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标题: 我焦虑新症状 [打印本页]

作者: luozhiguo444 时间: 11-4-29 11:22
标题: 我焦虑新症状
我有广泛焦虑症已有6年了，通过森田疗法、认识行为疗法和经常运动，一直像正常人生活、工作和学习，坚持没吃药，近期症状时好时差，与以前对比，对症状的敏感度应有所减弱，但也出现了一此新的症状。
1、对夜晚时光有恐惧感，独自一人或雷雨天气时较明显
2、脑子中总是浮现自己突发心脏病被急救的画面，甚至是死亡后亲人悲伤痛哭的情形
（近年家中的祖父祖母和岳父相继去世，所引发对死亡的恐惧）
3、正因为上述原因，在特定的场所存在恐惧感（医院、隧道、高速公路、人员较多的公共场所）担心症状发作或突发心脏、晕倒没亲人朋友在旁边错失及时抢救而产生死亡。
4、2009年到医院检查心脏正常，近期主要是心闷、有时伴有疼痛感、胃不适感，早晨头晕，无力，有时食欲差。
5、时刻关注症状的时间比以前好像也有增长。

虽然症状难受，但一直没有逃避，直面生活，症状的后果没有什么，挺一下就过去了，主要是自己过高估计负面事件出现的可能性，过于低估自己的能力
但有以下问题想请教各位：
1、长期焦虑不安是否导致严重的疾苦（心猝、癌症）
2、症状主要原因还是我们的思维出现了问题，但能否通过自助是否可以淡化对症状的敏感度。
3、安思定治疗是否有效果
4、焦虑症是否会导致严重的抑郁症，产生自杀的事件发生。

作者: 听风看风 时间: 11-4-29 12:03
还是需要就医服药

作者: 一宁 时间: 11-4-30 07:44
你好，1.长期焦虑是很内耗精气神的，平时要注意放松身心，让自己多静心，是否导致癌症没有直接的联系。根本是秉性，心态调整好了，身体会恢复过来的，人的身体有自我修复的能力。
2.。症状只是个表面，反应心和思想出了问题。
3.安思定治疗根据反馈没什么效果，并不能从根本上解决。
4.焦虑症不会导致自杀行为。

作者: sanhe815 时间: 11-5-1 18:34

你好，1.长期焦虑是很内耗精气神的，平时要注意放松身心，让自己多静心，是否导致癌症没有直接的联系。根本是秉性，心态调整好了，身体会恢复过来的，人的身体有自我修复的能力。
2.。症状只是个表面，反应心和思想 ...
一宁发表于 11-4-30 07:44

一宁老师说的有道理。

作者: Yoyo1210 时间: 11-5-3 10:24
1、长期焦虑不安是否导致严重的疾苦（心猝、癌症）
不直接导致但是会体虚肠胃功能会紊乱
2、症状主要原因还是我们的思维出现了问题，但能否通过自助是否可以淡化对症状的敏感度。
药物治疗效果好心理疏导只能辅助
3、安思定治疗是否有效果
很多人说基本没有效果.............................你失眠吗？不失眠的话还好呢
4、焦虑症是否会导致严重的抑郁症，产生自杀的事件发生。
会，严重焦虑直接导致抑郁，大多抑郁都是焦虑惊恐事件在先的

作者: 围城.钱终输 时间: 11-5-4 19:13
2、症状主要原因还是我们的思维出现了问题，但能否通过自助是否可以淡化对症状的敏感度。

我的情况和LZ的第2点很类似，迫切想知道有没有心理疗法可以有帮助

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