降等现象,不愿与同学交流,甚至厌学,呆在家里哭了五天,被家人送来就诊;还有一位40岁的公司经理,近3个月来因工作压力较大出现头痛、失眠、精力下降的状况,自觉自己力不从心,甚至认为下属在笑话其无能,还成了妻子的拖累,后割腕自杀,经抢救脱险后前来求助……如今,患者几乎可见于各个年龄段、各种职业,而青壮年由于面临的家庭、事业中的各种问题最为集中和突出,是抑郁症的高发年龄段。

  而据相关调查显示,抑郁症的发病率正在持续走高。目前,我国的抑郁症发病率约为3%―5%,已经有超过2600万人患有抑郁症;更有世界卫生组织统计数据表明,全球抑郁症发病率约为11%,按此比例估计全球约有3.4亿抑郁症患者,当前抑郁症已经成为世界第四大疾病,预计到2020年,可能成为仅次于心脏病的“全球第二大疾病”。

  抑郁症何以高发?专家指出,一方面由于人口数量激增,人口老龄化问题突出,生存竞争压力增大,各种灾害性应激事件频发等等,使得神经症性抑郁明显增加,另一方面也与对抑郁症识别率、诊断率及使用调查工具的一致性提高有关。

  然而既便如此,与高发病率形成鲜明反差的是,实际就诊率仍不足1/3。有关专家认为,公众对抑郁症还存在不少误区。许多人依然觉得抑郁症患者无非“心眼小了点”,只要旅游散散心、接受一下言语开导就能打开心结,不需要服药治疗;同时,由于抑郁症一次发作后,约50%―85%会复发,所以目前倡导包括急性期、恢复期、维持期在内的全程治疗,但仍有部分患者在症状消失后就自行停药,导致了病情的反复发作;此外,也有患者及家属存在严重的病耻感,并不及时到正规医疗机构就医,因此延误了最佳的治疗时机。

  其实,有人将抑郁症称为“心灵感冒”,是可防可治可控的,以目前医疗手段,绝大多数病人经及时规范治疗,能够临床治愈恢复正常状态。同时,专家建议,要加强宣教工作,提高公众对抑郁症的认识,并消除社会的歧视和偏见,做到及时发现、及时就诊、及时治疗。

  人们还要学会给心理多减负,面对一些暂时性的、轻度的情绪低落可以尝试多种方法进行调整。要正确认识现状,做力所能及的事,不要给自己制订一些很难达到的目标,不要对很多事情大包大揽;要学会从另一个角度或者退一步看待所遇到的问题;尝试着多与他人接触和交往,有意识地与朋友、同事交流,倾诉心中的烦恼,用自己的方式(如大声痛哭)将消极情绪宣泄出来;积极参加集体娱乐活动;增加体育锻炼,寻找其他自己感兴趣的事情……

  而专家们也提示,如持续存在情绪低落、兴趣减少、悲观厌世、自责自卑、失眠、无原因的躯体疼痛不适、动力缺乏等症状,甚至有自杀观念,应尽早前往精神专科医院就诊,寻求专业的心理辅导和治疗,以使患者尽快走出心理阴影。
作者: 坐看云起    时间: 11-6-28 08:05
基因+诱因+性格=发病
作者: 慎闻    时间: 11-6-28 11:08
2# 坐看云起 谢谢你的评论!
作者: 撑起一片晴空    时间: 11-6-28 14:43
写的真好。学习了!
作者: 慎闻    时间: 11-6-28 15:32
4# 撑起一片晴空 别客气,谢谢你的评论!
作者: 慎闻    时间: 11-6-28 19:58
6# 砚谷墨清 好的。




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