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标题: 不再问人活着有什么意义，期待着明天但又不为明日发愁。 [打印本页]

作者: littlefishfish 时间: 11-4-9 14:27
标题: 不再问人活着有什么意义，期待着明天但又不为明日发愁。
本帖最后由 littlefishfish 于 21-6-29 13:25 编辑

日子一天天的过去，生命一天天的流逝。
到底我为什么会来到这个世界上？
2007年忧郁症爆发，自杀未遂，导致伤残。
2009年忧郁症复发，大学暂时停学。
2010年复学，因人际关系紧张再度引起忧郁症+躁郁症，决定停学。
用了将近一年的时间慢慢从忧郁中恢复。
我的生命从2007年开始戏剧化的持续到现在。
我始终找不到我活着的意义。
我变成家人的负担，但是家人却是我唯一活下去的理由。
不安的情绪不断侵蚀着我的心灵，我害怕活着，也无法死去。
我到底要如何活下去？生命的意义到底在哪里？

作者: 听风看风 时间: 11-4-9 16:03
活着就是最大幸运！

作者: littlefishfish 时间: 11-4-9 16:10
本帖最后由 littlefishfish 于 21-6-29 13:42 编辑

我也知道活着就是幸运。
但是要怎样继续生活却是一个问题。

作者: TATA 时间: 11-4-9 17:08
我也是07年开始有病。哪一年是我本命年，我现在跟你一样也生不如死。

作者: littlefishfish 时间: 11-4-9 17:38
5# TATA

那你现在是学生吗？还是在工作？生病后的你怎样过你的生活？？

作者: littlefishfish 时间: 11-4-9 17:49
本帖最后由 littlefishfish 于 21-6-29 13:44 编辑

4# 砚谷墨清

根本不需要人生有意义，人就能活下去！
每天早上起身，却没有一个生活的目标。选择继续昏睡过去。
每天晚上的到来，依然焦虑且忧郁地觉得明天我到底为什么而起身。
一天当中，除了睡觉，我不知道要怎样度过我的时间。所以我才想寻找生命的意义，好让我有个目标可以让自己把时间填满，日子过得充实些。
你可以分享你到底怎样度过你的一天吗？

作者: 听风看风 时间: 11-4-9 18:25
人活着是种非常自然的状态，你不用去想我活着为啥！

作者: TATA 时间: 11-4-9 18:32
6# littlefishfish
我现在已经结婚了，但我的病一直很严重。现在到了吃东西都吐的地步了。现在没有工作一直在我爸那治病。结婚了也没有法和老公一起生活。因为很害怕他的家人见到我这个样子。

作者: littlefishfish 时间: 11-4-9 18:42
本帖最后由 littlefishfish 于 21-6-29 13:49 编辑

8# 砚谷墨清
你能上班，真的很好哦。
把精力用在治疗上，就能得到人生的意义。
现在的我是恢复的过渡期，情绪总是起伏不定，我想我会越来越好。
只要不放弃，就会有希望吧。

作者: littlefishfish 时间: 11-4-9 18:49
本帖最后由 littlefishfish 于 21-6-29 13:59 编辑

9# 听风看风

我觉得我现在的每一天都好像在浪费生命，所以我想要找寻生活的目标。

作者: littlefishfish 时间: 11-4-9 18:50
10# TATA

那你有在服药吗？服药没有减轻你的症状吗？
你要加油哦！！

作者: MENGEN 时间: 11-4-10 10:13
你好!建议你去读《标竿人生》.

作者: littlefishfish 时间: 11-4-10 14:14
14# MENGEN

谢谢你的建议，我会去看的

作者: littlefishfish 时间: 11-4-10 14:28
本帖最后由 littlefishfish 于 21-6-29 14:02 编辑

我朋友告诉我。
每天想你为什么活在这个世界上是没有意义的。
重要是如何让自己过得更好。

作者: wardragon207 时间: 11-4-11 16:43
我以前和你一样，不过我幸运的走出来了，你也一定能够走出来。

作者: littlefishfish 时间: 11-4-11 17:03
本帖最后由 littlefishfish 于 21-6-29 14:07 编辑

17# wardragon207

你是如何成功走出来的？你还有继续服药吗？
每次我以为我走出来的时候，我又一再地被病魔击倒，每天努力的克服症状，却坚持不了几天。很想往前冲，但是又怕再次受伤。每天与自己悲观的信念搏斗，心情却还是起伏不定，真的很累。

作者: littlefishfish 时间: 11-4-12 17:12
　其实忿恨对你所造成的伤害，远比对你所忿恨的人伤害为大，当你不断为过往的伤害困扰煎熬之际，得罪你的人可能早已将这件事忘得一干二净，继续过他的日子了。

　　请记住，过去的伤痛无法再继续伤害你，除非你仍不肯把它放开。过去的已经过去了，无法改变，忿恨苦毒只不过是自己伤害自己。为你自己的缘故，不如就把这件事当作一次教训便算了,圣经说：“终身怀恨是既愚昧又无聊的事。”

作者: littlefishfish 时间: 11-4-12 17:22
　恐惧可能来自伤痛的经历，不切实际的期望、严厉的原生家庭、或甚至是天生如此。不管原因，被恐惧驾驭的人往往因怕冒险而坐失良机。他们但求保持现状，安全第一而不愿冒任何风险。

　　恐惧是自制的牢笼，使你不能成为神计划中的人。你必须靠信心和爱心去对付恐惧。圣经说：“完全的爱可以把惧怕驱除，因为惧怕含有刑罚，惧怕的人在爱里还没有完全。”

作者: XINFU 时间: 11-4-12 17:32
请问你是因为恐惧而产生的抑郁吗？是对什么恐惧呢？看样子，你经常看圣经，还引用了好几句圣经上的话。

作者: littlefishfish 时间: 11-4-12 17:42
本帖最后由 littlefishfish 于 21-6-29 15:49 编辑

21# XINFU

我是因为MENGEN介绍我看《标竿人生》，上两楼都是copy书里的句子的。
我是因为人际关系破裂而产生的抑郁吧，和朋友闹翻而内疚，慢慢觉得怨恨，又恐惧再次受到伤害，久而久之就抑郁了。
抑郁久了就经常在想我活着到底有什么意义，我到底要为什么而活？
所以每天在不停的思索，不停的寻找。

作者: babyrose 时间: 11-4-13 02:04
活着,加油

作者: littlefishfish 时间: 11-4-13 13:20
本帖最后由 littlefishfish 于 21-6-29 15:52 编辑

23# babyrose

嗯，我会加油的，大家一起加油吧！

作者: littlefishfish 时间: 11-4-15 13:56
人生苦短，千万不要为了小事情烦恼和不开心，就算遇到大的挫折和不幸，也千万不要气馁。只要我们能够勇敢面对，不幸和挫折可以成为我们的经历和锻炼，令我们的人生更加丰富，令我们更加坚强。活着就是精彩，无论发生任何事，明天太阳仍然会从东方升起。其实每一天都是一个奇迹每件事不论是好坏都是一份祝福，就让我们用愉快的心情的迎接每一天，以轻松的心境面对每件事。

作者: sylz 时间: 11-4-28 19:01
我因为抑郁而休学，继而退学了，高中都没有能坚持上下来

作者: wardragon207 时间: 11-4-28 20:55
我是1992年得了抑郁症，2007年得以康复。活着本身也是一种胜利，表明你还没有彻底失败，你比张国荣要坚强。
人生的真谛就是爱、喜悦与自由，不要迷失在物质世界的追求，去找寻内在精神世界的真理，向内看，你就能走出去，虽然这条路有点漫长。

作者: littlefishfish 时间: 11-4-29 12:35
本帖最后由 littlefishfish 于 21-6-29 18:31 编辑

26# sylz

我和你一样也是因为抑郁而休学然后退学。
不过经过一年的休养，我决定再给自己一次机会，重新报读另外一所大学，是远距离教学，应该会比较轻松简单，不过我依然会全力以赴。
那你休学后就工作吗？

作者: littlefishfish 时间: 11-4-29 13:04
本帖最后由 littlefishfish 于 21-6-29 18:32 编辑

27# wardragon207

人生的真谛就是爱、喜悦与自由，可是在抑郁期里所感觉到的只有恐惧，悲伤和束缚。“去找寻内在精神世界的真理，向内看，你就能走出去。”这句很深奥，到底什么是内在的真理，我看不透，可以分享一下吗？？

作者: wardragon207 时间: 11-4-29 13:32
我非常能理解你的感受，以前我和你一样，但是现在我的内心却充满了喜悦，我的头脑变得很灵活。停止挣扎，去感觉你内在的各种感觉，你就能走出去，没有别的方法；这需要很大的耐心；只有靠你自己才可以走出去

作者: littlefishfish 时间: 11-4-29 13:58
本帖最后由 littlefishfish 于 21-6-29 18:34 编辑

30# wardragon207

恭喜你啊，能走出来真的是一件很喜悦的事情。
我会慢慢尝试，耐心加坚持，期待我也会有走出来的一天。

作者: 阳光游客 时间: 11-4-29 14:46
太阳的存在对于它自己来说，没有任何意义。

但是对于人类来说，是生存的前提。

有时我们感受自己的价值时，更多的要看你“散发了多少光和热”。

你散发的“光和热”越多的时候，你会感受自己的生存意义越大。

作者: littlefishfish 时间: 11-4-29 15:05
本帖最后由 littlefishfish 于 21-6-29 18:36 编辑

32# 阳光游客

“你散发的“光和热”越多的时候，你会感受自己的生存意义越大。”
你所谓的光和热是指什么呢？

作者: 魏武扬鞭 时间: 11-4-29 20:28
楼主，我和你情况非常像。我很想和你交流一下，也许一起鼓励就会让自己有种力量，觉得还有人和自己一样。还有，我也是每天都害怕我的并一直不会好，可是为了父母我也要活下去。每天都很焦虑，很多道理都懂，可是就是身体迟迟不见有好转，所以绝望和矛盾中、
我的Q 1742937310

作者: 魏武扬鞭 时间: 11-4-29 20:30
我很想和你交流，我也和你很像。为了父母我的活下去，但每天都活的很焦虑和矛盾。我也没有上成喜欢的专业，未来我很担心。很多道理都懂，可是还是没办法完全平静。让我们一起交流加油吧
我的Q 1742937310

作者: littlefishfish 时间: 11-4-30 13:48
35# 魏武扬鞭

我们一起加油吧！！

作者: babyrose 时间: 11-5-2 16:32
活着就是最大的意义
活着,加油
坚信自己一定会好起来的

作者: littlefishfish 时间: 11-5-2 17:07
37# babyrose

嗯，坚持自己会好起来，不能快乐也至少要保持平静。

作者: 真之 时间: 11-5-2 18:01
生命是一个过程，它的意义要在生活中寻找，所以你尽管去生活吧！

作者: littlefishfish 时间: 11-5-3 14:03
39# 真之

我知道要靠自己去寻找生命的意义，可是忧郁症让我裹足不前，我的生活好像一直都停滞不前，毫无目标，所以时常感觉到很沮丧。

我就快要开学了，我希望读书将会是我接下来的目标，希望我可以专心读好书，坚持不放弃。毕竟之前我很多次都坚持不下来，一次次的失败到现在，自信心逐渐丧失。现在唯有希望自己能重拾信心，一步步的靠自己走下去吧。

作者: 真之 时间: 11-5-3 22:19
抑郁中你坚强的走下去就是活着的意义，难道还要什么吗？对于一个癌症患者第二天能够醒来是一种奢望，一个处在抑郁中的人能够坚持去生活学习工作就是一种坚强，这就是人生的意义，抑郁中不抱怨、不放弃，而是以一种豁达的心胸去接纳一切的不顺和苦难，并勇敢的去承受它、挑战它，从而最终超越自己，这就是活着的意义！！

作者: littlefishfish 时间: 11-5-4 12:26
41# 真之

抑郁中不抱怨、不放弃，而是以一种豁达的心胸去接纳一切的不顺和苦难，并勇敢的去承受它、挑战它，从而最终超越自己，这就是活着的意义！！

作者: wardragon207 时间: 11-5-6 10:27
问题在于你不能控制自己，那种恐惧像魔鬼始终缠着你，其实道理上你非常清楚，不需要分析什么

作者: littlefishfish 时间: 11-5-6 10:52
本帖最后由 littlefishfish 于 21-6-29 18:39 编辑

43# wardragon207

忧郁症真的像只魔鬼一直在我们的身边，可是其实是我们心中的魔鬼，ID在作祟，消极的想法不断在脑里环绕，越想控制就越失去控制的能力。
我们到底要怎样才能让忧郁这只魔鬼消失，好让我们活得快乐和有意义呢？

作者: 阳光游客 时间: 11-5-6 15:17
本帖最后由阳光游客于 11-5-6 15:19 编辑

走入社会参加工作后你的症状会消失。

多交朋友，多关心他人。

作者: littlefishfish 时间: 11-5-6 16:14
本帖最后由 littlefishfish 于 21-6-29 18:40 编辑

45# 阳光游客

但愿走进社会后真的可以让症状消失。
我真的需要多关心别人，忧郁症往往让我变得自我中心，好像世界上只有我在痛苦一样，需要别人的关怀和特别照顾，久而久之变成只接受别人的好意而忘了回报别人，是时候检讨检讨了。

作者: 赟儿 时间: 11-5-6 23:31
引用开心果果的帖子的名子“好好活着就是做有意义的事情”，也许在这样的过程中，一天天的忙碌和不安中，才能找到生活的意义吧，呵呵。
小鱼鱼加油，你的文字很温暖，猜着是个乖巧聪明的女孩子。与其感叹不如也在这里写你的生活点点滴滴哦~

作者: 石磊 时间: 11-5-7 00:39
人活着有什么意义？？？

偶来看答案

作者: littlefishfish 时间: 11-5-7 12:44
本帖最后由 littlefishfish 于 21-6-29 21:50 编辑

47# 赟儿

好好活着就是做有意义的事情。
谢谢允允的鼓励，乖巧聪明是我病发前的性格，忧郁症来袭后，我的性格可以说是360度大转变，我变得很容易发脾气，常常无形中用言语伤害我身边的人，变得急躁不安。病后的我有点呆，以前喜欢的兴趣都变得不感兴趣了，很懒惰，不能集中精神认真做一件事，感觉好像变笨了。
我即将要开始重新念大学，真的很彷徨，很无助，我有点不相信自己可以再次胜任成为一个学生，我怕我会应付不来。恐惧不安不停袭击我的心，虽然我知道都是我无谓的假想和担忧，不过我依然不能停止忧虑，我想这是忧郁症的通病吧。
但是我也必须不停鼓励自己，不要害怕，担心也没用，唯有勇往直前，相信自己可以办得到。矛盾的心虽然依然让人不安，但是生活还是得继续，唯有慢慢体会，慢慢找寻意义，相信人生还是会美好的。
加油！每天对自己说加油！我们一定要办得到！

作者: littlefishfish 时间: 11-5-7 12:46
本帖最后由 littlefishfish 于 21-6-29 22:25 编辑

48# 石磊

那你看到答案了吗？
我想好好活着应该是一件很有意义的事了。大家加油！

作者: 魏武扬鞭 时间: 11-5-7 15:02
加油。小鱼

作者: babyrose 时间: 11-5-7 15:21
抑郁症发作的时候我常常自责自己
我以前很傲慢,对同事和他人都挺傲的,工作也不积极,脑子里也没想过要帮助他人的念头
病了后常常考虑这方面的事,渐渐改掉了对人傲慢对工作不积极的态度,和朋友们也多联络了,而且常想着能帮助别人就尽量帮助别人,并且也学会了宽容.
所以抑郁症带给我的也不全是负面的,也有正面的
对周围的人和事都多一点爱心,善心,真心,宽容心

作者: littlefishfish 时间: 11-5-7 15:34
本帖最后由 littlefishfish 于 21-6-29 22:28 编辑

51# 魏武扬鞭

谢谢阿布，你也要加油。

作者: littlefishfish 时间: 11-5-7 15:44
本帖最后由 littlefishfish 于 21-6-30 12:58 编辑

52# babyrose

“常想着能帮助别人就尽量帮助别人,并且也学会了宽容.所以抑郁症带给我的也不全是负面的,也有正面的对周围的人和事都多一点爱心,善心,真心,宽容心”

我也是常常自责，觉得其实很多不好的事情都是自己造成的，如果当时可以多一些宽容，事情就不会到达不可收拾的地步。可是事情发生的已经改变不到了，唯有从现在开始学会宽容，学习原谅别人，原谅自己。忧郁症让我们有机会审视自己，让我们重新来过，重新用正面的角度去看待人事物，希望我们都能活得更好。

作者: bird1981 时间: 11-5-13 03:40
完全一样的心情

上班基本上没有能力了，就是别人的大笑柄啊

家里人也对我失望到一定程度了

积累了一屁股的事情没做

整天就想着逃避，来这里或者上微博

但是什么都没有学到。。

真是煎熬！

作者: littlefishfish 时间: 11-5-13 16:15
本帖最后由 littlefishfish 于 21-6-30 13:32 编辑

55# bird1981

忧郁就是会让人想要逃避吧，所受的煎熬只有自己才知道。
你现在应该是在抑郁里找不到出口，试着让自己平静下来，想想未来的路想要怎么走。没有能力上班可以考虑暂时休息，不要太在意别人的想法，只要做好自己就好。
家人永远不会遗弃你的，会失望但是不要绝望。
你要加油！坚持服药，坚持运动，看看激励的书籍，活着就是希望,我们一起加油！

作者: 围城.钱终输 时间: 11-5-13 19:21
看了LZ的问题，感触很深，这个问题其实也是纠缠我已经一年了。现在，我觉得我已经找到答案。
“人生的意义”，是焦虑症/抑郁症患者患病过程中一种病态的想法，因为患病的时候，整个人很抑郁，并开始思索人生的意义这样的问题，仿佛一定要找到答案，才能放轻松并把自己的病治好，而事实上，我们反复思考却始终找不到答案。原因就是根本没有答案，这只是因为我们得病了才会有这种思考和想法。
最好的治疗方法就是不要去想这个问题，当你不去想时你就会觉得好过很多，并且记住，一定要坚持，因为我们不可能说不去想就立刻可以一点都不想的。当你尝试着几个月控制自己尽量不要想这个问题，你的感受就会好起来，当你人舒服了，你就会发现，"人生的意义"这样的问题对你已经不重要了，因为正常的人是不会深究这样的问题的，即使偶然想起，也是一笑了之，而不会感觉难受。到那个时候，你就渐渐走出来了。

作者: wardragon207 时间: 11-5-13 21:19
人生本来没有意义，而是人赋予它一定的意义

作者: littlefishfish 时间: 11-5-14 13:27
57# 围城.钱终输

写的真好

可能过多的去思考人生的意义是没有用的，唯有用心实践生活的每一部分才会让生活有意义吧。

作者: littlefishfish 时间: 11-5-14 13:30
58# wardragon207

很赞同你的的看法，我们需要把我们自己的人生赋予意义，与其苦苦思考人生的意义，还不如用真实的行动来证明自己，让自己活得更有意义。

作者: asyouknow 时间: 11-5-14 17:52
病的时候痛苦我也一直琢磨这个问题，但好了就会知道，你不是因为什么才生活下去，因为生活很美好，你来不及想这个问题。所以把病治好，一切会好起来！
加油！

作者: littlefishfish 时间: 11-5-16 12:01
61# asyouknow

嗯，用心把病治好，用心生活

生活依然如此美好，停止负面思想，朝向阳光迈进

作者: 鲤鱼lynn 时间: 11-5-16 16:17
本帖最后由鲤鱼lynn 于 11-5-16 16:18 编辑

您好！看到你的文章，标题一下子就问到了我内心一直最想知道答案的问题上。
你想得很好，思考将来也是必然的哈！所以不用自责！

很长时间以来，我也是你这样的感觉，重复的我就不说了。

现在，没有刻意的，自己也没有感知到，我去做的事多了，思考的少了。

其实，就是一句话，人生是每一份每一秒积攒起来的。可能你听说过这话，但现在你没有活在当下的习惯，所以也无法理解那种感觉。会觉得“我活在当下将来怎么办？”或者“活在当下有什么意义？”

不怪你的，你想得很好，思考将来也是必然的哈！所以不用自责！

慢慢开始习惯，活过一分一秒的感觉，放心，很安全的，而且对你将来没有任何的影响哈！我保证。

作者: 鲤鱼lynn 时间: 11-5-16 16:22
呵呵。偶回复了以后，也仿佛说服了自己啊！真好！

作者: littlefishfish 时间: 11-5-16 16:40
63# 鲤鱼lynn

人生是每一份每一秒积攒起来的。

就让我们认真且快乐的度过我们的每分每秒吧

作者: littlefishfish 时间: 11-5-16 16:43
64# 鲤鱼lynn

很好，只有自己才能成功说服我们自己。我们就勇敢去行动然后少点胡思乱想，生活就会变得有意义。

作者: 加菲 时间: 11-5-17 10:29
这个问题也一直困扰我，越想越觉得活下去没有意义
可是为什么活着就一定要有某个重大的意义呢？

我们这么想，多少跟从小接受的教育有关。小学，甚至幼儿园的时候，多少次，老师和大人们追着问你：长大以后想做什么呢？

很多小朋友回答：我要成为科学家。
我和很多人回答：我要当老师。
记得有个小朋友说：我要做公车售票员。于是招来大人老师一阵笑声，觉得这孩子太逗了，铁定以后没出息。我们察言观色，跟着一起笑了。
于是我们学会了，长大后一定要成名成家，不然会招来耻笑，被人看不起。

做一份简单的工作，回家陪爸妈吃饭，和朋友派对，和老公看电影，带孩子去游乐场，看着他们的笑脸，难道这些没意义了吗？这些才是人的本性！可惜我们受的教育，尤其是幼年时的，却在抹杀我们的本能。
活着，是因为心里有爱。我的存在，对很多人来说，就是有意义。而我做的工作，不管是什么，做了，就是有意义。每个人能力不一样，做的事情不论影响力大小，只要能做力所能及则足以这个是我最近思考出来的，和你分享

作者: littlefishfish 时间: 11-5-17 15:20
活着，是因为心里有爱。我的存在，对很多人来说，就是有意义。

谢谢你的分享

只要心里有爱，我们做的任何一件不管是简单的还是困难的事都是有意义的。
只要我们感恩和知足，我们所拥有的每一样东西都是有意义的。
只要我们还活着，一切万物对我们来说都是有意义的，它们都在等待我们去用心发掘，用心体会。

作者: wardragon207 时间: 11-5-17 15:44
人生没有什么意义，没有什么要达成，接受你自己，接受你的抑郁，抑郁才会离开你。

作者: littlefishfish 时间: 11-5-17 16:45
69# wardragon207

接受你自己，接受你的忧郁，是代表接受自己的缺点吗？
意思是不管怎样，带着忧郁也继续生活下去吗？
嗯，我们应该接受自己的缺点，而且用心发觉自己的优点，勇敢的生活下去。

作者: 听风看风 时间: 11-5-17 17:54
生，容易。
活，容易。
生活，不容易。

作者: wardragon207 时间: 11-5-17 20:31
其实没有缺点和优点，因为缺点从另一个角度看，它就是优点，接受你的缺点和优点，从内心深处接受它才有用，不然你只是表面的接受，不会有用的。你无法欺骗自己。

作者: wardragon207 时间: 11-5-17 20:35
神创造了一个完美的你，随着你的成长，你吃了知识树上的果实，你被赶出了伊甸园，你变得越来越不自然，越不完美，这是人类的悲哀。

作者: 智空 时间: 11-5-18 09:15
我现在活着的意义就是
一，照顾重病中的老妈
二，心理咨询助人助己
三，弘法利生自利利他

佛法以“医治众生心病”为己任

佛法讲“心身不二”、“心恼故众生恼”，心理上的烦恼，能引起身心失调，导致疾病。

　　《佛说医经》列举十种病因，其中忧愁、瞋恚二种为不良情绪，纯属心理原因，纵欲也与心理有关。现代医学和心理学证明，过度的紧张、压抑、抑郁、悲痛、焦急、孤独、恐惧等心理反应，能通过对大脑神经系统的损害，导致神经衰弱、失眠、焦虑、癔病（歇斯底里）、恐怖症、强迫症、疑病症、神经性厌食呕吐等神经症，及精神分裂、抑郁症、人格异常、性心理异常、更年期情绪异常、老年性痴呆等精神心理疾病，这类疾病尤其是抑郁症的发病率，在近几十年以来呈不断上涨之势。

　　据世界卫生组织统计，全球抑郁症患者已达二亿多人，占总人口的百分之四左右，专家们预言：到2020年，抑郁症将成为仅次于癌症的人类第二杀手。精神心理疾病在发达国家现代化程度高、竞争激烈的城市人中，比例偏高。近十年来，随着经济的发展，中国的精神心理疾病发病率也在不断增长。卫生部负责人披露：精神障碍在国内疾病总负担中已排名首位，目前各类精神病人达1600多万；从20世纪50年代到现在，精神病发病率约增长了5倍，大约每10年翻一番，全国每年因精神问题自杀者达20万人。

　　精神心理疾病中，最常见的抑郁症，最具“现代病”特色。患者对世间的一切兴趣减退，全身疲乏，感到活得无价值，极度悲观，不愿与人交往，怀有自杀念头，一般都失去工作能力，严重者以自杀告终。过分地用好动、工作狂、设想更高目标来转移精神压力，也是一种抑郁病。精神心理疾病患者不仅自己痛苦不堪，而且给家人、亲朋带来苦恼和负担，给社会造成损失，对他人形成干扰。据统计，全球仅用于抑郁症的费用，每年即高达600亿美元。

　　精神心理的不调，还能通过免疫系统的损害，引发多种心理性的疾病。有关研究发现：不同的情绪过激和失调可能引起不同的疾病，如情绪激动易引起心脏病，情绪压抑易致癌，过分畏惧死亡引起肺癌，母亲与子女的对立、女性与别人的矛盾可引起乳腺癌，工作业务上的纠纷引起直肠癌等。

　　从深层次讲，心理因素导致疾病的根源，可以说在于信仰的丧失和崩溃。

　　自古以来，为人们提供信仰支撑的宗教，起着调节心理、抚慰痛苦、缓解死亡焦虑的作用，解决人赖以安身立命的意义、价值、终极关怀等问题。

　　心理学家、人类学家认为：死亡焦虑盘踞在每个人的无意识中，是人产生不同层次的信仰和消极有害的压抑、忧虑、紧张、悲观、痛苦等负面情绪的深层原因。如果不能有效地缓解、消解死亡焦虑，人的潜意识就可能给自己制造出身心疾病。

　　近代以来，宗教贬值，意义丧失，许多人没有了足以安身立命的可靠信仰，导致价值失范、自我迷失、精神空虚，使心灵退化、庸俗化、脆弱化，没有强大的精神力量应对外界的种种诱惑、刺激和干扰，各种心理疾病因而泛滥成灾。

　　加拿大多伦多大学医学院的研究发现，拥有高尚信仰情操的人，精神压力较低，社交关系比较活跃，饮食习惯比较健康，因而身心较为健康，反之则有损健康，该国近五分之一的死亡可能是缺乏信仰所致，与因吸烟而死亡的人数相近。

　　荣格认为，现代人心理疾病的增多，与宗教的衰落有关，他在《寻求灵魂的现代人》一文中说： “我已经观察出：一种有人引导的宗教生活，比起一种飘渺的生活要好得多、丰富得多，而且健全得多了。

　　心理学家们普遍认为，宗教虽然以使人得到拯救为目的，也能起到心理治疗、促进健康的作用。信仰，包括宗教的祈祷、诵经、坐禅等修行方式，被认为有治疗心理疾病的颇佳疗效，被采用、改造为心理疗法。”

　　 20世纪中期以后新兴的第三、第四心理学，认为医治心灵疾病尤其是严重的精神分裂、抑郁症等，目前最有效的治疗方法是药物，但心理治疗也被医学界普遍采用。即便用药物治愈，如果精神心理的病根不除，还很可能复发。药物与心理治疗结合，无疑是治疗严重心性疾病的最佳途径。研究表明：心理治疗后的复发率比药物治疗要低。心理治疗的广泛运用，被认为是继外科手术和抗生素之后的又一次医学革命，西方的心理治疗方法目前估计已达500种左右。但多数心理治疗和心理咨询，对人心的观察尚较肤浅，只是就病论病，没有追究到导致心理疾病的最深根源，无视也无力解决死亡焦虑、终极关怀的问题，因而其治疗耗时甚多而疗效有限。

　　佛教以“医治众生心病”为己任，佛陀号称善于医治众病尤其是心病的大医王。佛法从终极根源上追究一切疾病之因，指出病起于业，业起于心。

　　《维摩经·问疾品》说疾病从妄想颠倒诸烦恼生，从执“我”而生，从有攀缘生，欲除疾病，须以二无我的正见断除烦恼、妄执、攀缘之“病本”。藏传佛教《四部医续》之一《论述医续》说：“所有疾病的根源是我执及因未觉悟而产生的贪、瞋、痴等烦恼，贪引起风大失调，导致下半身病、寒病；瞋引起胆汁不调，导致上半身病、热病；痴引起黏液不调，导致头部病、寒病。” 人言：“心病还须心药医。”佛法的理论和修证体系，都是引导众生以如实知见的智慧自治其心、自净其意，从而从根源上解决一切心病的“心药”。

　　佛法教人理性地认识人生的意义、价值，设有许多对治、转化烦恼，断除病本的技术，更有三学、六度等被称为“精神体操”的锻炼自心的修持体系，可以使人保持健康的、超健康的心理状态。西方心理学家也认为：佛法的技术和策略能用来复原或治疗失调的情绪和行为，佛法的技术和整体立足点可以帮助预防心理的失调，治疗由心理原因导致的各种身心疾病及用佛教心理疗法治疗生理性疾病，解除现代人的病苦，进而医治导致身心疾病的病态社会，是佛法义不容辞的责任。

　　转自http://www.sunofus.org/bbs/thread-47343-1-1.html

作者: littlefishfish 时间: 11-5-18 12:21
71# 听风看风

嗯，生活真的很不容易，要如何让平凡的人生活得精彩，需要用心经营。

作者: littlefishfish 时间: 11-5-18 12:24
73# wardragon207

我们到底要如何变回那完美的自己呢？就像刚出生的婴儿一样，一切都那么完美。

作者: littlefishfish 时间: 11-5-18 12:40
74# 智空

谢谢智空的分享。希望你母亲能早日康复。

佛法和心理学有着很相像的关系，可以说是另一种的心理治疗。佛教教我们放下执着，练习无我，让我们有更健康的心理状态。

作者: 智空 时间: 11-5-18 16:19

74# 智空

谢谢智空的分享。希望你母亲能早日康复。
佛法和心理学有着很相像的关系，可以说是另一种的心理治疗。佛教教我们放下执着，练习无我，让我们有更健康的心理状态。
littlefishfish 发表于 11-5-18 12:40

谢谢littlefishfish
如是如是

作者: littlefishfish 时间: 11-5-19 11:01

作者: 昨晚一人睡 时间: 11-5-19 16:42
一天来这BBS逛半小时就差不多了，该干嘛干嘛去。如果不知道干嘛的话，就要去发现自己的兴趣。

作者: littlefishfish 时间: 11-5-20 14:06
80# 昨晚一人睡

发掘兴趣，把时间花在兴趣上，也是一个把时间过得有意义的方法。

作者: 长春观沧海 时间: 11-5-31 19:19
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 开心果果 时间: 11-6-1 18:52
恩看过台湾大学曾仕强的讲座他说每个人在这个世界上都有个使命或者是功课任务当我们不断的去完善自己的功课时其实也会是在修炼自己吧建议在优酷上搜一搜他的视频很有帮助的有个视频挺好题目是人生只做三件事

作者: 开心果果 时间: 11-6-1 18:53
恩恩基督徒都挺喜欢这本书的 14# MENGEN

作者: littlefishfish 时间: 11-6-4 13:38

小鱼鱼 “活着”本身就是生命的意义——只有活着才有了许多的可能性；我很喜欢在电视里听到的一段话——“人生就像一次旅行，不必在乎目的地；在乎的是一路的风景，以及看风景时的心情” 。
长春观沧海发表于 11-5-31 19:19

活着才有许多的可能性
活着是一个过程，不必在意结果如何，只要确保过程是自己想要的。

作者: littlefishfish 时间: 11-6-4 13:58
83# 开心果果

谢谢果果的视频分享。
人生的最后最后都是不了了之，但愿我们大家都可以心安理得的死去。
所以在活着的时候要把一切该做的事做好，该解决的问题解决掉，一切问心无愧就好。

作者: littlefishfish 时间: 11-6-4 21:09
87# 一步天心理咨询

嗯，其实我们只要过得充实，时间就会变得有意义。

作者: ikolong 时间: 11-6-4 22:35
说得很好 41# 真之

作者: ikolong 时间: 11-6-4 22:37
可以学着关心别人融入集体但自我检讨反而会陷入自责不利于康复 46# littlefishfish

作者: ikolong 时间: 11-6-4 22:43
接受自己包括接受自己的错误可是没有对自己的苛刻怎么会有自我的改变和提升呢？ 69# wardragon207

作者: littlefishfish 时间: 11-6-6 11:03
90# ikolong
现在的我，融入群体仍然需要很大的勇气，但是不管如何，我还是得要鼓起勇气，多融入别人。所以我要慢慢收集勇气，为自己多多加油。
在这个世界上，拥有美好的人际关系是多么令人快乐的事啊，这是我最向往的，希望我可以慢慢做到。

作者: littlefishfish 时间: 11-6-6 11:06
91# ikolong

我想不用对自己太过苛刻，只需要懂得宽恕自己，宽恕别人，那么我们就能放下过去，然后再自我改变和自我提升到另一个阶段。

作者: 受惊的兔子 时间: 11-6-6 20:58
记得著名的心理咨询师毕淑敏曾经说过，人生是没有意义的，重要的是你得给自己找一个意义，这才是最重要的！

作者: littlefishfish 时间: 11-6-6 21:39
94# 受惊的兔子

得自己找意义的话，我想现在的我最有意义的事就是成为一名学生。朝着这个目标前进，希望我可以有机会拿到文凭回来，做一个孝顺的女儿。

作者: wardragon207 时间: 11-6-7 08:40
91# ikolong
人内在精神和外在世界的规律正好相反，你越想改变自己越改变不了，从内心深处去接纳你的一切，你才能走出来

作者: littlefishfish 时间: 11-6-10 15:24
96# wardragon207

越想改变自己越改变不了？？
可是我觉得一天一小改变，慢慢也可以变成一个好习惯，慢慢也能走出来嘛。

作者: 真之 时间: 11-6-14 10:35
改变是在不知不觉中发生的，不必太在意，所谓有心栽花花不红，无心插柳柳成荫，尽管去大胆的生活，潜意识会帮助你完成成长的！

作者: littlefishfish 时间: 11-6-14 12:21
98# 真之
改变是在不知不觉中发生的

有时太执着反而让自己太累，放轻松去生活，凡事尽力而为即可，不要太勉强自己要求完美，压力自然会减少。

作者: littlefishfish 时间: 11-6-20 13:23
当问题出现的时候，我又忧郁了，又躲回自己的龟壳里，死都不肯出来解决问题，明明是件很简单的事，我还是因害怕而想放弃，还是放弃已经成为我的习惯，遇到难题就知难而退，永远都不会靠自己的力量重新站起来。现在连想生活有什么意义的想法都没有了，只想放弃生活，生活对我来说真的太难了，一切对我来说真的太难了，我真的不知道自己还可以撑多久。。

作者: littlefishfish 时间: 11-6-25 12:54
每天提醒自己，不要忘记理想，不要忘记目标；
每天提醒自己，不要忘记学习，不要忘记看书；
每天提醒自己，不要忘记包容，不要忘却善心；
每天提醒自己，不要忘记身体，不要忘记锻炼；
每天提醒自己，不要忘记美丽，不要忘记快乐；
每天提醒自己，不要忘记爸妈，不要忘记亲人。

作者: littlefishfish 时间: 11-6-26 14:11
生命的目的是以所有的形式去表现爱

作者: 放飞郁闷 时间: 11-6-26 19:55
小鱼鱼，不如每天来写写日记吧，记录下你的成长，就像晓雪那样，以这种形式来抒发心中的一些纠结，并且自我鼓励，自我学习，相信你一定能行的。

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