阳光工程心理网
标题:
我能走出抑郁阴影吗?
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作者:
SHAOKE209
时间:
11-4-1 20:41
标题:
我能走出抑郁阴影吗?
刚过春节,由于用酒过多再加上年里年外工作压力特大,我抑郁了,整晚睡不着,第二天,总是感到心慌的历害,但在工作上依然得干啊,曾经我是多么优秀的人啊,事事想要完美,工作上也是要干的比别人好,就这样得到多人的称赞,可这一段时间,工作压力大,我也一直说,自己要放松,但仍是晚上睡不着,没办法我找了医生,医生给开了氟伏沙明上晚各半片加丁螺环酮晚上二片,我吃了两个晚上,效果不怎么好,我给医生打电话,说中午过后,心慌的很,医生说中午你再吃一片丁螺环酮,我吃了,还是觉得焦虑,没办法我又找了另外一个医生,他让我吃曲唑酮加丁螺环酮,一天三次,一次各一片,晚上服一片劳拉西洋,加外又开了些中药,开始四天,我睡眠好多了,第二天也精力十足,心中直想唱歌,第四天到医生哪里说明情况,医生说中午丁螺环酮减了,我也就照办了,可是一天后,睡眠又不怎么好了,醒了早,我给医生说了,医生说,晚上二片丁螺环酮二片曲唑酮和一片劳拉西洋,我吃了,睡眠好了些但晚上上趟厕所后,睡的就不好了,我该怎么办呢,这两天我一直坚持着,白天坚决不睡觉,晚上九点半以后上床,另外工作照样干,我这样行嘛?
作者:
一切随缘-广
时间:
11-4-2 09:08
相信自己会好,一定会好的
作者:
wardragon207
时间:
11-4-2 09:24
你一定可以好的,关键是方法,内在世界的规律和外在世界不同。另外,得这个病的人以前都很优秀。
作者:
SHAOKE209
时间:
11-4-2 13:02
我看了一些资料我得的可能是焦虑症,而不是抑郁症,吃丁螺环酮加曲唑酮对嘛,是靠药物治疗或是靠心理自行调节呢
作者:
SHAOKE209
时间:
11-4-2 19:53
是的我也想我的焦虑成分比较重,这几天上阳光论坛,回复一些,感觉心里好多了,药还得吃,慢慢放下工作上的压力,天塌下来也没事,最多十几年的努力白费了,最多辞职不干或是请病假,要面对,毕竟现在焦虑了, 要知道一晚睡不着能顶一下,两天睡不了,就开始严重焦虑,主要是心慌,
作者:
SHAOKE209
时间:
11-4-2 19:55
我爱人也很关心我,孩子也很懂事,学习也不错,本来幸福的家庭,我有自责感,家务活我现在抢着干,不向人诉说我的痛苦,我想多干活,工作照干,坚持吃药,慢慢的我想会好的,大家说说我说的对嘛.
作者:
SHAOKE209
时间:
11-4-2 19:57
就是吃中药比较麻烦,得炖,喝着也苦味,我觉得光吃西药就行,不用吃中药大家说对嘛,
作者:
承宇
时间:
11-4-3 11:52
会好的.加油!
作者:
SHAOKE209
时间:
11-4-3 13:22
多谢你们的支持,我会努力面对的。我发现的自已人格上的缺点,就是太想完善了,不善决断,遇事胆小,光想最坏结果,总之就是心小而已。或许这种性别上的人容易得这种病,就是性格决定命运。从论坛中知道行动可以改变性格,我有信息让自已不再谨小慎微。
作者:
SHAOKE209
时间:
11-4-3 13:25
昨天晚上睡的不错,上一趟厕所后,反转了好长时间,天微量时有睡了一会,不过我还是很高兴,听大家的,不光去想睡不着这件事,放松还是放松,忽略自己的感觉,要知道这些症状都不是真实的。
作者:
shanti_zhou
时间:
11-4-4 15:04
我的感受是药物多吃了副作用大
作者:
wardragon207
时间:
11-4-5 21:25
我觉得药物是暂时的,如果有些药你吃了感觉好些可以吃,但从根本上来说,你必须遵从内在精神世界的规律,你才能真正走出来
作者:
阳光城2010
时间:
11-4-6 06:58
提示:
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作者:
赟儿
时间:
11-4-6 12:25
别太注意症状了,多关注一些正面的东西,楼主这么优秀肯定会好的,不用怀疑!
作者:
SHAOKE209
时间:
11-4-6 19:16
这几天确实好多了,我看了论坛的很多贴子,包括认知疗法和森田疗法.我也是不去注意症状了,用药仍继续,我要对自已有信心,压力大的时候怕这干不好,怕那干不好,这几天也想好了,担心和多虑是没有用的,尽自己的力就行,毕意现在工作现状如此.我要快快好起来,才能更好的工作,再说为工作这样,也太不值得了
作者:
SHAOKE209
时间:
11-4-6 19:17
我会将自己的恢复经历与大家一起共同成长
作者:
SHAOKE209
时间:
11-4-8 10:43
这几天好多了,多谢论坛人的关照
作者:
wobushitianshi
时间:
11-4-10 20:18
只要你想,你就可以
作者:
babyrose
时间:
11-4-13 02:06
相信自己,爱自己
加油
作者:
littlefishfish
时间:
11-4-13 13:01
点燃希望,培养信心。。
楼主加油!!
作者:
SHAOKE209
时间:
11-4-17 19:56
这一段我感觉好多了,睡眠也能睡6-7个钟头,第二天少许心慌,我坚持用药吧,说不定二个月之后,我就好了
作者:
智空
时间:
11-6-4 18:52
当然能啊
阿弥陀佛
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