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标题: 跪求，请问不吃药怎么能好啊，有什么办法，万分焦急中 [打印本页]

作者: weier101 时间: 11-4-27 16:52
标题: 跪求，请问不吃药怎么能好啊，有什么办法，万分焦急中
跪求，请问不吃药怎么能好啊，有什么办法，万分焦急中，
医院说中度抑郁，我总觉得是心理想不开，总想找个好的心理咨询师说开了能好，不知行不行啊

作者: littlefishfish 时间: 11-4-27 17:11
先找个心理咨询师聊聊吧。。
到底什么在困扰着你呢？？

作者: 听风看风 时间: 11-4-27 17:47
本帖最后由听风看风于 11-4-27 18:22 编辑

如是中度抑郁
不吃药不易好
建议还是服药

作者: 真之 时间: 11-4-27 20:45
如果不打算吃药，你就要做好忍受痛苦的准备，想一夜之间痊愈基本上很难，多看看论坛，了解下自己的情况，然后不断的总结和调试自己的思维方式和人生态度，不要急躁，慢慢来，会好起来的！

作者: weier101 时间: 11-4-28 12:29
总想找个心理医生把自己心理问题都说出来，就解决掉了，不知这样想对不对啊？

作者: 听风看风 时间: 11-4-28 13:06

总想找个心理医生把自己心理问题都说出来，就解决掉了，不知这样想对不对啊？
weier101 发表于 11-4-28 12:29

想简单太乐观

作者: sofar1218 时间: 11-4-28 14:05
本帖最后由 sofar1218 于 11-4-28 14:08 编辑

心理医生只能医治愚昧：对那些缺乏足够的阅历和阅读，以及知识结构。

心理医生可以帮组你认识人性的丑陋，社会的复杂，以便你调整你的欲望，对自己以及对他人的期望。等等。在某种程度上减轻身体的负担。

病得很重的时候，就算你所有的名利都放弃了，你还是生不死的难受，那就只有药物，暂时的控制病情，减轻痛苦。慢慢的养生（如果还来得及，当然你都棺材瓤子了，那就来不及了）

作者: sofar1218 时间: 11-4-28 14:08
心理医生只有医治愚昧：对那些缺乏足够的阅历和阅读，以及知识结构。

心理医生可以帮组你认识人性丑陋，社会的复杂，以便你调整你的欲望，对自己以及对他人的期望。等等。在某种程度上减轻身体的负担。

病得很重的时候，就算你所有的名利都放弃了，你还是生不死的难受，那就只有药物，暂时的控制病情，减轻痛苦。

作者: 皮特2010 时间: 11-4-28 14:35
病得很重的时候，就算你所有的名利都放弃了，你还是生不死的难受，那就只有药物

作者: 皮特2010 时间: 11-4-28 14:40
调整自己是个长期的过程，想毕其功于一役是不太现实的。

中度抑郁应该及早药物治疗，预后很好，坚持锻炼，坚持调节。

作者: 渴望宁静 时间: 11-4-28 14:44
本帖最后由渴望宁静于 11-4-28 17:02 编辑

中度以上的抑郁因为认知思维要受到一定影响，脑子转不动，这时心理医生给你做认知治疗，你领会不了也做不到，效果有限，反而可能加重自卑。这时最好先进行药物治疗，等恢复到脑子能领会了也能行动了（心理治疗重在行动，而不是单纯的理论），再结合心理治疗，双管齐下效果更好。

当然如果你只是心里积压的东西太多，需要倾诉释放，打开所有的心结，其他症状都不严重，那么和心理医生聊一下，会对你很有帮助。

作者: littlefishfish 时间: 11-4-28 15:55
11# 渴望宁静

是忧郁影响思维还是药物的副作用使思维变慢呢？？很困扰。。

作者: 渴望宁静 时间: 11-4-28 16:58
本帖最后由渴望宁静于 11-4-28 17:01 编辑

11# 渴望宁静

是忧郁影响思维还是药物的副作用使思维变慢呢？？很困扰。。
littlefishfish 发表于 11-4-28 15:55

一般是抑郁本身影响思维。抗抑郁药多数能提升思维能力。

作者: wardragon207 时间: 11-4-28 17:18
心理医生不行，灵性导师到可以，不过很难找

作者: weier101 时间: 11-5-1 12:52
灵性导师是什么啊？

作者: sofar1218 时间: 11-5-2 00:26

灵性导师是什么啊？
weier101 发表于 11-5-1 12:52

巫婆

作者: babyrose 时间: 11-5-2 16:22
灵性导师有点象宗教里的上师
吃药加上心理治疗是最好的
现在药物很发达,根本不用多担心什么
以前我也是坚决不肯吃药,要心理治疗解心结
最后还是吃了药才真的好起来的

作者: 论行天下 时间: 11-5-4 12:33
看样子我跟楼主一样也得吃药有空交流一下

作者: 当时明月 时间: 11-5-8 14:37

心理医生只能医治愚昧：对那些缺乏足够的阅历和阅读，以及知识结构。

心理医生可以帮组你认识人性的丑陋，社会的复杂，以便你调整你的欲望，对自己以及对他人的期望。等等。在某种程度上减轻身体的负担。

病 ...
sofar1218 发表于 11-4-28 14:05

呵呵，sofar，你很理性啊，一针见血的理性。没有那些哄人开心的心理安慰，用词虽刻薄，但说出了冷酷的真相

作者: Yoyo1210 时间: 11-5-8 16:08
太多事实证明了:病到一定程度就还真得吃药才能治
同理问你：如果你是高血压，心脏病，糖尿病，不还能不吃药治病吗？
一样的道理呢，生病，吃药，治疗

作者: 何君十 时间: 11-5-8 17:24
药物
药物
药物
药物解决问题
这才是硬道理!

作者: 听风看风 时间: 11-5-8 18:04
必须服药

作者: wobushitianshi 时间: 11-5-8 19:27
先药物控制，然后自己调节，不要想马上就好，需要有个过程，不能太过急切。。

作者: 学做向日葵 时间: 11-5-16 17:56
一直以来，我们都认为“心病”只不过是一种思想问题，而没有躯体方面的改变，但随着近代科学技术的发展，我们对于“心病”有了一个初步的认识。上个世纪60年代，有人提出了抑郁症的单胺假说，他们认为抑郁症患者体内五羟色胺的含量下降导致五羟色胺功能不足，最终导致抑郁症的发生。在上个世纪80年代药物学家根据这一学说研究开发了选择性五羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）并应用于临床取得了空前的成功。。而通过用SPECT对抑郁症患者的研究，我们发现在抑郁症患者大脑的某些部分（主要是视丘、杏状体、视丘下部及周围部分）出现生理功能的异常，而通过给予抗抑郁药的治疗可以明显改善这种功能异常。由此可见抑郁症患者的异常情绪其实并不是患者在正常状态下出现的情绪反应，而是因为他们的大脑的某些部分出现了生理功能异常而出现的异常情绪反应。
所以，心病还需药来医

作者: 听风看风 时间: 11-5-16 18:02
心病还需药来医

作者: asyouknow 时间: 11-5-16 19:45
我觉得再强大的人大脑中缺乏了一些递质也会表现出抑郁症的症状，合适的药物是重要的。
药物往往需要很多次尝试和调整后才能适合一个人，这个过程痛苦也可能漫长，坚持下去，一定会好!

作者: 剑锋 时间: 11-5-18 09:08
首先你得学会爱
爱自己家亲人爱身边的朋友
无私的爱才是治疗抑郁最有效的办法
人都做到忘我了那还有什么不敢做和做不到的呢？
药物只是配合治疗的作用
如果心理能够战胜的话那可以不吃药
个人认为药只是帮助患者暂时解除痛苦的应急办法
我所说的这种爱是超越无私的，主动做到顺为的那种爱。

作者: 智空 时间: 11-5-18 09:24
呵呵，回复真丰富，众说纷纭。
我的建议是签名档里的三项措施都用上：
正常生活=药物控制+心理治疗+阿弥陀佛

作者: 智空 时间: 11-5-18 09:27
[转贴] 佛法以“医治众生心病”为己任

佛法讲“心身不二”、“心恼故众生恼”，心理上的烦恼，能引起身心失调，导致疾病。

　　《佛说医经》列举十种病因，其中忧愁、瞋恚二种为不良情绪，纯属心理原因，纵欲也与心理有关。现代医学和心理学证明，过度的紧张、压抑、抑郁、悲痛、焦急、孤独、恐惧等心理反应，能通过对大脑神经系统的损害，导致神经衰弱、失眠、焦虑、癔病（歇斯底里）、恐怖症、强迫症、疑病症、神经性厌食呕吐等神经症，及精神分裂、抑郁症、人格异常、性心理异常、更年期情绪异常、老年性痴呆等精神心理疾病，这类疾病尤其是抑郁症的发病率，在近几十年以来呈不断上涨之势。

　　据世界卫生组织统计，全球抑郁症患者已达二亿多人，占总人口的百分之四左右，专家们预言：到2020年，抑郁症将成为仅次于癌症的人类第二杀手。精神心理疾病在发达国家现代化程度高、竞争激烈的城市人中，比例偏高。近十年来，随着经济的发展，中国的精神心理疾病发病率也在不断增长。卫生部负责人披露：精神障碍在国内疾病总负担中已排名首位，目前各类精神病人达1600多万；从20世纪50年代到现在，精神病发病率约增长了5倍，大约每10年翻一番，全国每年因精神问题自杀者达20万人。

　　精神心理疾病中，最常见的抑郁症，最具“现代病”特色。患者对世间的一切兴趣减退，全身疲乏，感到活得无价值，极度悲观，不愿与人交往，怀有自杀念头，一般都失去工作能力，严重者以自杀告终。过分地用好动、工作狂、设想更高目标来转移精神压力，也是一种抑郁病。精神心理疾病患者不仅自己痛苦不堪，而且给家人、亲朋带来苦恼和负担，给社会造成损失，对他人形成干扰。据统计，全球仅用于抑郁症的费用，每年即高达600亿美元。

　　精神心理的不调，还能通过免疫系统的损害，引发多种心理性的疾病。有关研究发现：不同的情绪过激和失调可能引起不同的疾病，如情绪激动易引起心脏病，情绪压抑易致癌，过分畏惧死亡引起肺癌，母亲与子女的对立、女性与别人的矛盾可引起乳腺癌，工作业务上的纠纷引起直肠癌等。

　　从深层次讲，心理因素导致疾病的根源，可以说在于信仰的丧失和崩溃。

　　自古以来，为人们提供信仰支撑的宗教，起着调节心理、抚慰痛苦、缓解死亡焦虑的作用，解决人赖以安身立命的意义、价值、终极关怀等问题。

　　心理学家、人类学家认为：死亡焦虑盘踞在每个人的无意识中，是人产生不同层次的信仰和消极有害的压抑、忧虑、紧张、悲观、痛苦等负面情绪的深层原因。如果不能有效地缓解、消解死亡焦虑，人的潜意识就可能给自己制造出身心疾病。

　　近代以来，宗教贬值，意义丧失，许多人没有了足以安身立命的可靠信仰，导致价值失范、自我迷失、精神空虚，使心灵退化、庸俗化、脆弱化，没有强大的精神力量应对外界的种种诱惑、刺激和干扰，各种心理疾病因而泛滥成灾。

　　加拿大多伦多大学医学院的研究发现，拥有高尚信仰情操的人，精神压力较低，社交关系比较活跃，饮食习惯比较健康，因而身心较为健康，反之则有损健康，该国近五分之一的死亡可能是缺乏信仰所致，与因吸烟而死亡的人数相近。

　　荣格认为，现代人心理疾病的增多，与宗教的衰落有关，他在《寻求灵魂的现代人》一文中说： “我已经观察出：一种有人引导的宗教生活，比起一种飘渺的生活要好得多、丰富得多，而且健全得多了。

　　心理学家们普遍认为，宗教虽然以使人得到拯救为目的，也能起到心理治疗、促进健康的作用。信仰，包括宗教的祈祷、诵经、坐禅等修行方式，被认为有治疗心理疾病的颇佳疗效，被采用、改造为心理疗法。”

　　 20世纪中期以后新兴的第三、第四心理学，认为医治心灵疾病尤其是严重的精神分裂、抑郁症等，目前最有效的治疗方法是药物，但心理治疗也被医学界普遍采用。即便用药物治愈，如果精神心理的病根不除，还很可能复发。药物与心理治疗结合，无疑是治疗严重心性疾病的最佳途径。研究表明：心理治疗后的复发率比药物治疗要低。心理治疗的广泛运用，被认为是继外科手术和抗生素之后的又一次医学革命，西方的心理治疗方法目前估计已达500种左右。但多数心理治疗和心理咨询，对人心的观察尚较肤浅，只是就病论病，没有追究到导致心理疾病的最深根源，无视也无力解决死亡焦虑、终极关怀的问题，因而其治疗耗时甚多而疗效有限。

　　佛教以“医治众生心病”为己任，佛陀号称善于医治众病尤其是心病的大医王。佛法从终极根源上追究一切疾病之因，指出病起于业，业起于心。

　　《维摩经·问疾品》说疾病从妄想颠倒诸烦恼生，从执“我”而生，从有攀缘生，欲除疾病，须以二无我的正见断除烦恼、妄执、攀缘之“病本”。藏传佛教《四部医续》之一《论述医续》说：“所有疾病的根源是我执及因未觉悟而产生的贪、瞋、痴等烦恼，贪引起风大失调，导致下半身病、寒病；瞋引起胆汁不调，导致上半身病、热病；痴引起黏液不调，导致头部病、寒病。” 人言：“心病还须心药医。”佛法的理论和修证体系，都是引导众生以如实知见的智慧自治其心、自净其意，从而从根源上解决一切心病的“心药”。

　　佛法教人理性地认识人生的意义、价值，设有许多对治、转化烦恼，断除病本的技术，更有三学、六度等被称为“精神体操”的锻炼自心的修持体系，可以使人保持健康的、超健康的心理状态。西方心理学家也认为：佛法的技术和策略能用来复原或治疗失调的情绪和行为，佛法的技术和整体立足点可以帮助预防心理的失调，治疗由心理原因导致的各种身心疾病及用佛教心理疗法治疗生理性疾病，解除现代人的病苦，进而医治导致身心疾病的病态社会，是佛法义不容辞的责任。

　　转自http://www.sunofus.org/bbs/thread-47343-1-1.html

作者: meloncat 时间: 11-6-15 08:04
我是吃了两年药之后八年，都没吃药了。
主要靠运动锻炼和心理治疗康复的。
在阳光下的户外运动，对缓解抑郁情绪很有帮助的。
吃药不能根治抑郁，心理治疗和心理咨询是有积极作用的。
所谓心病要靠心药医。
多参加一些群体性活动，别把自己闷在家里，会越来越好的！

作者: meloncat 时间: 11-6-15 08:06
灵性导师是有自我有修行的心理治疗师。
我遇见过，像台湾的王敬伟老师，厦门的纪景耀老师，香港的忻正一老师。
积极出去寻找方法，总会找到的！

作者: 天苗2 时间: 11-6-19 11:15
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作者: 天苗2 时间: 11-6-19 11:16
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作者: 天苗2 时间: 11-6-19 11:18
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作者: 清觉夏日 时间: 12-8-23 22:15
当然行的。很多心理咨询师帮助过很多人。你可以多和咨询师聊一聊。比如，一些心理网站就能够找到他们的网络联系方式。

作者: 孤独的心灵 时间: 12-9-3 19:39
吃药加心理治疗加锻炼，是一套可行的治病方案。

作者: 智空 时间: 12-9-8 11:16
一切皆有可能

作者: 荷香心里 时间: 12-9-8 11:22
不吃药完全可以好！不焦不躁不急，当有痛苦时，是提示想法上有错误，接受所发生的一切，就是在化解痛苦。注意调气，帮助我们静心。

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