明月你好!你如果现在还没吃药,我建议你不要吃了,毕竟副作用格外大,且只是稳定一下,除不了根。我26岁时曾每天早上跑5公里,坚持了一年多,平时还打球,活动量很大,人很舒服的。你出现的痛感坚持下就能过去 ,坚 ...
心知 发表于 11-5-12 13:28
简单得很: 人的心脏跳动的次数基本是在一个固定的数量级, 具体到某个人他的体质大致决定了他作为一架机器的寿命有多长。
体育锻炼不能从根本上改善人的健康。这是我的观点。你作为一架机器,你故意的剧烈运转, ...
sofar1218 发表于 11-5-12 16:50
抑郁:对于经济条件好的话,对付抑郁容易些,就是尽量让自己过的舒服些, 比如不上班, 舒服吧,难受就使劲的吃甜食,最好是水果。怕光就拉上窗帘,怕噪音就装上双层的门窗户。怕见人就不见。
当然也不能无度 ...
sofar1218 发表于 11-5-12 17:06
正常体重碳酸锂需要一天三片,一片不起作用,但是建议一周测血锂。如果没有条件测血锂可以服用丙戊酸钠,相对安全些,开始可以早晚各两片,百忧解要看你的状态,如果抑郁不严重不用吃,如果中度以上抑郁可以开始吃半 ...
春花秋实 发表于 11-5-12 21:56
1 碳酸锂便宜得很,几元钱一瓶。
2 碳酸锂是长效药,十天半月感觉不到效果;它主要抑制兴奋。(这个的实验数据是比较可靠的)
3 作为稳定剂,可以促进五羟色胺合成。(这个的实验数据不够说服力)
这个偶然的发现 ...
sofar1218 发表于 11-5-13 21:32
碳酸锂,我就当是陪衬,每天吃一颗两颗。反正便宜的跟不要钱一样。
德巴金:太贵,放弃了,国产的不想吃。
这个两对肠胃影响大,我只能选一个
思瑞康:这个给我带来困倦。睡前6小时吃。
佐匹克隆:睡前1小 ...
sofar1218 发表于 11-5-13 21:50
碳酸锂本身是抗躁狂的,不会引发躁狂,治疗躁狂起效慢点要持续用2-3周才显效,对轻症躁狂比重症躁狂效果好。对抑郁的治疗作用不够理想,但对双相抑郁有一定疗效,对难治性抑郁有增效作用。氟西汀比较容易诱发躁狂 ...
渴望宁静 发表于 11-5-13 21:48
运动最起效的时候,让我的轻度躁狂状态延续了2个月,但之后运动就失效了,失大于得了。。。每天都跑步,可能会造成运动伤害的啊,比如跑步膝,等等,曾经在专业跑步论坛查到过各种运动伤害,那些伤害都是很难治好 ...
当时明月 发表于 11-5-12 13:35
抑郁:对于经济条件好的话,对付抑郁容易些,就是尽量让自己过的舒服些, 比如不上班, 舒服吧,难受就使劲的吃甜食,最好是水果。怕光就拉上窗帘,怕噪音就装上双层的门窗户。怕见人就不见。
当然也不能无度 ...
sofar1218 发表于 11-5-12 17:06
运动对于延长轻度躁狂却是有用,我用打篮球的方法也是延长了2个月。但是个人认为运动对于减轻抑郁的作用不会那样理想。因为抑郁状态下,人的体力和精力明显降低了。总感觉浑身乏力,精神不济。那里还有余力去运动那。 ...
fengyajing 发表于 11-5-14 17:17
碳酸锂,我就当是陪衬,每天吃一颗两颗。反正便宜的跟不要钱一样。
德巴金:太贵,放弃了,国产的不想吃。
这个两对肠胃影响大,我只能选一个
思瑞康:这个给我带来困倦。睡前6小时吃。
佐匹克隆:睡前1小 ...
sofar1218 发表于 11-5-13 21:50
强,敢问楼主是双向吗,对付抑郁很有信心呀。不过你说的方法却是可以试一试。比如美食,音乐。关键是放松,心放宽。呵呵,本人正处于抑郁的轮回中。很吃力,也很努力,有点悲观,但心趋于平静
fengyajing 发表于 11-5-14 17:24
总该有血液化验室吧,虽然没看见。。也可能和病房病人一起测的吧。我也在我市精神病医院门诊查过一次血锂浓度,也没看到化验室不知在哪里做的。感觉可能不太准,因为很快就出结果了。而我以前在北大六院查血锂 ...
渴望宁静 发表于 11-5-18 16:46
你的抑郁状态很轻,可以吃点黛力新试试,那个药轻度提高轻的的,或者吃点舍曲林,开始半片,吃一周还低加到一片,这个药劲大约两片相当于一片赛乐特。不过要是状态能保持可以不吃药。
春花秋实 发表于 11-5-23 21:46
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