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标题: 想走出来，自己该怎么做？ [打印本页]

作者: 乐囚 时间: 11-6-2 11:13
标题: 想走出来，自己该怎么做？
本帖最后由乐囚于 11-6-2 14:57 编辑

病了很多年，不想说那么多废话，告诉抑郁的朋友一句真真切切的感受：如果你总是每天花大量的时间关注自己的抑郁，关注自己的感受，而不是去做该做的事，那么你这辈子也走不出来，即使真的有神仙也帮不了你~~~

作者: 听风看风 时间: 11-6-2 15:34
不去关注：这是一个问题

作者: wardragon207 时间: 11-6-3 20:41
我抑郁了16年神奇的走了出来，改变自己必须要接受自己，你不能左右你的恐惧等负面情绪就不要去试图改变它，这么多年的努力你并没有改变，相反你是推动你的恐惧，去感觉它，不要去干预它，你就能走出来。

作者: 下水道传说 时间: 11-6-6 21:44
3楼的朋友正解。

作者: 乐囚 时间: 11-6-7 14:56
不在于你的感觉是什么样的，在于你实实在在做了些什么~~

作者: wardragon207 时间: 11-6-15 15:23
走出抑郁最重要的是知道方向和需要很大的耐心。

作者: asyouknow 时间: 11-6-15 18:02
抑郁症是客观存在的，我们不去关注它它也会来找你，只有药物可以使你正常。否则心理治疗是没有基础的。

作者: wobushitianshi 时间: 11-6-23 08:46
忽略不适，每天做点事，让自己忙起来

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