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标题: 把痊愈也放下 [打印本页]

作者: 邓云天 时间: 11-6-1 09:59
标题: 把痊愈也放下
我想我们最希望就是痊愈的到来了。
　　但痊愈在哪里呢？在未来我们达到了某个状态吗？不是
　　因为从来没有某个状态会一直存在
　　痊愈其实就在当下
　　痊愈不是念头没有了，痊愈不是情绪没有了，而是我们发现原来这一切都是正常的，是我承认了我自己的正常性。
　　其实一直以来，我们都在不停的改变自己，想要达到所谓的痊愈
　　而实际上这是一个理解的误区
　　因为我们的改变，从来不是改变，不是把我们从有病改变成没病。
　　而是我们根本就没病,
我们是回归自己，回归到本来就健康无碍的自己。

　　所以痊愈是什么呢？痊愈就是当下我承认了自己没病
　　这个与情绪有没有无关，与念头消失不消失无关
　　就是我自己承认了自己
　　这就是我自己
　　
　　因此
　　痛苦在也不罢，不在也罢
　　快乐在也罢，不在也罢
　　这就是我自己
　　不再奢望做什么理想的自己，幻想的自己，美好的自己，这才是没病找病
　　我就做当下的我自己
　　继续生活去而已。

作者: 邓云天 时间: 11-6-3 11:25

作者: asyouknow 时间: 11-6-3 12:51
也对也不对吧，
对于正常人这样达观的生活态度是好的，但就像没康复时的我，再说自己没病也没用。
药物正确了是可以回到从前的状态的，我就是一个例子

作者: 邓云天 时间: 11-6-4 11:06
健康的人永远在,只是我们还没有回头看到他.

作者: 一介书生 时间: 11-6-6 16:27
痊愈就像是幸福
在平常的生活之中
已经是很幸福了

作者: 邓云天 时间: 11-6-7 14:01
就做此刻真实的自己,就是痊愈.

作者: 邓云天 时间: 11-6-16 09:29

作者: 般若白莲 时间: 11-6-16 09:41

我想我们最希望就是痊愈的到来了。
　　但痊愈在哪里呢？在未来我们达到了某个状态吗？不是
　　因为从来没有某个状态会一直存在
　　痊愈其实就在当下
　　痊愈不是念头没有了，痊愈不是情绪没有了，而是我们发 ...
邓云天发表于 11-6-1 09:59

非常赞同！

作者: 般若白莲 时间: 11-6-16 09:42

就做此刻真实的自己,就是痊愈.
邓云天发表于 11-6-7 14:01

在每一个当下都做真实的自己！

作者: 大自然333333333 时间: 11-6-20 23:27
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 邓云天 时间: 11-6-21 11:56
大家加油

作者: controldreams 时间: 11-6-24 21:57
楼主的话我完全可以理解，走过森田理论的人都会明白。这就是森田先生所说的，其实神经症患者并不是真的有什么问题，而是精神活动受到邪见的影响，被邪见所束缚。治疗的过程就是一个破邪显正的过程，破除了邪见，正常的精神活动就会活跃起来。这里边的邪见就是楼主谈到的，对自身错误的认识，正是这样的认识，才让我们去不断的改造自我，不断的去除去所谓的“病症”。我有过这样的经历，有些问题解决了，但有些问题没有解决，真的好困难，不是短时期就可以领悟的。

作者: 邓云天 时间: 11-6-25 11:06
领悟来源于实践，没有关系，继续生活去就好。领悟是水到渠成的

作者: wujianbt 时间: 11-6-28 16:17
版主的话太有道理了~~~~~~严重支持

作者: 邓云天 时间: 11-6-28 17:27
大家加油

作者: 邓云天 时间: 11-6-30 10:42

作者: 赟儿 时间: 11-6-30 10:50
想要痊愈是一种对美好生活的向往，是人人都有的健康心理，也要放下蛮？是不是带着一份憧憬痊愈的心，好好投入生活就好？

作者: 邓云天 时间: 11-7-1 10:21
越想痊愈,越无法痊愈，因为你在想痊愈的时候，其实内心里想的，还是在纠缠.

所以投入生活,只管投入生活，憧憬都不要了，只管生活去，反倒痊愈了。

作者: 寻找快乐H 时间: 11-7-1 13:33
可能是要这样吧，我想通过学佛来治疗抑郁，所以我每天都在看有关佛教的东西，可是我感到我心中还是时常紧张，总觉得抑郁还没好，总在担心着，也许我什么都不好，好好地投入到生活中，也许也就忘记了自己是个病人了。

作者: 邓云天 时间: 11-7-2 09:01
对，什么都不管了，就好好生活，投入生活去

作者: 邓云天 时间: 11-7-5 11:02

作者: shanti_zhou 时间: 11-7-5 17:39
强迫症没有所有痊愈的概念，所有心理上的疾病都一样，因为人的心理本来就是一个波动区域

作者: 邓云天 时间: 11-7-6 10:36
是的，没有痊愈，所以还追求个痊愈干什么

头上加头而已

作者: klbb 时间: 11-7-10 01:36
说的太好了！有帮助！

作者: 此岸彼岸 时间: 11-7-10 22:04
邓老师说的很好.

作者: 邓云天 时间: 11-7-11 14:04
有帮助就好.

作者: klbb 时间: 11-7-11 23:45
要想和你面谈需要预约吗？

作者: 邓云天 时间: 11-7-12 11:10
需要预约
加我的QQ
1340715854

作者: 邓云天 时间: 11-7-15 09:07

作者: 七彩桥 时间: 11-7-15 10:56
说的真好，顶一个！

作者: zjcczj132 时间: 11-7-15 16:57
把痊愈也放下
看到这话，我脑袋一阵轰鸣，激动啊。

作者: 邓云天 时间: 11-7-18 10:11
大家加油，
我们其实就是太执着，所以出现了问题.
而出现了，我们又执着于所谓的"好",结果还是好不了
所以放下既解脱

作者: 邓云天 时间: 11-7-19 10:32

作者: 此岸彼岸 时间: 11-7-21 22:02
支持一下．
本来无一物，何处惹尘埃？
大家加油．

作者: 邓云天 时间: 11-7-22 11:07
本来无一物,何处惹尘埃
所以直接生活去.

作者: 邓云天 时间: 11-7-25 11:44

作者: 邓云天 时间: 11-7-27 10:36

作者: 邓云天 时间: 11-8-1 07:08

作者: 路水莹 时间: 11-8-1 08:22
楼主说得对极了，这也是森田疗法非常主旨性的一个观点：不要纠缠于症状，不要纠缠于痊愈，像正常人一样去生活。只是很多重症的神经症患者在面对自己汹涌而来，严重影响生活的各类症状时，难免会质疑森田疗法的操作性与实用性，在我与神经症的较量中，我也遇到了这个问题。因此，对于很多重症者来说，在践行森田疗法的过程中，适时找到一些适合自己的实操应对方案，也是有必要的，而森田疗法应该作为一种贯穿疗愈过程始末的生活态度与境界的修炼，相信如此配合，会收到更好、更有效的成果。如有需要，希望我的康复经验，会有一丝丝帮助。QQ：1303401399。，彼岸神经症公益互助，康复经验在QQ空间中，也欢迎大家提出自己的意见。深深地祝福！

作者: 邓云天 时间: 11-8-2 09:34
加油

作者: 邓云天 时间: 11-8-8 11:10

作者: 邓云天 时间: 11-8-12 11:57

作者: 邓云天 时间: 11-8-22 10:06

作者: 10号 时间: 11-8-22 21:27

就做此刻真实的自己,就是痊愈.
邓云天发表于 11-6-7 14:01

抑郁患者康复都在这一句话。

作者: 邓云天 时间: 11-8-23 09:38
10号

是的,其实总来说，我们心灵的痛苦就是没有做真实的自己，没有活在当下。

作者: 邓云天 时间: 11-8-23 09:38
10号

是的,其实的总来说，我们心灵的痛苦就是没有做真实的自己，没有活在当下。

作者: yucan1012 时间: 11-8-23 10:29
邓老师说得很对，能放下一切我们就能远离抑郁、焦虑，很多时候是自己太过分执着，过分追求些东西，能真正放下的时候我们都解脱了，丢弃得越多越轻松，可是一想到要放下的时候，我却平白无故又多了一份执着。

作者: 邓云天 时间: 11-8-24 08:35
其实我们的改变就是做减法，把一切关于症状的都放下了，我们就好了。
而对痊愈的追求是我们最难放下的，但这也是我们最应该放下的　
因为不要痊愈反而痊愈，要痊愈，反而不痊愈。

作者: 10号 时间: 11-8-24 19:41
49# 邓云天 在看了森田以后,我才发现自己是有多不满意自己.我今年25,抑郁10年,也就是15岁就开始了所谓的"改造自己",把自己变成电视剧里一样完美的人，对外面整天装逼弄鬼，对自己自责不满。现在才发现,一切都是徒劳，除了喜欢原来的自己、做回15岁前那个疯疯颠颠的自己,再没其它办法获得快乐。可能是积重难返，太长时间的抑郁强迫症状使我的恢复非常慢，请邓老师多多指教。

作者: 邓云天 时间: 11-8-27 11:02
从现在开始，接受自己，鼓励自己，爱自己。

作者: 邓云天 时间: 11-8-27 11:03
从现在开始，接受自己，鼓励自己，爱自己。

作者: tiaikesi 时间: 11-8-27 14:25
森田疗法！

作者: 邓云天 时间: 11-8-28 22:05

作者: 此岸彼岸 时间: 11-8-30 19:47
邓老师.辛苦了.渡人渡己,善莫大焉.

作者: 邓云天 时间: 11-8-31 10:24

邓老师.辛苦了.渡人渡己,善莫大焉.
此岸彼岸发表于 11-8-30 19:47

作者: 邓云天 时间: 11-9-2 08:17

作者: 邓云天 时间: 11-9-3 09:21

作者: 邓云天 时间: 11-9-5 13:54

作者: 邓云天 时间: 11-9-9 10:54

作者: 邓云天 时间: 11-9-17 10:11

作者: 邓云天 时间: 11-9-22 10:48

作者: 邓云天 时间: 11-9-29 10:57
祝大家国庆快乐

作者: 贝斯与鼓 时间: 11-9-30 22:04
邓老师的话很有道理，一看就懂，可是不知道该怎么样去做啊？

作者: 邓云天 时间: 11-10-2 21:36
接受不安，放下不安，做自己的去就好。

作者: 邓云天 时间: 11-10-22 09:21

作者: 邓云天 时间: 11-10-24 10:16

作者: 邓云天 时间: 11-10-29 13:35

作者: 智空 时间: 11-10-31 13:33

作者: 邓云天 时间: 11-11-1 10:26

作者: xzz2001 时间: 11-11-5 09:06
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 邓云天 时间: 11-11-5 11:03
恩，要走正确的方向

作者: 邓云天 时间: 11-11-12 11:25

作者: 坐看云起 时间: 11-11-14 14:06
1# 邓云天
悦纳自我，放下解脱。

作者: 邓云天 时间: 11-11-17 10:50
74# 坐看云起
对

作者: 邓云天 时间: 11-12-1 11:28

作者: 邓云天 时间: 12-11-14 08:56

作者: 邓云天 时间: 12-11-21 08:35

作者: 邓云天 时间: 12-12-13 08:54

作者: 邓云天 时间: 12-12-26 09:27

作者: 邓云天 时间: 13-1-7 12:03

作者: 团结就是力量 时间: 13-1-13 17:07
邓老师，谢谢您的指教，强迫动作确实非常的痛苦，您让我实施的等会再做的方法非常的有效，今天我又做到了，现在，对脏东西比较敏感，到每一处地方总会怀疑，恐惧，我知道自己已经从原来的辐射恐惧转成了现在的洁癖，坐在沙发上看电视，眼睛总是盯着旁边的垃圾桶，总觉得有气味，焦虑，紧张的感觉又包围了我自己，于是我运用你的方法，但是我一定要某一件事情来转移，此刻深呼吸一口，缓缓的对自己说，2个小时后，我去运动，加强自己的免隃力，那么当这样想法刚发生的时候，很难控制，2个小时后几乎是一定要站起来做的，可是慢慢的发现，随着时间的推移，这样的想法焦虑的感觉越来越低，时间也越隔越长，竟然慢慢的消失了，即使还在，也不是这么恐惧了，您上次让我继续拉长时间，我觉得在行为的时候，很难做到，因为当我想拉长的时候，我又发现自己会强迫于究竟拉多长，而且一旦不能像以前那样拉长，又会强迫，！所以我现在索性不去管能拉多长，让他顺其的来，又自然的走！这就是我的一点体会，希望病友能学习指教，也希望邓老师能再给点意见，也希望我的想法能给邓老师的研究有点用处，帮助我们这些患者！新年快乐！

作者: 邓云天 时间: 13-1-14 09:35
所以我现在索性不去管能拉多长，让他顺其的来，又自然的走

对的，正确，就这样继续。

作者: 智空 时间: 13-1-14 19:03
最后还要把放下也放下

作者: 邓云天 时间: 13-1-15 09:10
84# 智空
对

作者: 邓云天 时间: 13-4-5 16:17

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