阳光工程心理网

标题: 一天又一天 [打印本页]

作者: ge2006 时间: 11-4-4 23:13
标题: 一天又一天
心理疾病每个人的情况都不怎么相同，对我来说胡思乱想大脑无意识，对生活没有感知，酸甜苦辣体会不到，生活没有滋味，大大缺乏幸福感，记忆力大大下降，总感觉大脑里面没有东西，非常的空虚。惊恐强迫这一连串的东西加在一起，不郁闷都难
   电视剧当中说过，感情的事，非经历不能明白，我想这话用在我们这些心理疾病的身上更为恰当，坛子里面有位网友八年还未读完一本书，也许有些夸张，但一点不奇怪，大千世界无奇不有，发生在心理疾病人的身上就更不足为患了。多年的心理疾病整的人整个都颓废，对生活没有希望，也没压力，冲劲一点点遗失，感觉每天都在虚度时光，好生没劲，打算好的是，每天都写在东西出来，但是不知道能不能做到，现在心情好点，写一点是一点吧，反正写出来心理面至少是舒服一点了。看到别人聊天，大侃特侃，华山论道，有说有笑，有苦有累，有尴尬有难堪，很是羡慕，偶尔有那么一会幸福感吧，稍纵即逝，还没来得及感受生活呢就过去了，就这样每天在另一个世界里面游荡者，和鬼魂赛跑嘎嘎！
   一天又一天，心情好的时候想起自己的理想和包袱，不知道什么时候能够实现，也是遗憾和惋惜的，但是不服气也不行，确实现在也没这个能力，尊重事实嘛！年龄一天天增大，想想这些年什么正儿八经的事情一件没做，错事，龌龊的事情到是做了不少，内心就只剩下悔恨怒，这还是在情绪好点时候，症状严重时候直接没感觉，这种体会我还不知道用什么词给表达出来，三个字，没法说。呵呵症状轻的时候吧，隐约能感觉到，也确实找到了一些走出来的办法，也尝试过，实施过，也有效，到症状严重时候这些东西都不知道跑那里去了，想也想不起来，这个叫人难受啊，平时总结一些经验，这会都屁用没有，都成白纸了，也许是还缺少了那么一份坚持，这个在以后我还会尝试，我还会尝试多读一些书，尝试去克服恐惧。
   尝试很有味道的一个词，也许和性格有关系，特别是在克服恐惧的时候，很想去接触一些没有接触过，或者是非常害怕的东西，但是加上这种恐惧他不是单纯的害怕，是发自内心的胆寒，生冷，所以导致尝试之后既有点兴奋，又有些心悸，水火相容，其实我还是很希望多做一些尝试，多体会一些这样滋味的，只是我说了不算，症状不容我这样做。
   症状轻的时候最让我心疼的就是这个时间的浪费，本人性格是一个对时间观念非常重视的一个人，因为症状的原因，也不知道有多少次，只要是一想起这事，我心里面就骨子里的疼。
   能写出这些东西出来就是幸福！至少此时此刻的我就是这样想的，症状严重时候对自己信心不大，郁闷情绪加重，也许是我方法找的还不到位，我还会继续反思找一些办法，去做尝试。我不能想象，如果以后每天每时每刻都幸福会是一个什么样子，因为我们从来就没有过，怎么去体会得到呢。
   我感觉我应该是一个喜欢读书的人，我喜欢读一些别人传记，故事，别人心里话，想法，处事方式等，总之对我人生有用的，务实的，我是非常感兴趣的，但是阅读能力非常的差，加上强迫的关系，每当读不下去，或者读了之后不理解书的意思的时候我就不读了，总认为浪费时间，总想抓紧时间，但是每天浪费的时间总是比正常人那些不紧不慢的人浪费的要多很多，学到的东西，对人生的感悟，体会，总结的经验，要少很少，这确实让人特别纠结
   对我的这些症状来说最难的应该算是，在症状来或者胡思乱想严重时候把握好自己给自己以足够的认知，长时间要有足够的意识大脑里面提醒自己，增几何时我有过那么一段时间做到了，但是稍纵即逝，很快又消失了，不过没关系，我以后会继续努力，让人欣慰的是，找到方法了，要比起从前不知道怎么办那种无奈每天混日子的时候强多了，心理疾病每个人的心理路程都不一样，一样的是陷在里面的那种痛苦，绝望，无奈，挣扎，蹂躏。
   我只希望能够尽早好起来，或者说是减轻，至少是维持基本的状态就好，让我有去能够实现理想抱负足够的信心和能力，老婆孩子一大堆，不要给自己一生留下什么大的遗憾就好

作者: 渴望宁静 时间: 11-4-5 16:28
老婆孩子一大堆。。。

孩子可以，老婆不要多了阿，你会焦虑的

。。

症状很严重时候用认知心理疗法没有多大作用的，大脑平静不下来无法思考，接受不了。等症状有所恢复后再结合心理治疗比较好

作者: ge2006 时间: 11-4-5 22:24
本帖最后由 ge2006 于 11-4-5 22:25 编辑

是，我也知道没有多大用，，但是没有找到好的办法，如果你有的话，不吝赐教

睡觉是我认为让大脑平静下来最好的办法，但是不是每次症状严重的时候都困

作者: ge2006 时间: 11-4-5 22:29
久违了的感觉了，今天感觉过的还算充实，很是满足了，就这样下去的话天天写日记应该是没什么问题了，就如宁静说的，大脑平静下来真的很重要，平静了，即使有些症状那也没什么关系，我还刻意的用了觉知，虽然效果不大，但是算是尝试了，至少是在症状严重的时候把握了自己。希望以后的情况会越来越好吧！共勉

作者: ge2006 时间: 11-4-7 23:45
本帖最后由 ge2006 于 11-4-8 00:11 编辑

两天没写了，现在有点晕，脑子静不下来，境界升华了呵呵，真的和修炼差不多呢，缺少的是一份耐得住寂寞，真的想赶快的走出去，做一些有意义的事，守住寂寞滋味不好受，也只有守住寂寞才能走出来，成功。记忆力不好就少记，提高信心是重要的

作者: ge2006 时间: 11-4-9 22:15
又是一天，真他妈的快，我擦，还是老毛病，什么时候别胡思乱想了老子还要干大事呢，老婆孩子还等我挣钱呢，麻痹的，浪费这么多时间了，还不赶快的等什么的，脑子静不下来，真他麻痹的可怕，没法说的馒头，快点好吧

作者: ge2006 时间: 11-4-10 20:29
没有人回答呢，郁闷显示不出我的成就感唉，，可能语言表达能力很是差，语序顺序排列也很不恰当，思维模式不固定，不过没所谓了，自己看懂就行，恐惧啥时候能消除呢，我又看不到希望了，认知一点希望给自己，因为这，我不知道吃亏多少看来还要持续下去啦，我草他娘的每天晒太阳，看日落，感受自然，爬大山嘎嘎，争取的快乐存起来麻痹的

作者: ge2006 时间: 11-5-31 17:25
宁静姐姐你也不出来了，，你大脑现在静下来没啊

作者: 听风看风 时间: 11-5-31 18:23
楼主加油

作者: ge2006 时间: 12-1-5 22:52
想想自己以前写的帖子真傻，这应该算是进步表现哈，，继续。。我还在路上

作者: 石磊 时间: 12-1-5 23:51
“老婆孩子一大堆” 牛银哇

作者: 水手爱德蒙 时间: 12-1-6 10:21
过去心不可得，未来心不可得，现在心不可得。欢迎来佛教版坐坐

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)