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标题: 如何处理人际关系 [打印本页]

作者: 木儿 时间: 11-5-6 15:26
标题: 如何处理人际关系
我现在可能有什么问题了，但是我不知道是什么问题，我现在是讨厌一个人，他做任何事，我都是讨厌的，我觉得现在自己讨厌的人越来越多，为什么？我知道是怎么有问题，可是我不知道问题是什么？每次我讨厌的那个人都有原因的，而且我也觉得我讨厌他很正常，但是如果这样的话，我就不正常了？
我讨厌我讨厌的那两个同事在一起说悄悄话，我讨厌他们在一起，我心智出现问题了，是吗？我要怎么办？

作者: 木儿 时间: 11-5-6 15:28
我觉得自己快疯了，我都不知道要怎么办了

作者: littlefishfish 时间: 11-5-6 16:31
讨厌他们就尽量远离他们吧。。遇到就点头微笑即可。

作者: 听风看风 时间: 11-5-6 17:55
自我调整

作者: asyouknow 时间: 11-5-6 18:04
专心做自己的事情，不想那么多。人都是对自己关注的多，如果感觉价值观差异明显而
不好相处也正常。Take it easy!

作者: 慎闻 时间: 11-5-7 15:03
调整心态，学会接纳。

作者: 木儿 时间: 11-5-8 19:38
3# littlefishfish

小鱼鱼，你说的也对，可是不知道为什么，我就是连这最基本的点头微笑也做不到，遇到这样的人，我的微笑是僵硬的，所以我干脆不微笑，假装没看见，我觉得世上的很多事情我都想不通。

作者: 木儿 时间: 11-5-8 19:39
4# 听风看风

听见看风，你说让我自我调整，可是我到底要如何调整呢，我不知道啊。

作者: 木儿 时间: 11-5-8 19:40
5# asyouknow

我现在觉得自己好像也没有自我了，我都不知道自己做人的原则是什么，真的好乱。我想我现在最重要的是静下来。

作者: 木儿 时间: 11-5-8 19:42
6# 慎闻
慎闻，你可不可以直白的告诉我，到底要我调整成为什么样的心态呢，我现在真的好像连三岁小孩的智商都没有了，我觉得自己什么都不懂了，什么也不会了，你可以直白的告诉我，我到底要如何调整心态，如何去接纳这些事情，因为我现在就是接纳不了，所以才会烦恼。

作者: 魏武扬鞭 时间: 11-5-8 21:01
我想说的是，这段时间不要去强迫的去社交。只要做到不去得罪人就OK了。不然会加重你的焦虑。因为你生病了啊，本来就敏感和多疑了。

作者: 木儿 时间: 11-5-9 08:34
11# 魏武扬鞭
嗯，你说的有道理。呵呵……

作者: 波波 时间: 11-5-9 09:35
学习相关知识，并在实践中检验是否合适你自己，改善自己的认知，多关注积极的方面，形成良性循环。

具体需要你慢慢摸索、体验和修正。

大原则是：不要陷入恶性循环，而通过自己的行动和体验形成良性循环。

作者: 波波 时间: 11-5-9 09:36
下面是我自己学习整理的主题，希望对你了解心理学知识有所帮助：

分享施旺红教授《战胜自己——顺其自然的森田疗法》的精华及森田理论学习笔记http://www.sunofus.org/bbs/thread-25334-1-3.html

萨提亚家庭治疗模式学习笔记http://www.sunofus.org/bbs/thread-59139-1-1.html

特别是萨提亚理论对人际交往有帮助

作者: littlefishfish 时间: 11-5-9 12:29
7# 神的家中鹰在集合

既然真的做不到点头微笑就由他去吧，装作没看见就装作没看见吧，只要不要和他们起争执就好了，做好自己的本分，加油哦

作者: 木儿 时间: 11-5-9 15:11
下面是我和一同事的聊天记录，我很讨厌这种人，说话呀，总想套你的话，晕死。
嘴里没有一句实话。
同事 14:34:13
你老公那考建造师的资料多不
我 14:34:55
不清楚
我 14:35:03
你也要考？
同事 14:36:15
哦，我找要考的人要一份来
我 14:36:35
哦。呵呵
我 14:36:40
我以为你也想考呢？
我 14:36:51
有的话发我份，
我 14:37:14
你现在是什么也不想考，也没能力考。
同事 14:37:35
好哦
我 14:37:50
呵呵……什么时候的资料呢？
同事 14:37:51
你老公不是今年考吗
我 14:37:54
是的。
同事 14:38:04
今年
我 14:38:18
一年一次啊。
我 14:38:23
你不知道吗. ?
同事 14:38:45
哦
我 14:39:59
什么时候的资料呢？

同事 14:40:16
最新的就行呢
我 14:40:25
啊？
我 14:40:28
你不是有么？
同事 14:40:46
考建造师的资料
我 14:41:11
我知道啊
我 14:41:35
你不是说你和要考的人要了一份来么。
同事 14:41:56
人还没找到
同事 14:42:02

我 14:42:12
啊？晕了，真不懂你说的是什么意思
同事 14:42:19
不是吧
同事 14:42:26
我是想问你要一份
同事 14:42:34
你说不知道
我 14:42:35
你是想找一份考试的资料，
同事 14:42:41
对的
同事 14:42:48

我 14:42:52
你拐了这么大的弯子
我 14:43:01
我还以为你有资料呢，
我 14:43:08
问你是不是要考，你说哦。
我 14:43:10
呵呵
同事 14:43:34
呵呵
同事 14:43:51
我帮别人找的
我 14:43:56
你呀，真是嘴巴里没有一句实话，哈哈。
同事 14:44:04
晕
我 14:44:05
你直接说不就得了。
我 14:44:15
绕这么大的弯子。
同事 14:44:18
呵呵，我好像没说我要考
我 14:44:27
你不是说哦哦的。
我 14:44:30
晕了。
同事 14:44:34
呵呵
我 14:44:42
帮你男朋友找？
我 14:44:45
呵呵
同事 14:46:25
有时间帮我拷一份哈
我 14:46:40
这有什么难为情的，说实话有这么难为情吗？
我 14:46:43
好，
我 14:46:49
我回去帮你问一下。
我 14:47:05
实话实说不就得了呗，看你把我累的。
我 14:47:13
唉，人啊。
同事 14:47:29
呵呵，我骗你什么了
我 14:47:50
你没骗我，你绕死我了。
我 14:48:32
切，说实话，像你这样，是我最讨厌的。
同事 14:48:44
呵呵

作者: 智空 时间: 11-5-10 18:43

下面是我和一同事的聊天记录，我很讨厌这种人，说话呀，总想套你的话，晕死。
嘴里没有一句实话。
同事 14:34:13
你老公那考建造师的资料多不
我 14:34:55
不清楚
我 14:35:03
你也要考？
同事 14:36:15 ...
神的家中鹰在集合发表于 11-5-9 15:11

电脑打字有时间差，别人未必骗你，神的家中鹰在集合你说话也太直了点，为这点小事得罪人可划不来

作者: 木儿 时间: 11-5-10 19:52
17# 智空
我们就在同一个办公室，这个同事从来都是这样，可能是我这次有点过份，但是她总是这样，我很讨厌她。我刚上班的时候，和她关系还不错，我这个比较笨，反应有点慢，她说猪啊你，总是这样。事件二呢，她总是爱耍点小聪明，经常愚弄我，所以我很生她的气，有次我一同事找她帮忙做一个私活，她找我，我不想在公司做私活，也不想和那个同事有什么牵扯，我就没帮她做，她不知道怎么和我那同事说的，自从那以后，我那同事和我之间就出现了很大的问题。我们部门领导也经常说她总是爱耍小聪明。这种人让人厌恶。真的很讨厌。但是这次我可能做的有点过份。

作者: 木儿 时间: 11-5-10 19:54
17# 智空
她不是骗我，她是套我的话，想让我说，我就偏不说，但是我笨，我不会利用说话技巧，所以我只会是什么说什么，她总是这样，遇到什么事情总是耍一些小聪明，有时真的让人很讨厌。

作者: 木儿 时间: 11-5-10 19:56
17# 智空
是我的话，我就会说，哎，我男朋友也在考二建，你老师今年不是也考么，他那里有没有什么好资料，给我拷点儿么，大家一起学习一下。呵呵……这不简单的跟什么一样的话，不能说吗？

作者: 木儿 时间: 11-5-11 13:57
先从原谅开始。

作者: 木儿 时间: 11-5-11 13:58
我放弃过去的，我现在原谅所有的人，我也原谅我自己。

作者: 智空 时间: 11-5-11 16:35
阿弥陀佛
曾经自己身边也总是有讨厌的人，躲不开，甩不掉……我们无法改变别人，
只能改变自己——现在我不把讨厌的人放在心上，他还是他，我还是我，
不同的是:自己解脱自在了

作者: dreamer 时间: 11-5-11 17:39
是敌意吧，对任何人都有敌意

作者: 木儿 时间: 11-5-12 14:00
24# dreamer
嗯，是敌意。
觉得每个人对我都不好，仅仅有少数人对我好。
我不知道该怎么办了!

作者: 波波 时间: 11-5-12 22:39
木儿，是不是你在人际交往中体验到的往往都是消极负面的感受呢？

我个人感觉，你对他人（特别是你认为你讨厌的人）言行的理解偏向于消极，因此也就容易引发你自己的不快。

尽量多一些用善意、积极来认知他人的言行吧。

作者: 木儿 时间: 11-5-13 09:42
26# 波波
波波，在人际交往中，我觉得自己总是被欺负，受到伤害，所以我现在觉得每个人都是坏人，我对他们都有敌意。有时候遇到一些事情，我真的不知道如何处理，所以我总是逃避。就算我说话的时候和别人没有什么敌意，但是我的表情，别人也不喜欢，因为我总是笑不起来。我不开心的时候我不会假装开心，我不会带面具。昨晚看慧律法师的《信心铭》第一集，法师说佛家弟子做人不带面具，意思就这个意思，我想我是没带面具，可是这样别人也不喜欢。

作者: 木儿 时间: 11-5-13 13:54
今天收到了，上面所讲那位同事的鲜花，事情是这样的。
我们部门这个月有三个同事过生日，昨天是我，所以部门的领导就让今天晚上聚下为这三人过个生日。
上个月，我们部门的一个领导过生日，我们买了三把花给他，纯属为了搞笑。
呵呵……
上次也是她买的花，这次呢，也是她买了三把花，分别送我们三个过生日的人。
所以呢，我有点迷茫。是不是我太过份了？
也许是我太执着了。

作者: 波波 时间: 11-5-13 14:47
由此可见，请你不要带着恶意去揣摩别人

除了有实际的利益冲突外，一般来说，人们的表现都是挺友善的

作者: 当时明月 时间: 11-5-13 15:30
还是一个忍字最有效

作者: 木儿 时间: 11-5-13 16:51

由此可见，请你不要带着恶意去揣摩别人

除了有实际的利益冲突外，一般来说，人们的表现都是挺友善的
波波发表于 11-5-13 14:47

应该不是恶意吧，我对人可没有什么恶意，只是有敌意，觉得别人会伤害我，只是保护自己我的一种形式罢了。
其实有时候也知道，唉，但是就是不由自己，总是像刺猬一样让自己的周围带满刺，总怕别人伤害自己。

作者: 木儿 时间: 11-5-13 16:54
其实有时候，我觉得自己太善良，所以总是受到伤害。
以至于害怕受到任何人的伤害，所以就伸出刺来，保护自己。
昨天听那个法师的讲座，说：善良要善良的有智慧，不能善良的呆呆的，傻傻的，我就是傻傻的，所以我要学佛，我要让自己拥有佛的智慧。

作者: 保持快乐的心 时间: 11-5-23 09:40
木儿：我和你一样的，我有时也总看谁都不顺眼，对大多同事都带着一种敌意的情绪，当从同事身边走过的时候，如果听到她们在我背后窃窃私语，我就火冒三丈，就认定她们在说我的坏话，

天天和我一起共事的同事，我刚认识她的时候我觉得她好好啊，总是在笑，我就觉得她好可亲啊，可相处下来，我才知道她就是个“笑面虎”，她跟任何人讲话都笑的好开心，然后在别人的背后就开始说人家的坏话，特别是跟领导打电话，那个态度就像是她亲爹亲妈似的，挂完电话就开始骂人了，我看她每次都这样，我觉得她好虚伪啊，虽然我们表面看起来还不错，但她对别人这样，那背地里还不一定怎么说我呢，所以有时我也会对她虚伪的说一些违心的话，但我内心却是很反感的。

但我发现我做人也是有问题的，比如我刚认识了一个朋友，一开始我们关系会很好，可是相处长了，我感觉别人就不喜欢我了，我也不知道哪出问题了，后来我就想啊想，终于悟出了原因，当你比别人过的好的时候，不要在比你过的差的人面前说什么，因为女人的心眼都特别小，而且嫉妒心特别强，一味的跟过的没你好的人面前说自己今天买了多少钱的漂亮衣服啦，昨天去哪吃西餐再去哪浪漫啦，又要去哪旅游啦，老公对自己如何好啦等等，别人会认为你在炫耀什么而心怀嫉妒，而我每次和别人聊天都会说自己干嘛干嘛了，我并没有想炫耀什么，我觉得我的生活圈子本来就很小，不聊这些，天天聊我也没什么话题呀，但时间长了，可能就让人很反感，所以再和别人聊天我就尽量注意，少聊这些事，唉.....反正我觉得做人挺难的！

作者: 坐看云起 时间: 11-5-23 09:57
以责人之心责己，以恕己之心恕人,
楼主要学会悦纳自己，接受他人。
不要追求完美，追求完美就是追求痛苦，因为完美是不存在的。自己和他人都是一样的~~~
不可能改变他人，那就改变自己吧。

作者: 坐看云起 时间: 11-5-23 10:08
以责人之心责己，以恕己之心恕人。

作者: 木儿 时间: 11-5-23 14:06
33# 保持快乐的心

嗯，你说的很对，做人是很难，也许是因为我们还没有长大，总是把不小时候的那个为人处事的方式来做现在的事，所以很多时候都不合适。我觉得自己都不会表达了，呵呵……总之，好好长大吧。
我最近在念佛，我觉得这样会让我消除我自己认为别人对我不好的想法，我就不会去想了，我也就不会再痛苦了。
头也没那么疼了。
你也可以试试，我现在皈依三宝了。我觉得学习佛法让我看开了很多，也学到了很多佛法的智慧，心胸宽阔了好多。自己也不那么难受了。这是最重要的感受。呵呵……

作者: 木儿 时间: 11-5-23 14:09
34# 坐看云起

嗯，谢谢坐看云起。
有时候有些道理明明知道，但是却做不到，觉得要让自己做到，那是在要自己的命，但是现在我学习佛法后，我觉得自己首先不那么怪罪别人了，变得心胸也宽阔了好多。呵呵……佛法在无形中在改变着我。我现在深信佛法救人于水火。
佛度有缘人，也许我就是那个有缘人吧，我也是时候走出来了，呵呵……生命是那么美好。

作者: 保持快乐的心 时间: 11-5-25 08:44
37# 木儿

木儿：我还特喜欢为一些芝麻一点大的事生气，明明知道不值，也明明知道生气容易伤身，可我就是特别容易生气，不管是为一件事还是一句话，我当时都会气的不行了，但我气过之后也就好了，然后就后悔干嘛要气啊？可当我生气的时候是怎么也忍不住的，想想自己又不是胡主席的女儿，谁会对你言听计从啊？我知道是自己的个性有问题，我也想学佛，可我根本看不进也看不懂那个书上写的内容，可能是我的心还是静不下来

作者: 木儿 时间: 11-5-25 11:57
本帖最后由木儿于 11-5-25 11:59 编辑

39# 保持快乐的心
嗯，你和我的情况一样，总是这了一点儿小事就生气，唉，有时候我也知道不值得，可就是控制不了自己。
我现在也是刚刚开始信佛，也是在慢慢学习，我也不懂，只是念佛，诵经，拜忏。
感觉这些挺管用的。昨天一位师兄还结缘了我几本佛经。
我现在做功课也做的不好，不过我会尽力去做的。
诵经不用懂的，你诵就行，佛菩萨会加持你的。你会好起来的。
呵呵……
我的另一个贴子，你有空可以看看，这里记录了我学佛的过程。
http://www.sunofus.org/bbs/thread-79028-1-1.html

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