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标题: 很害怕别人看到我，很害怕见到亲戚朋友 [打印本页]

作者: 雪豹的主人 时间: 11-4-29 15:42
标题: 很害怕别人看到我，很害怕见到亲戚朋友
自从得了惊恐障碍后。我就好害怕见人。害怕看到亲戚朋友。我知道这不是单纯的社交恐惧，是因为害怕别人看到自己惊恐发作时的痛苦表情。我很不想以一种病态的方式见他们，真的很怕被别人看到这样的自己。有没有惊恐患者和我一样不敢出门的？

作者: 雪豹的主人 时间: 11-4-29 15:43
我几乎一年来表情都是皱眉，痛苦不堪，内心挣扎

作者: 一宁 时间: 11-4-30 07:37
你好，你越是在乎这些，内心就越矛盾和冲突，陷入一种痛苦的挣扎中。
自己现在是怎样就是怎样，接纳现在的自己，接纳自己的症状，这样一切才能慢慢好起来。

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