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标题: 催眠音乐助眠，失眠的朋友请进。——内含催眠音乐软件下载链接。 [打印本页]

作者: 雪里红花 时间: 11-3-20 23:01
标题: 催眠音乐助眠，失眠的朋友请进。——内含催眠音乐软件下载链接。
催眠可以在很多领域上进行应用，最常见的是用于减压和放松。经研究，催眠对失眠的缓解也有一定的功效，通过一些舒缓的音乐，在辅以一些自我催眠的心理暗示指令，就能够进行自我放松以及助睡。许多失眠的人，越想睡着，反而越睡不着。催眠可以帮助我们很快达到身体与心理的放松，自然而然地就睡着了。有些人习惯吃安眠药来帮助入睡，但是，大家都知道，安眠药虽然可以使人入睡，
可是并不能睡得很熟很沉，往往睡了很久，第二天醒来以后还是有睡不饱的感觉。而使用催眠来帮助睡眠，可以说是毫无副作用，而且效果最好，是助眠的最佳选择了！
现在给大家推荐一款辅助催眠的音乐软件，希望可以帮助那些长期遭受失眠困扰的朋友们。

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软件说明：
软件中的音乐向渴望健康睡眠的人们，提供了进入深度睡眠的有效办法。旋律轻柔、乐音委婉，营造特别的安然气氛，帮助失眠者克服不利睡眠的因素，是提升睡眠质量的最佳音疗选择。让充满活力的朝气重新恢复，让所有内在积压的压力与倦怠彻底的排遣。
使用提示：
1.除可促进睡眠，亦可作为日常放松、休闲、静心、伴读等之聆听，宛若仙境、效果甚佳。
2.睡眠音乐开始作用不会显著，因为聆听者最初不熟悉音乐的旋律，总是好奇感居多，总是听音乐的心理多于疗效的心理，故初始较难进入意境状态，时间长了就会好的，才会体现音乐的作用。
3.睡眠音乐不能总听一个专辑，如同洗发水一样，总用一个牌子就会对去头屑产生抗体。音乐亦是如此，睡眠音乐应该在尽可能的情况下，通过实践找到几个适合自己静心放松的不同韵律专辑，轮换聆听，才会更加相得益彰。
4.可以自由添加睡眠音乐和任意设定关机时间。不想使用软件播放音乐，也可将音乐拷贝到MP3播放器中使用。
文章来源：北京华夏思源网

作者: 微笑64 时间: 11-3-31 21:51
我是睡眠质量很差，每天吃半片以上的安眠药维持上班、生活。真是痛苦

作者: 微笑64 时间: 11-3-31 21:52
这个网址很好

作者: 雪里红花 时间: 11-4-1 19:21
是药三分毒，能不吃药就不吃药，有些失眠通过一些催眠放松的方法应该能够康复。

作者: 微笑64 时间: 11-4-1 22:55
谢谢楼上！

作者: 微笑64 时间: 11-4-1 22:56
我主要是浅睡眠

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