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标题: 在抑郁的对抗中要学会放松 [打印本页]

作者: zhangle888 时间: 11-4-20 16:57
标题: 在抑郁的对抗中要学会放松
其实当我们人在某一段时间非常难受时，不应该急躁，自暴自弃，而应该静下来好好想想下一步最理智该去做的事，人的生活状态应该是自然放松的，我现在最讨厌规定自己要完成什么很难的目标什么的，搞得人神经时刻紧绷的，那是非理智的，只会让人思维僵硬。其实人应该能争则争，千万不要强求。自然放松时头脑最理智！

作者: 听风看风 时间: 11-4-20 18:04
说的有理

作者: 波波 时间: 11-4-20 21:01

作者: 神光 时间: 11-4-21 12:06
是的，凡事需量力而行，循序渐进。

作者: 旅鱼 时间: 11-4-21 20:47
可是问题是静不下来，要是静下来是可以理性思考了。

作者: 阳光暖暖 时间: 11-4-22 12:35
虽说这个道理也懂，可是就是学不会放松。还是会机制的的规定自己

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