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标题: 折磨折磨好难受！！！ [打印本页]

作者: 阳光king 时间: 11-3-23 11:22
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作者: foreverbelieve 时间: 11-3-23 11:32
楼主的心态跟我40天以前差不多，我现在好多了，爬山比我老爸爬的还快。一定会好起来的，千万不要失去信心，积极治疗，调整心态，坚持锻炼，学会忍受，很快就会见到曙光的。

作者: 阳光king 时间: 11-3-23 14:41
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作者: 飘雨 时间: 11-3-23 15:24
我很同情你，因为我有过好多次的抑郁情绪，每次都希望有人救救自己，也曾经在想过自杀时向好朋友打过电话，但朋友对我的这个念头不可理解，他说他父亲在临死前还在想着怎样活下去。我不知道怎样去表达我的思想，安慰对我不起作用，因为他们不了解神经症者的发病缘由。我前两天还沉浸在悲伤的情绪当中，但今天我走出来了，原因是我每天都抽出时间看看森田疗法，反省自己，自己试着去分析症状发生的原因，自己当自己的疗救师。其实，我也正在找心理咨询师。想进一步认识自己。无论如何抑郁，我都正常的工作，照顾家庭。我从未因心情不好而请假。我建议你赶快去看森田理论，如果相当难受，去找咨询师吧，起码不要让自己纠缠太久。
我刚在学习，不会讲太多的理论。我最大的发现就是，要解救自己，先要认识自己，肯定自己，真正的了解了自己，调整了认知，才会在今后会不断出现的挫折心态中拯救自己。

作者: 小猫的新生 时间: 11-3-23 16:54
没得过这个病的人，不了解这个痛苦的。要学会自己开导自己。

作者: 荷香心里 时间: 11-3-23 18:28
既然不想死，害怕死，那就好好活着。

作者: 智空 时间: 11-3-23 20:38
没有想过死——比我好多了！
要相信：你还有救！

作者: 一切随缘-广 时间: 11-3-24 01:56
很简单，我们承受痛苦是为了活着，为了活得更好，为了不再痛苦，为了远离抑郁之苦。所以我们的承受是值得的，只是时间的问题，有一天你会明白的，也许这一天不远了。论坛里很多抑郁患者都是从这一步走过来的，包括我自己，相信自己，你可以的。

作者: 泰山顽石 时间: 11-3-24 09:55
活着就是修行，即使再苦，也要活下去。我也曾经有过同样的感受，但是想一想自己的亲人、朋友也就坚持了。

作者: 皮特2010 时间: 11-3-24 10:10
活着就是修行，即使再苦，也要活下去

作者: 抑郁123 时间: 11-3-24 10:43
楼主，抑郁发作是生不如死的感觉，我们的内心感觉被长时间屏蔽了，实在受不了的话，用点百忧解，这个时候不要再给自己任何要求了。

作者: 阳光king 时间: 11-3-24 15:04
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作者: dhcn 时间: 11-3-24 15:13
注意调药服药，一切会变好的。

作者: 荷香心里 时间: 11-3-24 16:08
死亡是一件很自然的事情，每个人都会遇上。特意的寻死，无论在精神上还是肉体上都承受着极大的精神压力和痛苦折磨，因为这本身已经超过了我们的能力范围之外。你的压力不来自于如何死，而是面对一些困难的自我逃避。真正令你痛苦的是逃避，迎上去，有了解决困难的勇气，就会生出解决困难的智慧。

作者: 飘雨 时间: 11-3-24 16:16
楼主现在这么痛苦，我是很了解的。我建议从明天开始试试跑跑步，跑出汗就是排毒，排出你伤心时有害物质。我是通过跑步来调节心情的。一定要行动，你越沉迷于负面情绪，你就越痛苦。还建议你赶快找心理医生。转移注意力去干别的事情。试试吧。

作者: Yoyo1210 时间: 11-3-26 17:26
一个很简单的问题,你吃药了吗！！！
不能放任自己这样，要自救！要寻找帮助！
和家人一起去做一个心理咨询让所有人都了解你生病了
你生病了你懂吗？
要吃药要治疗，康复也需要时间的！

作者: liuyubaby2002 时间: 11-3-26 17:41
加油啊战友我也好难受刚刚放弃了自杀的想法

我们不是为自己活着的

作者: 智空 时间: 11-3-26 18:15

我现在每天都会想：要是能死了该多好啊！我每天都会想要怎么个死法，是跳楼呢，还是服毒呢，还是触电呢，亦或者是跳河，但是每个貌似都会很痛苦。。。现在每天晚上下班回到家我都会轻松一点：终于把一天过完了，吃晚 ...
阳光king 发表于 11-3-24 15:04

怎么变严重了？
我了解这种感受
及时就诊吧——会好的！

作者: 抑郁123 时间: 11-3-27 11:51
我现在也这样，上班感觉难受，好难熬，什么事情好像都那么难，上班的时候盼望下班，下班感觉轻松，但是晚上睡觉想到要上班，又觉得不舒服了，害怕上班但又不得不去

作者: 好好 时间: 11-3-27 14:10
1# 阳光king 恨自己，自卑，消极，都是抑郁的症状，为什么要恨自己呢，因为自我要求高，也就是完美主义，所以我们只有去接纳自己，顺其自然的去生活，相信自己，唯有接纳了自己才能找回真实的自己，就像树木一样去成长，不去关注它，让它自由的去生长，人生免不了会痛苦，痛苦过后自然就会快乐，这样才是自然规律，我就是这样走过来的，十多年抑郁，现在基本好了，不要怕，会好的

作者: 城市樵夫 时间: 11-3-28 17:37
坚持坚持再坚持

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