这两天都是每天晚上2粒阿普唑仑,1粒半舍曲林。白天工作有点累,用脑过度。晚上睡觉很难受,做梦像在不停的拼命的想事情一样。今天中午很累,本以为睡不着的,就想着闭目养神罢了,可是养着养着就睡着了。
小小鹿 发表于 11-4-15 13:33
谢谢大家!
昨天工作太累,我是做软件的,上班很费脑。昨天睡前脑袋像要炸掉一样。我打坐了约半小时,平静下来然后睡觉。早上还是做很累的梦,大概4,5点醒了。大脑顶端左边很紧,手脚又有点发热。我试着深呼吸,让 ...
小小鹿 发表于 11-4-16 12:36
做软件的?这个工作对抑郁症康复很不好。抑郁症的人本身就是大脑的问题,如果高强度用脑的话,会使抑郁症进入恶性循环,越来越重。楼主要注意调养。还有抗抑郁剂导致的肥胖问题是比较普遍的,平时加强运动,注意 ...
qwfy5050 发表于 11-5-8 12:28
听风看风谢谢你!我这两天感觉好一些了!我不想长胖,行吗?该怎么减肥呢?我不想身材走样呀!这些天发现自己背上的肉很松弛了,腰也粗了点,我每天都量腰围,所以对身材是很敏感的。这个也太明显了吧!我才没吃药2个 ...
小小鹿 发表于 11-5-9 14:36
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