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标题: 第九个年头了，还在顽强地坚持着——不吃药 [打印本页]
作者: 当时明月    时间: 11-5-7 08:45
标题: 第九个年头了，还在顽强地坚持着——不吃药
双向第九个年头了，还在顽强地坚持着——不吃药。
躁狂很轻微，很享受它带来的正面效果，当轻躁时往往觉得是自己观念改变和积极努力的结果。没有过度消费的事情发生，情绪也没有癫狂过激，也不需要强制住院。

抑郁也比较轻微，从来没有想死的念头，也不会早醒和醒来之后觉得很难过，主要的感觉是早上起床起不来，很疲倦，精力很差，用于思考都费劲，情感淡漠，有时候连扯出一个微笑都觉得比较费力。

体育锻炼对提高情绪是很有效的，可是坚持每一天都做剧烈的有氧运动，身体吃不消，肌肉关节的酸疼积累到一定程度，人非常疲倦，很难兴奋起来。不坚持每一天都做吧，很难得坚持，因为一旦有一点泄气，人的惰性就来了，越做越少，到最后很少做了。

轻躁的时间太短了，如果一年中有9个月是轻躁，那么剩下3个月的轻郁就是可以忍受的。但轻躁的时间似乎只有3~5个月。
作者: 当时明月    时间: 11-5-7 08:47
写完这些，真是有点佩服自己的顽强不屈，哎！


（补充一点，洗冷水澡也蛮有效（洗完冷水再热水加点温），但是也难于坚持到底）
作者: asyouknow    时间: 11-5-7 12:25
我觉得药物治疗是很有效而且不可替代的，虽然找到对你有效的药物和剂量需要一个过程。
加油！
作者: 慎闻    时间: 11-5-7 14:07
如果能加上药物治疗，我相信你会恢复的更快。
作者: 春花秋实    时间: 11-5-7 14:08
你的病很轻单用情感稳定剂就会有很好效果，不吃药虽然也能生活但是吃药会提高生活质量。
作者: weiweiweila    时间: 11-5-7 17:11
我也不想吃药。现在什么都没有信心，只想躺在床上。未来一切都很恐惧
作者: 听风看风    时间: 11-5-7 17:35
还是需要服药
作者: doudouxiu    时间: 11-5-7 18:02
在你内在力量微小时,药是最好的帮助.
作者: sofar1218    时间: 11-5-8 02:35
估计还没到生不如死的地步。

到了这地步，你会嚷嚷着吃药。
作者: ht6741    时间: 11-5-8 11:57
你的病情很轻微。
作者: 当时明月    时间: 11-5-8 14:30
估计还没到生不如死的地步。

到了这地步，你会嚷嚷着吃药。
sofar1218 发表于 11-5-8 02:35


你吃西药的效果很差吧，是不是？
作者: sofar1218    时间: 11-5-9 06:56
你吃西药的效果很差吧，是不是？
当时明月 发表于 11-5-8 14:30


效果是不好，不过就短期来看是所有方法中效果最佳的。
作者: 当时明月    时间: 11-5-10 11:42
今天去看了精神科医生，他说我不需要吃药，自己给自己贴标签而已。
只要对爹妈真正孝顺，就能开慧和治病了。
呵呵，这个医生以前看过的，现在很相信心理治疗、儒家道德那些东西啊，转变真大！
作者: sofar1218    时间: 11-5-13 02:33
13# 当时明月

黔驴技穷
作者: 当时明月    时间: 11-5-13 07:39
13# 当时明月

黔驴技穷
sofar1218 发表于 11-5-13 02:33


你有没有技穷？
为啥自己买药试药呢？
作者: 当时明月    时间: 11-5-13 08:25
环性心境障碍。
如果影响生活，可以服药。
如果不怎么影响，那就随他去吧。
砚谷墨清 发表于 11-5-13 08:18


总感觉没有精力，做事有兴趣可是没有精力支持，像电池没电了一样。
下了。
作者: sofar1218    时间: 11-5-13 10:45
你有没有技穷？
为啥自己买药试药呢？
当时明月 发表于 11-5-13 07:39


我说那个医生黔驴技穷
作者: 皮特2010    时间: 11-5-13 11:19
16# 砚谷墨清

难道我就是环性心境障碍？
十几年了，什么社恐，焦虑强迫抑郁双相，这两天才听说的这个名称：环性心境障碍。

抑郁重，但躁几乎察觉不出来，一直以为是抑郁后的正常反弹。
但抑郁是周期性的，一直不能康复。现在开始服用丙戊酸镁了，试试看吧。

我以为不典型，但医生说很典型啊，情绪是条波浪线！
作者: 春花秋实    时间: 11-5-13 11:44
有点轻郁
作者: 当时明月    时间: 11-5-13 12:12
有点轻郁
春花秋实 发表于 11-5-13 11:44


难道我就是环性心境障碍？
十几年了，什么社恐，焦虑强迫抑郁双相，这两天才听说的这个名称：环性心境障碍。

抑郁重，但躁几乎察觉不出来，一直以为是抑郁后的正常反弹。
但抑郁是周期性的，一直不能康复。现在开始服用丙戊酸镁了，试试看吧。

我以为不典型，但医生说很典型啊，情绪是条波浪线！

医生给我们贴标签，靠的是什么呢？



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