阳光工程心理网
标题:
关于注意
[打印本页]
作者:
daimon1981
时间:
11-6-17 23:23
标题:
关于注意
注意力的问题是神经症的一大问题。固着,不灵活等等。有的“病友”提出,发现注意力出现障碍的时候,强行把注意力拉回来,放到手上的事情上,这样的做法,我以前也做过,似乎挺正确。现在觉得,不对路。既然注意是一种心理现象,精神现象,按照森田的理论,要放弃对其人为加工,任其自然变化。森田本人也说过,束缚就束缚。注意力固着就固着,不“拉”,不“拽”,任其固着,同时,注意是同时,做事情。这里,做事情大有玄机。一些平时顽固的东西,一点一点打开,化解,只有靠自己的体悟才能明白。内心深处的东西,会探出头来,拨云见日。
作者:
波波
时间:
11-6-17 23:41
支持原创!谢谢分享!!
作者:
此岸彼岸
时间:
11-6-18 15:59
写得很棒啊.其实你说的这个问题也正是很多人迷惑的地方.很具有代表性的.
强迫观念患者几乎没有不遇到这个问题的.是该任不好的思维想法驰骋,还是立刻停止呢.我的理解是还是那四个字"为所当为",不予理会就可以了.这应该也可以称为是自然转移法吧.不刻意去转移,任其自然发展,它自然会消退.宇宙万物包括我们的思想活动都是有它从生到灭的一个过程的.这样的作为可以称之为"不治而治"吧.试问,你不在意这样的想法了,已经不人为的给它定义或善或恶的思想了,它还会对你构成影响吗?还会造成心理冲突吗?不会的话,想又何妨,不想又何妨呢?该干吗的时候还干吗?情绪哪是我们能控制的了的啊.
套用金刚经的一谒:一切有为法,如梦幻泡影,如露亦如电,应作如是观.
以上仅代表个人观点.欢迎战友们指正.
作者:
听风看风
时间:
11-6-18 18:17
转移注意力
作者:
daimon1981
时间:
11-6-18 21:16
我个人比较不赞同转移注意力的提法。容易引起误解。
作者:
半仙
时间:
11-6-23 14:19
接纳和转移运用自如后比单纯的接纳或转移的效果都要好,但接纳高于转移
欢迎光临 阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)
Powered by Discuz! X3.2