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标题: 小儿子诞生，遭遇产后抑郁焦虑，正在自我治疗中 [打印本页]

作者: 若兰 时间: 11-4-30 12:46
标题: 小儿子诞生，遭遇产后抑郁焦虑，正在自我治疗中
本帖最后由若兰于 11-4-30 12:50 编辑

小儿子于4月14号剖腹产下，六斤多，很健康可爱，头发黝黑盖过耳朵，孕期的营养补充算很好，虽然一直不能吃，但是儿子还不错，很开心。

快39岁再次经历手术，而且曾经焦虑症，惊恐障碍，手术是非常让我害怕的，不过，我都过来了，手术后头几天我一直恢复不错，奶也很好，心情也不错，虽然人高龄了，是很虚弱。能完成这个任务我感到骄傲。孕期一直没有服药，没有发作，情况也良好，殊不知激素巨大变化导致的产后抑郁焦虑悄悄来临。

产后第十天，因为一直缺乏亲情，我开始情绪低落，而保姆很不好找，我开始焦虑，满月后怎么办，我一个人要带孤独症的大儿子，还有刚出生的小儿，还要买菜做饭，怎么办？找几个保姆，都没有答应过来，我很紧张，晚上喝老公说起以后怎么办，想起别人有妈妈婆婆照顾，我多么孤独可怜，就泪水忍不住，第二天保姆依然没有音讯，晚上我又哭了，和老公说，真想去街上找个乞丐老太太，认作妈妈养。

产后第十二天，白天出现心慌乏力，呼吸困难，貌似以前焦虑症惊恐发作症状，只是程度没有那么重，但是有濒死感，在自我克制的过程里自己极度难受。然后开始每天有一两次发作，夜里因为要喂奶，也失眠，不像头几天喂奶后能立即睡觉，白天也无法入睡，我立即感到我产后抑郁焦虑了。

心情持续的不好，沉重压抑，身体感到虚弱，时不时的呼吸困难，而且总觉得饿，吃不饱，一饿就会难受，得拼命的吃。上网查资料，自己看书，知道产后抑郁比较常见，特别是高龄产妇，产后雌激素的急剧下降和缺乏关心容易导致产后抑郁。

但是我不知道怎么办?想吃上以前治疗的营养素，又怕影响奶水，吃西药更是不行，但是我明显感到自己力不从心，无法照顾小儿，身体的难受让我恐惧，那个恶魔它又回来了吗？

几番查询资料，看书，决定大胆一搏，在《吃的营养与妈妈宝宝健康》一书里面多次提到一些大剂量的营养素对胎儿和婴儿的治疗作用，那么我觉得我可以尝试吃，至少比西医安全。于是我加上维C，孕妇综合，DHA，钙镁片，维B另外额外服用一些，TMG小剂量服用，在恐慌的时候吃一点点GABA，牛磺酸，经观察小儿没有受到影响，而我症状有所减轻，失眠得到改善，晚上喝下午都能睡一会儿，心慌好转，恐惧感减轻。

今天是自我治疗第三天，昨天和今天没有发作躯体症状，心情感到平静，时而觉得开心，今天看电视还差点笑疼伤口。

至于以后会怎么样，有待我继续治疗并且观察，希望击退产后恶魔，像之前那样，打败它，重获健康与幸福。

作者: lanyezi2005928 时间: 11-4-30 16:58
恭喜若兰哈，你很棒，会自己调节。

作者: 兰草 时间: 11-5-2 20:30
看到你平安的生下健康可爱的小儿子，真为你高兴。

那么多事情都挺过来了，这一次的焦虑紧张也很快会过去的。
我一直对信基督教的朋友都很有好感，若兰周围又这样的朋友吗，他们是很愿意帮助别人的。
祝福你和孩子

作者: yzplq 时间: 11-5-2 23:10
做妈妈可真不容易,若兰加油

作者: 我是谁 时间: 11-5-3 10:44
若兰，好久不见你了，太好了，真真妹妹还找你呢，想问问，营养疗法呢

你怎莫会找不见保姆呢？

自己晚上带孩子，太辛苦了，
希望早日找到保姆，这样，夜间，可以提前把奶挤出，放在瓶里，让保姆喂孩子，
你可以睡个安稳觉了

作者: 微笑的猪儿@；@ 时间: 11-5-10 14:18
若兰你好棒，真心为你加油

作者: 柳梢春雪 时间: 11-5-15 14:17
若兰好多天都看不到了,看到贴子速上来汇报近况,大家都很关心你!

作者: 波波 时间: 11-5-15 16:04
若兰，我们为你加油！！

加紧找保姆就是了。不过，不要为此过于焦虑哦

您辛苦了

作者: 若兰 时间: 11-5-16 10:31
谢谢大家关心！

自从决定重新吃上营养素后，我有一些犹豫，剂量不好掌握，因为焦虑喂奶的事情，而书上没有营养对于哺乳的资料，我只能从一些书的片言只语找答案。刚开始不敢多吃，只是吃一点点保健剂量，可是发现作用不是很大，实在难受的一天去看了心理医生，而医生除了劝我吃药，也没有别的办法，甚至说出吃安眠药对儿子也许没啥影响的话，说大不了儿子会嗜睡。唉，这个建议我不敢采纳。心想那还不如吃营养，虽然没有资料，但至少比安眠药安全吧。

于是加大剂量吃营养，很奇怪，状态时好时坏了几天，几天后突然出现严重失眠，通宵失眠了两次，很绝望，心情也开始很不好，频繁的发作惊恐障碍。开始要老公请假，不想让他上班，感觉只有他在身边我才能过去那个难受的时刻，已经再次失去了自我。

这样过去了4天，4天后，突然睡眠开始好转，慢慢开始能睡一会儿，但是身体症状还在，时不时的发作全是乏力，呼吸不畅，脑袋发蒙的症状，但是只要能睡觉我都觉得还能挺过去。我在想之前那几天严重失眠是否暝眩反应呢？以前我患病刚开始治疗的时候也是那样，希望是如此，缺乏指导，只有自己摸索。

今天是能较好睡觉第三天了，抑郁的情绪比较好转，但是焦虑还在，紧张的情绪还在，时不时不舒服的身体症状也还有，我想我有信心治好，就像之前患病那样，希望保住母乳喂养，不然我早就更大剂量的吃营养了，但是还是不敢用以前的治疗剂量，减半了，目前TMG，GABA，都吃，深海鱼油，卵磷脂，B族，维C，综合维他命矿物质片剂，辅酶Q10，灵芝孢子粉，钙镁片，牛磺酸都在吃。

儿子目前都还好，没发现我吃营养对他有何影响，只是瞌睡还是睡倒了，昨天满月了，长了2斤，白天他爱睡，晚上喜欢起来玩闹，真的很累人的啊，但一点不影响我爱他，真的好喜欢他。好希望坚持母乳。希望我再次战胜病魔！

作者: 柳梢春雪 时间: 11-5-16 22:09
若兰,加油啊,希望你早点远离这个恶魔,更希望所有的病友都能比患病前更坚强!

作者: yansexiaobo1980 时间: 11-5-17 13:52
真佩服你！

作者: yucan1012 时间: 11-5-17 20:02
真佩服你，很伟大！

作者: 明月清风 时间: 11-5-22 15:21
含着热泪抱抱楼主！母爱真是伟大，我的焦虑可能也跟三十多岁生小女儿有关，但是我在最难受的时候，也还是深深地爱着她。相信楼主的症状是短期的。内分泌调整好了后一定会恢复的！

作者: zhuimeng197 时间: 11-5-25 12:26
若兰姐加油哦！

作者: zxcxczhang 时间: 11-5-27 08:58
加油！
顺利当上妈妈已经是很幸福的事情啦！

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