阳光工程心理网

标题: 我害怕生病导致我害怕声音 [打印本页]

作者: 纯粹地笑 时间: 11-6-15 21:54
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: bestwish 时间: 11-6-15 22:39
學習中醫保健和治療的知識。有病懂得怎麼治好，就不會疑病了。當然西醫也要懂最好。

作者: 般若白莲 时间: 11-6-16 09:24
楼主的名字很好，纯粹地笑，什么也不染杂！

你说的那些情况我都经历过，高中学习生活的紧张也曾让当时的我也变得无比紧张，所以对于声音也很敏感，自然地对身体健康也就很敏感了，其实从另一个角度来看，只要不过度担心，这种敏感是好事，说明我们比其它人更有保护身心健康的能力，正因为如此我们会更去观注一些有利于身心健康方面的知识，比如传统的太极拳的刚柔并济的调节、中医的食疗法、瑜伽静坐等……

找到适合自己的方法去提高自身的身体素质，比纠结于疾病本身更有意义不是吗？

说实话，虽然也曾焦虑痛苦，包括便血严重时担心会得大肠癌，胃溃疡严重时担心会发展成胃癌，心脏刺痛时担心哪一天会因突发心梗而离开这个世界……但是正是因为这种种敏感的疑虑，才让我在之后对中医、武术、森田疗法、佛法等等感兴趣，并能抛开世俗一切的牵绊静心地去领悟其中的道理，运用于自我疗治的过程当中。

任何的痛苦都说明我们的生活方式或心态是出现了问题的，所以只要能找到适合自己的方法来调节，好好地自我反省，身心一定会恢复它的和谐的，我们的机体是无比神奇的，它的修复能力很好，当然前提是我们自己深信这一点并愿意去开启这个修复的功能。

现在随着我的自我反省与积极乐观的努力，才三年半的时间，我的很多心结都解开了，心结不解补什么都没用的，只有解开心结，让爱与希望注入心田，我们的生命才会绽放出熠熠的光彩。

在这里，先简单地述说一下我的经历和痛苦后的所悟，希望对你能有所启发，有所帮助，愿你健康快乐，吉祥如意！早日展现如同你网名所示的“纯粹的笑”！

作者: 听风看风 时间: 11-6-16 11:42
疑病恐惧

作者: shanti_zhou 时间: 11-6-16 13:30
疑病症倾向建议去当地心理咨询咨询论坛上毕竟是不正规的啊效果也不理想

作者: 纯粹地笑 时间: 11-6-16 15:17
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: asyouknow 时间: 11-6-16 19:11
先到好的医院诊断是什么病，按大夫的要求吃药。也可能不是病，过一段时间不治自己就好了。
别想为什么会这样，这是没有答案的，接收现状，耐心等待。

作者: 般若白莲 时间: 11-6-17 07:22
本帖最后由般若白莲于 11-6-17 07:24 编辑

3# 般若白莲你好，很高兴找到知音，我想知道你当初是怎么战胜害怕声音的，我现在是害怕听到声音心脏会跳动，我现在就干脆让自己心脏一直跳动，就不害怕了。可是有时候会难受。不过我也不知道这个方法能不能治好。 ...
纯粹地笑发表于 11-6-16 15:17

没关系的，我当初情况也曾是这样，害怕打雷，害怕火车的鸣笛声，怀疑的也都是绝症，现在也都一点点好了，所以你也要有信心，这些都是暂时的。

我是通过学佛，看了《觉海慈航》以及净空法师的《认识佛教》，同时可能因为当时太痛苦了，就开始在无人指导的情况下主动念佛号“阿弥陀佛”、有时也念“南无观世音菩萨”，这样念着的时候，内心压抑的情感与烦闷开始一点点释放了出来，我会边念边流泪忏悔，心里就变得越来越轻松自在，法喜充满！

真的感觉佛菩萨就像我们的慈母一样，救度了流浪于红尘受尽苦难的我，让我的心不再那么孤苦无依，不再迷茫痛苦，并且佛的爱与慈悲慢慢在我心里生根、发芽儿、开花，我从一个纠结自身苦痛的可怜人，变成被人需要、有益于人的弘法的人！

等过一段时间我会把自己这些年的经历和感悟理顺一下，写出来发到论坛上的！

作者: 慎闻 时间: 11-6-17 13:30
你的这种症状我认为不是疑病症，而是典型的广泛性焦虑症，害怕自己得这病那病的想法与疑病症是不同的，疑病症是坚信自己得了某种疾病，通过仪器检查排除你所怀疑的疾病后仍然坚信自己还是得了那种病，并抱怨医生诊断错误。所以，建议你到精神病专科医院找精神科大夫进行诊断和治疗为好。

作者: 纯粹地笑 时间: 11-6-18 19:31
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 般若白莲 时间: 11-6-18 22:27

9# 慎闻谢谢你的提醒，我会注意的。不管是什么问题。我都有信心战胜。
纯粹地笑发表于 11-6-18 19:31

只要有信心，一切都不是问题！

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)