明天公司组织到广东下川海岛旅游,早晨乘客车出发,需要在高速公路行驶约8个多少小时,然后再乘游轮约30分钟到海岛上,最后转乘小客车约20分钟到达目的地,本人6年前第一次症状发作就在行驶高速公路上商务车上,因此这次总还是担心症状在车上或者船上发作,另外在一孤岛上,晚上没有进出的车船,万一症状发作(心脏加速、呼吸急促等生理反应)得不到及时的治疗怎么办?虽然知道这只是一种幻想,但在心中老是当作是未来的事实,这些年学习、实践了森田疗法和行为认知疗法,自己也想利用这次机会来尝试带着症状去体验生活,与不安常在,但脑海中仍然会浮现以上的想法,能否安然面对,或许需要时间来练历,请问各位是否认同上述观点,支持我! |
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