焦虑爆发的时候，对美食也不感兴趣是我最不能忍受的！
明月清风 发表于 11-5-10 18:18
，好诱人啊，盒饭都那么棒，敢情《快乐大本营》那么好看都是吃出来的
这里喜欢美食、擅长厨艺的朋友一定不少，美食是抗抑郁的良方，我只会做点家常菜，对烹调没有特别研究却很有兴趣学，坐等美食家来讨论如何大快朵颐
一定好好看看，养养眼睛也养好肠胃，哈哈。。没错，热爱美食的人都热爱生活，要抓住男人的心就抓住他的胃，饭做好了还真不用找男朋友了焦虑爆发的时候，对美食也不感兴趣是我最不能忍受的！
明月清风 发表于 11-5-10 18:18
我在减肥，宁静不要诱惑我!
向往 发表于 11-5-10 20:17
呵呵不好意思，我在努力增肥中，貌似是一辈子的任务，165的个子我只有102斤，是不是太瘦。。朋友家人都嫌我瘦，总觉得增肥和减肥一样难啊，我从大学起就在努力增肥中却收效不大。。。不过觉得还是蛮幸运的，看到女性朋友那么痛苦的减肥都自感幸运，这个可能有点遗传吧，我家就没有胖子，妈妈姐妹生了小孩都不胖，我自己怎么吃怎么睡也不胖，瘦肉型猪
其实不论胖瘦，身体健康没病就好啊。都怪这社会风气把女人逼成减肥强迫症了，要是在唐朝姐姐你们都是玉女要选进宫的，珠圆玉润多性感啊多好，我这样的早被淘汰了，哈哈。。^_^向往姐你是吃药胖起来的，不是本底子如此，放心，少睡觉少吃主食多运动一定会瘦下来的，可能你工作太忙运动少了 。有个小诀窍给你分享：我觉得女人其他地方胖也都好，但是小肚子一突出就难看了。我也是三十好几的人了，小肚子还一直没有，因为我坚持吃饭后必须站或走半小时以上（一般洗碗时间就够了），这是从陈鲁豫瘦身心得看来的，她坚持吃饭后必须站20分钟以上，千万不能吃了饭就马上坐着或躺着，一是不消化，二是一准长小肚子。不过这在外面吃饭应酬时候就难做到，好在我很少应酬，要是有应酬我会尽量饭后站起来收收纸巾、上厕所什么的。还有睡前坚持做20个以上的仰卧起坐、练习塑身瑜伽都对收腹塑身很有效。还有少吃主食、少喝可乐等高能量饮料你知道的，我天生吃主食少却非常爱吃菜；也从小不爱吃任何零食（因为小时候生活条件差没有零食吃，就自然养成这习惯），除了一日三餐和饭后水果以外我几乎不吃什么东西，只喝白开水。还有喝汤要在饭前喝，汤把胃肠胀饱了吃饭就少了，据说广东人为何普遍较瘦，就是因为他们习惯于饭前喝汤的缘故，呵呵。。：）
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