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标题: 入睡困难有改善，但是晚上反复醒来 [打印本页]

作者: chxdan 时间: 11-5-29 05:29
标题: 入睡困难有改善，但是晚上反复醒来
已经又用了美抒玉一个月，晚上一颗，每天晚上准时11点睡，入睡也还好，但是就是每个晚上要醒来3-4次，基本上睡2个小时左右就醒来一次，然后继续睡，有几天睡到早上4点多5点不到就睡不着了，担心倒是不担心，也不怎么害怕失眠了，就是想问问各位有什么办法可以解决晚上反复醒来的问题，谢谢。。。

作者: 潜龙潜水 时间: 11-5-29 07:25
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作者: chxdan 时间: 11-5-29 08:09
谢谢LS的建议，我感觉我的睡眠不深，老是会醒过来，不过入睡困难解决了，反复醒来对我的心情到不是影响很大，醒来后慢慢也能再入睡，只有今天早上4点半醒来就不想睡了，想回到没失眠前那样子感觉好难，我只要求一天能零零碎碎睡上6小时以上就知足了。。

作者: 听风看风 时间: 11-5-29 11:46
1# chxdan

多醒与早醒

作者: chxdan 时间: 11-5-29 13:29
能怎么办呢？需要调药吗？
现在都要靠中午睡一觉把晚上的补回来。
4# 听风看风

作者: 听风看风 时间: 11-5-29 14:12
要遵医嘱

作者: chxdan 时间: 11-5-29 14:27
上次问了医生，他只是说没关系，慢慢好，不要太关注，明天是周一，要再去咨询一下。。。

作者: 听风看风 时间: 11-5-29 14:37
7# chxdan

咨询医生，解决多醒与早醒问题。

作者: chxdan 时间: 11-5-30 11:54
今天去看主治大夫，告诉他，入睡还行，就是多醒和早醒的问题，医生居然说多醒没关系，醒来半小时内睡着就好了，还是有点担心，如果多醒和早醒不解决，会怎么样，变的会很严重吗，前辈。。。

作者: 听风看风 时间: 11-5-30 14:25
9# chxdan

听医生的

作者: chxdan 时间: 11-5-30 15:43
那我一个晚上反反复复醒来，还是有点担心，我怕不理它会变严重。。。
10# 听风看风

作者: 听风看风 时间: 11-5-30 17:50
11# chxdan

失眠的四条标准：入睡困难、易觉醒、早醒、噩梦连篇

医学上对失眠的定义非常简单，即：对睡眠的质和量不满意叫做失眠.

标准一：入睡困难:躺在床上超过30分钟没有睡着；

标准二：易觉醒:半夜老醒，醒来次数超过两三回；

标准三：早醒:天还没亮就醒了,俗称早醒；

标准四：噩梦连篇:夜夜做噩梦。

作者: chxdan 时间: 11-5-30 20:16
那怎么办呢，我还是失眠，真烦。。。
今天血压99、59，是不是美抒玉的降压作用啊。。。平时的血压时110/75的

作者: chxdan 时间: 11-5-30 20:16
医生不帮助我，我该怎么办呢。如果就不管它，会造成什么后果呢。。 12# 听风看风

作者: 一宁 时间: 11-5-31 09:01
你好，醒来不担心，不害怕，仍然能入睡就没关系的。
有时候身体在恢复期也可能入睡时醒来，心态放平、顺其自然，相信一切会慢慢改善的。

作者: chxdan 时间: 11-5-31 09:33
谢谢一宁老师，有您这么说我就放心多了，我不害怕失眠了，希望能慢慢恢复。。。 15# 一宁

作者: chxdan 时间: 11-6-3 07:24
这几天入睡越来越好，早醒也没了，一半早上6.30起床，但是中间还是多次醒来，怎么办。。
睡觉的质量还不错，没用梦什么的，就是一个晚上醒来数次，醒来后还是能慢慢入睡。
该怎么办，解决了这最后的难题，我就准备减药了。。

作者: sw99 时间: 11-6-3 10:11
我的情况和你差不多

作者: sw99 时间: 11-6-3 10:12
我想问你医生开的是什么药

作者: chxdan 时间: 11-6-3 10:20
我吃的是美抒玉睡前1颗，还有中成药舒眠胶囊。

作者: chxdan 时间: 11-6-3 10:21
你失眠情况如何，多久了呢，吃啥药啊。 19# sw99

作者: sw99 时间: 11-6-3 10:58
4月下旬开始，来士服半粒，百乐眠胶囊，阿普一粒

作者: sw99 时间: 11-6-3 11:00
你和我聊聊行吗
我的qq是1012216706

作者: chxdan 时间: 11-6-3 12:25
我加你了，你要通过验证。。
我失眠都一年多了，可能比你严重，你千万记住不要随便加药，也不要随便减药，我可是深受其害，那些药都是毒药。 23# sw99

作者: chxdan 时间: 11-6-4 07:12
今天外出和朋友去郊游，昨晚就兴奋的睡不着，唉。。。。
坚持了一个月没吃思诺思了，昨晚吃了，真是。。。。

作者: 听风看风 时间: 11-6-4 11:21

今天外出和朋友去郊游，昨晚就兴奋的睡不着，唉。。。。
坚持了一个月没吃思诺思了，昨晚吃了，真是。。。。
chxdan 发表于 11-6-4 07:12

睡前：
控制兴奋
尽量平静

作者: chxdan 时间: 11-6-4 17:26
我的心态还不行，有一次失眠就觉得打击很大，吃了思诺思我就烦起来。。 26# 听风看风

作者: chxdan 时间: 11-6-5 08:29
还好早一晚的失眠没继续，昨晚我为了安全入睡，吃了一颗半的美抒玉，睡的不错。。。

作者: 听风看风 时间: 11-6-5 15:23

我的心态还不行，有一次失眠就觉得打击很大，吃了思诺思我就烦起来。。 26# 听风看风
chxdan 发表于 11-6-4 17:26

调整心态

作者: chxdan 时间: 11-6-5 18:18
我现在血压99/59，是不是美抒玉吃了的原因，发生低血压了，有点担心，正常我都是117/70的。 29# 听风看风

作者: 听风看风 时间: 11-6-5 18:25

我现在血压99/59，是不是美抒玉吃了的原因，发生低血压了，有点担心，正常我都是117/70的。 29# 听风看风
chxdan 发表于 11-6-5 18:18

血压稍低

作者: chxdan 时间: 11-6-6 07:22
是不是吃了美抒玉的关系呢。好担心。。

作者: 听风看风 时间: 11-6-6 15:21

是不是吃了美抒玉的关系呢。好担心。。
chxdan 发表于 11-6-6 07:22

美抒玉会引起体位性低血压
从床上起来时慢一些

作者: chxdan 时间: 11-6-6 18:01
我现在吃了快3个月的美抒玉了，我怕会失效了。。。

作者: 听风看风 时间: 11-6-6 18:16

我现在吃了快3个月的美抒玉了，我怕会失效了。。。
chxdan 发表于 11-6-6 18:01

美抒玉不会失效

作者: chxdan 时间: 11-6-7 12:36
不是睡眠的药吃一段时间会产生抗药性吗，我快吃差不多3个月了。。

作者: 听风看风 时间: 11-6-7 16:58

不是睡眠的药吃一段时间会产生抗药性吗，我快吃差不多3个月了。。
chxdan 发表于 11-6-7 12:36

美抒玉是抗忧郁药

作者: chxdan 时间: 11-6-7 18:24
不知道我什么时候才能摆脱失眠不用吃药，是不是永远都好不了了。。。今天中午睡了1个小时，肯定又要影响到晚上了。。。

作者: chxdan 时间: 11-6-7 18:53
我用美抒玉不是治疗忧郁，最重要的是用他的副作用治疗失眠，我怕失眠的作用没用了。。 37# 听风看风

作者: 听风看风 时间: 11-6-8 10:38
焦虑忧郁好了，失眠自然缓解。

作者: 围城.钱终输 时间: 11-7-11 09:32
入睡困难才是最难解决的，你怎么办到的?

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