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标题: 活着 [打印本页]

作者: 给我挺住 时间: 11-5-17 10:12
标题: 活着
我去年得过抑郁症，吃的是兰释，不足一年，就开始自行减药了。最少的时候吃4分之一粒，去年11月的时，我和老板发了点矛盾，然后被辞退了工作，在家休息了近四个月。过完年后，开始找工作，人开始焦虑，睡眠开始出现问题，常常做噩梦，然后中途惊醒，后来也有了早醒。两个月前在一个工业区找了一份外贸业务员工作，但是人根本静不下来心来。感觉注意力集中不了，每天都过得浑浑噩噩的，坐在电脑面前魂不守舍，坐立不安。做了不到一个月，就和老板不辞而别了。现在在家附近的贸易公司找了一份工作，同样也是外贸业务员。做了也快一个月了吧，但是公司不大，业务不多，我空闲时间很多，我常常无所事事，在电脑面前发呆，胡思乱想。心里很乱，因为家里大姐有精神分离症，我有时候回想自己是不是也得了精神分裂症，现在是对什么也都么没有兴趣，干什么都提不起劲，每天都是这样一天一天过去。感觉度日如年，脑子里每天都是负面消极的东西。
去看过医生，医生给我开了“百忧解”和“安定”，我和医生交流的时候，告诉了医生我大姐有精神分裂，她就给我开了“奥氮平”，她对我说是促进作用的，也可以起到改善情绪作用。后来第二次复诊，我换过一个医生，也加了类似的抗精分药物。不同的是国产的，但是我都没有吃。
我现在是一天早上一粒半“百忧解”和晚上半粒“安定”，睡眠稍微有点改善，白天有时候常会犯困。
现在我的状况是人很自闭，几乎不会笑，每天都在网上心不在焉浏览网页。晚上回家就迷迷糊糊看电视，很难静下心来看节目，常常不停换频道。日子就这样每天一个人这样过去，我都好厌倦。我好厌倦自己，和别人讲话都讲不了几句。

作者: 加菲 时间: 11-5-17 10:35
首先，减少看电视和用电脑，长期看绝对会导致情绪低落

你有没有接受精神治疗？没有的话，推荐尽快找一位

一个人闷着，只会越来越严重，吃药也没用

作者: 阳光暖暖 时间: 11-5-17 11:05
我工作时候的状态和你一样，每天不停的打哈欠，提不起精神，，消极思想特多，晚上睡眠也不好。干了两份工作都不到一个月就当逃兵了。之后还会后悔自责自己当逃兵。我想说的是，工作要继续的，在工作中慢慢调节比较好。可以分散注意力。还有药物不能停。你可以试着早上锻炼下身体

作者: 听风看风 时间: 11-5-17 12:13
楼主加油

作者: asyouknow 时间: 11-5-17 12:57
没兴趣，没动力不能怪你，得了这种病都是这样子。
首先要按大夫的要求吃药，并且记录好药物对你的效果，比如焦虑改善了还是加重了，改善了多少？
兴趣有没有好转？详细的记录而不是好或者坏对调整药物至关重要。
生活尽量正常一些，但也别按正常人的要求对自己，加油！

作者: littlefishfish 时间: 11-5-17 13:57
加油啊，楼主。。
坚持服药，多做运动。

作者: 给我挺住 时间: 11-5-17 14:07
去年抑郁的时候可以感觉到明显的昼重夜轻然后人心理也有股欲望想变好起来了，
但是今年的感觉好不一样，没有明显的昼重夜轻，但是对什么都很麻木，现在感觉自己对死亡都不恐惧了。

作者: 给我挺住 时间: 11-5-18 08:13
昨天晚上和我妈妈聊了一个晚上其实说来说去自己现状就是这样
对现在工作不满没有成就感非常空闲。看不到未来，然后人的生活圈子很小，很自闭。
虽然聊天后让人舒服点，但是感觉第二天起来，感觉自己的心结还是没有打开，还是很纠结！

作者: angelshark520 时间: 11-5-18 08:30
你说的是病症，请找您的医生好好接受治疗，配合医生，尝试着放松心态，转移注意力，多运动，多找人交流（最好是面对面的）。抑郁症好治疗，能痊愈，而且你发病时间短，要对自己有信心。

作者: tonypang 时间: 11-5-18 09:09
感觉注意力集中不了，每天都过得浑浑噩噩的，坐在电脑面前魂不守舍，坐立不安，太相似了，我也是这样的，楼主可不可以加我的QQ聊聊啊？

作者: babyrose 时间: 11-5-18 10:28
我抑郁的时候对什么都不感兴趣了,以前喜欢的也不感兴趣,整天无所事是的,发呆,要不就睡觉,但又睡不着,在床上胡思乱想的,熬了几个月实在受不了了,吃药治疗,吃得是喜普妙,吃了一周心情转好,现在心情一直不错,但是乐趣还是不是很多.发病的时候我想多点活动比较好,我旅游,瑜珈,做美容,向我父母老公倾诉不快,多看书,甚至成了佛教徒研习佛法.
LZ要有信心,自己的病一定会好起来的,永远别失去信心,多点活动,多找点亲近的人倾吐不快,有机会

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