阳光工程心理网

标题: 关于森田疗法应用的反复问题 [打印本页]

作者: peaceoutj 时间: 11-4-11 22:27
标题: 关于森田疗法应用的反复问题

最近使用森田疗法有所反复，现在需要告诉自己，无论多么严重的想象，都要顺其自然为所当为！
有的时候强迫观念只是一瞬间的闪念，后面对它的回忆、确认，只会加深强迫观念，是没有意义的。

放弃吧，放弃关注闪念吧！放下吧！

作者: 身心飞扬 时间: 11-4-11 22:57
忠于自己的行为，加油楼主~！

作者: peaceoutj 时间: 11-4-12 22:14
2# 身心飞扬
主要是如果这种闪念在意识中停留时间较长，要走出来就比较困难，虽然可以“顺、为”掉，但是又有定式思维“万一”，最近买了孟刚的《是谁强迫了我的人生》，希望可以得到更多启发

作者: tangli2700 时间: 11-4-24 14:48
反复是正常的,不要管它,做自己的事情就行了

作者: 波波 时间: 11-5-6 12:22
只要不纠结于反复，把森田理论作为我们生活的哲学来指导实践，那就不会给自己造成干扰了。

作者: 10号 时间: 11-5-7 00:05
一定要放弃对自己的关注啊，努力！

作者: 邓云天 时间: 11-5-11 09:32
对，当我们学会了放下的心态,就已经好了。而不是还纠缠于外在的状态.

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)