阳光工程心理网

标题: 吃了药，胖了，肚子也大了好多 [打印本页]

作者: vicky1234 时间: 11-6-16 21:13
标题: 吃了药，胖了，肚子也大了好多
吃了药，胖了，肚子也大了好多，以前的骨感苗条和自信统统随着一天三餐药化为泡沫，特别是曾经最引以为豪的小蛮腰变成了好像4,5个月孕妇的肚子，摸起来也硬邦邦的，穿着牛仔裤蹲下来的时候，就好像要窒息一样。还有自己的脸，也是圆了一圈，痘痘在下巴和T区长得密密麻麻。自己一边看着以前的照片，一边捏着自己的肚子，真的是悲愤交加，想问老天为什么选择我，我才23周岁啊，刚刚大学毕业，是人生最美好的时候，为什么要在这个时间选择我？！你们呢，胖了吗，肚子也像我一样嘛。

作者: 春花秋实 时间: 11-6-16 21:16
不吃药结婚后也会胖，我家夫人就很胖，可是我就是喜欢她胖

作者: 皮特2010 时间: 11-6-16 21:20
萝卜白菜各有所爱，版主喜欢肉多的

作者: 春花秋实 时间: 11-6-16 21:25
我是爱她就喜欢她，不分胖瘦的

作者: 守望黎明的百合 时间: 11-6-16 21:41
楼主;不要想这么多;健康现在对任何人来讲都是首要的;先治好病比什么都强.适当的多些运动会有一定减肥效果的;个人经验认为奥氮平最增胖;碳酸锂让脸上长痘...

作者: 大麦加油 时间: 11-6-16 21:49
楼主我和你一样,从吃药前的175斤到现在的208斤,最高峰值到过234斤,后来减肥半年到现在的样子就再也减不下去了,我的肚子也很大,低头猫腰有窒息的感觉(我是男的,182CM)

作者: 皮特2010 时间: 11-6-16 22:24
丙戊酸镁不增肥吧？

作者: ysf 时间: 11-6-17 08:21
我也由于吃药也胖了二三十斤,有很多人看见我都问我是不是有小孩了,真的很尴介

作者: 听风看风 时间: 11-6-17 10:02
控制饮食

作者: angelshark520 时间: 11-6-17 10:08
控制饮食，加大运动。我就不增胖。还有，比你惨的人多得是，很多人十四五岁就生病，你比他们好多了，幸运多了。少抱怨吧，积极地去面对……

作者: 精神分裂20年 时间: 11-6-17 14:24
我刚从精神病院出来没多久，感到肚子上脂肪增加不少，在里面住院都是穿病号服，裤子是松紧带的，
不扎皮带，出院那天换上自己的衣服，扎皮带时发现皮带不够长，这时才感觉到腰围增加不少，在里面
吃的药是利培酮。

作者: 凡妮莎 时间: 11-6-17 14:35
理解，我现在也比以前胖了很多，基本上每发一次病就胖一次，要好几个月的时间才恢复，这样循环下来我也接受了这个事实。最好的办法就是控制自己不发病，少吃药！

作者: 和月 时间: 11-6-17 16:40
我十五岁发病的，现在比原来最初时胖将近30斤。

作者: 东方の红猪 时间: 11-6-17 17:51
每日傍晚暴走1个小时

作者: 杨亦苏 时间: 11-6-17 17:56
我也胖了很多，以前没生病前98斤，现在120斤。论坛上的这个头像就是我本人2011年过年照的。呜呜，胖啊……

作者: 精神分裂20年 时间: 11-6-17 18:17
普知杂志介绍了美国“杜克生活方式医学研究中心”的5条减肥原则：

1、  不要限制脂肪摄入：培根、奶酪、奶油、酸奶、蛋黄酱、黄油、和植物油，都可以吃，不要限制。

2、  和米饭、面包、及意大利面说再见：为了减肥，必须把每天摄入的‘净’碳水化合物，控制在20克之内（净碳水化合物、指的是碳水化合物的克数减去纤维素的克数）。面包2片含有24克净碳水化合物，每碗米饭超过40克净碳水化合物，每碗意大利面含有40克净碳水化合物；换句话说，每天只能吃上述数量的一半。

3、  对蔬菜也要挑剔一些：淀粉含量高的蔬菜（大多数生长在地下，例如土豆）和玉米，是禁止食用的。绿叶菜可以多吃，例如包菜、菠菜；但是椰菜、花菜、和青椒，也应该有所限制。黄豆含淀粉少，主要是蛋白质和脂肪，可以多吃；但是绿豆和赤豆就含很多淀粉，不能吃。

4、  对隐藏的糖分说“不”：水果是传说的健康食品，其实也隐藏着许多糖分，就是碳水化合物，不宜随便吃。此外，汽水、蛋糕、和糖果，也应该注意，可以挑选不含蔗糖的。

5、  至于蛋白质和脂肪，想吃多少就吃多少：你不必采用控制蛋白质和脂肪的方法，这样随便吃蛋白质和脂肪的话，你的饥饿感就会自动减弱；你所要做的只是在感到饱的时候、停止再吃。

作者: 不安静ivy 时间: 11-6-17 18:55
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 明月清风 时间: 11-6-17 20:14
大家吃了多久的药呢？

作者: vicky1234 时间: 11-6-17 22:04
其实我发这个帖子最想知道的是怎么把肚子减下来，肚子最头痛，我吃的是喹硫平加碳酸锂

作者: spring05 时间: 11-6-17 22:20
是啊，腰围最重要，腰围大容易有癌症。

作者: 恍然如梦 时间: 11-6-17 23:57
我女儿也胖了十多斤，肚子硬邦邦的，

作者: 大麦加油 时间: 11-6-18 06:53
20# vicky1234
我也吃的是喹硫平加碳酸锂还有丙戊酸镁
请问你每天喹硫平和碳酸锂都是怎么吃的呢?
我是喹硫平早150毫克(0.75片) 晚300毫克(一片半)
碳酸锂早中晚各2片

作者: littlefishfish 时间: 11-6-18 14:35
我也胖了十多公斤，楼主形容的跟我完全相似，硬邦邦的肚子，不能穿的牛仔裤，满脸青春痘，呜呜。。

作者: vicky1234 时间: 11-6-18 21:50
本帖最后由 vicky1234 于 11-6-18 21:51 编辑

23# 大麦加油
我碳酸锂早中晚各一片，喹硫平200mg晚一片，我想把喹硫平停掉，不知道可不可以，因为现在胃口越来越好了，特别爱吃巧克力冰激凌，哎，真是要命啊

作者: 当时明月 时间: 11-6-19 09:09

23# 大麦加油
我碳酸锂早中晚各一片，喹硫平200mg晚一片，我想把喹硫平停掉，不知道可不可以，因为现在胃口越来越好了，特别爱吃巧克力冰激凌，哎，真是要命啊
vicky1234 发表于 11-6-18 21:50

我没吃药，也没发胖，勉强能行

作者: angelshark520 时间: 11-6-20 14:50
哈哈，看来我很幸运了，没增胖，以后要继续保持哈

作者: 坐看云起 时间: 11-6-20 15:51
看来还真要注意啊，我刚从抑郁泥潭爬出来，胃口变好了，

作者: 寒伊 时间: 11-6-20 19:21
我也和楼主一样，发病吃药后胖了20多斤！尤其是肚子，人家都说我有5.6个月！很伤心，变的自卑了！真不知道什么时候是个头啊

作者: vicky1234 时间: 11-6-20 22:07

哈哈，看来我很幸运了，没增胖，以后要继续保持哈
angelshark520 发表于 11-6-20 14:50

你吃的是什么药呢

作者: 渴望宁静 时间: 11-6-22 20:05
本帖最后由渴望宁静于 11-6-23 18:09 编辑

这的确是个问题，很理解同情，我吃过的药里就是米氮平最增胖了，一个月要胖十斤以上，胃口超好无法控制的要吃东西，自然就胖了，好像所有药物里面数米氮平和奥氮平的发胖作用最快最显著，我的医生说是因为精神药物作用于大脑摄食中枢会不断发出进食指令，所以就胖，而且那个胖不是健康的胖，类似水肿，局部发胖（主要是脸和小肚子）很不自然和谐，所以我很快就停了米氮平改吃其他药了。其他药都还好对我没有增胖，倒是一直很瘦，可能是因为我吃的药量都不多，能最小量解决就最小量，现在我吃的拉莫三嗪更是不增胖。其实也不是所有精神药物都会发胖，比如百忧解就可以当减肥药，怡诺思也还好，有减肥需要的朋友可以用这些药试试。此外就是多运动比如前面朋友说的长时间暴走，连“暴走妈妈”的脂肪肝都能通过长时间长距离的每日暴走自行消失，对减肥也该有效；少吃肉吃油吃主食多吃蔬菜水果（最好煮着吃或生吃不放油），晚饭尤其要少吃，我觉得少睡觉也能减肥，连着几天不睡估计都会瘦下来的；多动脑子做脑力劳动也不容易长胖，脑力劳动其实比体力劳动还要耗费能量，你看知识分子中间超胖的不多。小肚子问题可以多做仰卧起坐，我每天睡前都要做二十个以上的仰卧起坐可以收腹，有条件的买个健腹机在家里练也会有效。碳酸锂对发胖作用好像还不是很强，奎硫平就强一点，如果病情稳定可以考虑把奎硫平减点量

不仅碳酸锂，很多精神药物都会引起皮肤问题，像皮肤粗糙干枯毛孔变大长座疮痘痘。。因为改变了神经递质的内分泌就难免影响皮肤系统。我吃了很多抗抑郁药也变的皮肤很黄很干枯，没啥办法，只有加强皮肤保养了。好在这些副作用都是可逆的，减药停药后会消失的

作者: xuyuping000 时间: 11-6-23 12:16
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: vicky1234 时间: 11-7-2 13:46

这的确是个问题，很理解同情，我吃过的药里就是米氮平最增胖了，一个月要胖十斤以上，胃口超好无法控制的要吃东西，自然就胖了，好像所有药物里面数米氮平和奥氮平的发胖作用最快最显著，我的医生说是因为精神药物作 ...
渴望宁静发表于 11-6-22 20:05

谢谢你告诉我这么多，也让我了解了好多关于药的知识，我就是脸和肚子胖，应该说是肿的比较厉害，肚子像气球似的一直鼓着，脸也是水肿的感觉，另外屁股和大腿也大了粗了一圈，我的体质就是下半身比较容易胖，医生说等我稳定了给我把喹硫平换成齐拉西酮，这样是不是脸和肚子水肿得会少一点呢，碳酸锂我在洗头的时候发现头发掉的比以前多了一点，不过不算特别厉害，痘痘最近也好了点，我一天三次碳酸锂，想跟医生说，把中间那里减掉，这样会不会副作用也少一点了呢，等你的回复，谢谢

作者: vicky1234 时间: 11-7-2 13:47
我的痘痘就下巴这一块特别厉害

作者: 渴望宁静 时间: 11-7-8 21:40
本帖最后由渴望宁静于 11-7-8 22:03 编辑

谢谢你告诉我这么多，也让我了解了好多关于药的知识，我就是脸和肚子胖，应该说是肿的比较厉害，肚子像气球似的一直鼓着，脸也是水肿的感觉，另外屁股和大腿也大了粗了一圈，我的体质就是下半身比较容易胖，医生说 ...
vicky1234 发表于 11-7-2 13:46

非常抱歉我今天才看到你这个提问帖，我的习惯是跟帖发表意见后不会常去看有没有回复，所以耽误了回复你，抱歉。我也是下半身容易胖，其实我的脸和胳膊腿下身都不瘦，只是上身无论怎么吃和睡也不会胖，可能体质如此吧。还有常坐着不动的人就是下半身会胖。我有个心得是跟主持人陈鲁豫学的--每天吃完饭后一定不能马上坐着，要至少站着或走二十分钟以上，否则食物积压在腹部，一准长小肚子，吃饭后站着洗下碗也就二十分钟了，我之所以人到中年还没有小肚子应该和长期坚持这个还有睡前做仰卧起坐有关系。人只要是和谐自然健康地胖是丰满圆润，是好事，但要单单挺出一个小肚子就不好看不健康了。还有要加强下身和全身运动，比如游泳是塑造体型的最佳方法，跳绳跑步打羽毛球骑车都不错，还推荐塑身瑜伽，有专门针对腿和小肚子的局部减肥塑身瑜伽影碟可以买来练习。齐拉西酮和阿立哌唑是二代抗精神病药物里面副作用相对最小的（阿立哌唑还更小），比奎硫平小的多，几乎不引起体重增加，换用齐拉西酮后应该对稳定体重减轻水肿有效果，而且它对伴发抑郁的疗效也略有优势。

我吃碳酸锂和其他一些抗抑郁药都会掉头发，多数是掉头顶新出的头发，都是它们的副作用，因为药物影响头皮内分泌和头发生长环境吧。一向头发浓密的我那时掉的头顶快秃了，都担心自己成秃子，每天洗澡或梳头都是掉满地的头发捡不过来，很烦人，呵呵：）不过停掉这些药物后头发又长多了，都是可逆的。碳酸锂一般最少要吃到每天三片才有维持作用，不过如果你已经稳定很长时间了，减到两片也不是完全不可以，不过就减掉一片，对掉发的副作用影响应该很有限，而且这些药一般是掉头发掉到一定程度就稳定住了不再掉了（对增加体重的副作用有时也是这样，胖到一定程度就到了平台期稳定住不再胖了），不如试下用皂角、何首乌、黑芝麻这些能帮助养头发的药材和洗发水。祝你早日恢复健康美丽的身材和皮肤，病情也得到稳定，祝福你

作者: 胭脂赋 时间: 11-7-8 23:03
楼主吃的是什么药啊，给大家说说。

作者: vicky1234 时间: 11-7-9 08:40
35# 渴望宁静
你真是太好了，其实我也就是随便一问，没想到你还会回过来再看，而且还回答得这么详细，真是太感动了。我最近几天在找工作，体重轻了大概快有1kg了，很开心，我已经找到工作了，星期一去上班，我越来越胖，可能是因为总是呆在家里坐在沙发上看电视，空了就吃东西有关系，导致屁股和大腿越来越肥，我现在每天晚上量自己的三围还有大腿，发现自己一天天在变瘦，很开心，皮肤状态也好了很多，只有零星的几颗痘痘和痘印，不过最近发现自己的头发确实比以前少了，我会跟医生去商量这些副作用，现在状态很好，我也想去问他能不能帮我换成齐拉西酮，总之一切都在好起来，我期待着最终与这些药物告别的那一天！O(∩_∩)O~

作者: 红杉树 时间: 11-7-9 08:45
我现在210斤。吃药增肥啊

作者: vicky1234 时间: 11-7-9 08:52
38# 8851281
也要控制自己的食欲，不能想吃就吃啊

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)