阳光工程心理网
标题:
体会2
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作者:
狗狗2011
时间:
11-6-1 09:17
标题:
体会2
今天上午没有去上班,原因是身体不舒服。知道自己又在犯情绪本位的错误,昨天中午因为没有睡觉,晚上感觉身体很难受,早上醒来,感觉心情烦躁,于是就请了一个假。一直以来,自己总是有担心,担心自己能否将孩子带大,自己的身体能不能坚持到孩子大?因为自己从小体弱多病,是在磕磕碰碰中长大、就学、工作。对自己的健康一直缺乏自信。对自己身体的一点症状都神经过敏。另外,在情绪方面,自己感觉匆好匆坏。看了森田疗法的书,认识到,过去总要求自己的情绪是快乐、愉悦的,当出现烦躁、抑郁、不安时,就想将其剔除,陷入精神交互中。森田的书,博大精深,内涵丰富,感到不是一时三刻能理解,还需要继续学习。希望得到广大网友前辈的指导和帮助。
作者:
问情
时间:
11-6-5 21:53
加油。
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