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标题: 强迫性焦虑 思想总是强迫去思考同一个问题 [打印本页]

作者: jmjunyu    时间: 11-4-4 10:40
标题: 强迫性焦虑 思想总是强迫去思考同一个问题
有的时候思考的结果是安全的 有的时候又是不安全的 没法控制不去思考 怎么办
作者: 邓云天    时间: 11-4-4 10:57
接受焦虑不安,不用去控制,而是不管了思考的东西,自己就用心地做自己现在该做的事情,投入到现在的生活中,那么反过来自然也就没有去思考了。
作者: 一宁    时间: 11-4-4 14:23
你好,因为焦虑不安,害怕不好的结果发生,所以就会反复的去思考。
接纳不安恐惧,接纳不好的结果,人总是对未知的东东恐惧,接纳了反而就不会总是去思考了。
作者: 慎闻    时间: 11-4-4 16:01
一般人都会有,注意自我调节我就是了。
作者: jmjunyu    时间: 11-4-4 16:02
邓老师 一宁老师 为什么人生总要这么多磨难 尤其对于我
作者: jmjunyu    时间: 11-4-4 16:03
4# 慎闻


我感觉我的心理年龄已经步入老年了
作者: 一宁    时间: 11-4-4 20:02
5# jmjunyu
人生本来就是无常啊,其实不少人的人生都经历了很多磨难啊,只是个人的承受能力和心念不同啊。
人生的苦难也并不完全是件坏事,也是生命让我们提升智慧的契机,迎接心态面对吧,相信你会越来越坚强的。
作者: 雪豹的主人    时间: 11-4-4 21:27
是不是强迫症?比如明明锁门了,却一遍遍去锁因为心里不踏实
作者: mbz1618    时间: 11-5-31 09:20
我就是这种症状,感觉很痛苦!




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