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标题: 请赐我些阳光吧 [打印本页]

作者: 踮起脚尖 时间: 11-3-22 19:45
标题: 请赐我些阳光吧
3月22日
状况在变糟，
很容易入睡，却总在凌晨醒来，醒来的那刻总觉得胸口堵得慌
开始不时觉得头痛，
工作新增的每项任务都让我觉得恐怖，
很难写出通顺复杂的句子，每天的工作都要面对这一问题

看不到未来
总有种干不下去的感觉，
理智却告诉我不能辞掉工作，我没有其他更好的选择。
很可能我是因为遇到一些挫折就想逃避，而不是不适合这份工作，
下一份工作再碰到问题，我依然会抑郁

我到底在担心害怕些什么？
1.工作做得不如别人？不如别人能干？（基础已然如此，只能努力进步）
2.工作任务很多，压力大（压力大是因为我想把每件事都做好，而这是不可能的，在现在这种状况下，如果我不辞掉工作，那么只要求自己单纯完成任务就好吧）
3. 未来的很多事（未来的事未来再说）

越来越觉得命运其实是有预设的轨道的，后天的努力只能在一定程度上做略微的改变。
都说性格决定命运，而很多时候性格不是我们自己所能决定的。

作者: 忏悔的心 时间: 11-3-22 20:07
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作者: 不言放弃 时间: 11-3-22 22:47
楼主这个办法很好：
把担心的事写下来，就能使我们做出合理的决定。
只要能把问题讲清楚，就已经解决了一半问题。

作者: belle 时间: 11-3-23 06:16

作者: starlamb 时间: 11-3-23 09:38
楼主常来写日记，这个对你身心灵是有一定帮助的。
觉得心里没有太阳的时候，

就来这里看看。。大家为你加添了太阳哦！要加油！

作者: 荷香心里 时间: 11-3-23 09:45
别对自己要求那么高，能够把一天的任务完成就好。

作者: foreverbelieve 时间: 11-3-23 11:10
先治病，在工作。我跟老大说了，我感觉工作效率不高，就请了一个月的假。老的很理解我。你的天赋，智慧还是你的。从病中走出来，一样恢复原来你。

作者: 小猫的新生 时间: 11-3-23 11:35
我的大夫给我说过，每天多记录些高兴的事情，和自己进步的事情。这样就会感觉好很多！

作者: 踮起脚尖 时间: 11-3-25 20:55
3# 不言放弃

sigh，我总是一次次说服自己，又一次次为同样的问题烦恼。

作者: 踮起脚尖 时间: 11-3-25 20:55
5# starlamb

谢谢呵^_^

作者: 踮起脚尖 时间: 11-3-25 20:56
6# 荷香心里

嗯，是啊，完美主义者，为各式不完美苦恼不已

作者: 踮起脚尖 时间: 11-3-25 21:00
7# foreverbelieve

我的工作是没法以效率不高的理由请假的，除非身体健康有重大问题，
导致我一度期盼自己生场大病，请个长假。

作者: 踮起脚尖 时间: 11-3-25 21:00
8# 小猫的新生

嗯，我感觉这样做会有帮助的。多朝积极的方面看

作者: 踮起脚尖 时间: 11-3-25 21:08
周三还是周四那天状况最糟。
凌晨开始失眠。
这几天缓和了一些。

翻日记看到我去年写的 “雄心壮志”
诸如周游世界，高级职称评定等，
觉得不可思议，
那时候到底是个有梦想的人呢，还是个爱做白日梦的人

最近发现听催眠音乐对改善心情有一定帮助，
打算多听几次，长期听下去搞不好有意外惊喜^_^

作者: starlamb 时间: 11-3-26 09:36

周三还是周四那天状况最糟。
凌晨开始失眠。
这几天缓和了一些。

翻日记看到我去年写的 “雄心壮志”
诸如周游世界，高级职称评定等，
觉得不可思议，
那时候到底是个有梦想的人呢，还是个爱做白日梦的人
...
踮起脚尖发表于 11-3-25 21:08

作者: 踮起脚尖 时间: 11-3-26 19:09
如果以失眠作为标记，那么我抑郁了2个多月了
在论坛里看到很多病友都说抑郁后不靠药物很难自己好起来，
也想过去正规医疗机构接受治疗，打过几个咨询电话，发现都没有较专业的心理诊室，也不在周末上班，
工作日任务较重，请假去看病不太现实，心底还是怕被别人知道自己的真实状况，不想被歧视，
现在在读某位病友推荐的一本书《自我训练》，很赞成书中的一些观点，需要改变自己的一些思维方式，
学习健康的思维方式来面对生活。
God bless me.

作者: 踮起脚尖 时间: 11-3-27 14:18
不知道自己到底想要些什么。
我想自己身体健康，开心一些生活。
而我现在的状况。

作者: 踮起脚尖 时间: 11-3-28 18:39
依然强烈地想辞职。
可是我的爸妈不会答应的
而且我辞职之后又能干些什么呢？
难道靠爸妈养活一辈子吗？

作者: 智空 时间: 11-3-28 19:09

如果以失眠作为标记，那么我抑郁了2个多月了
在论坛里看到很多病友都说抑郁后不靠药物很难自己好起来，
也想过去正规医疗机构接受治疗，打过几个咨询电话，发现都没有较专业的心理诊室，也不在周末上班，
工作日任 ...
踮起脚尖发表于 11-3-26 19:09

你在哪个城市啊？怎么会没有呢？

好了就不会靠父母养活了，比你严重N倍的都好了，相信你也会好没问题的！

作者: shanti_zhou 时间: 11-3-28 20:18

想改变命运，就去行善吧。。。

攒RP
忏悔的心发表于 11-3-22 20:07

先天的命根据易经命理学来说都是注定的跑不出这个数

后天要改命的话可以通过学佛吃素放生其中放生的功德最大

一定程度能提高你的生活能量

给你点阳光，呵呵

作者: shanti_zhou 时间: 11-3-28 20:25
本帖最后由 shanti_zhou 于 11-3-28 20:29 编辑

楼主的问题表面看起来像工作的问题其实是个本身性格和身份定位的问题

大概涉世未深没有信心加上性格呢多思多虑未来的事操心这么多干嘛

既然你也说了人的命运是上辈子注定除非是个大善人后天才能改很多

所以给你两个建议第一不要想以后的事哪怕是明天的事永远要活在当下

第二可以学点佛学修身养性也是后天改命的方法

给点阳光！

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