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标题: 我该怎么办 [打印本页]

作者: 空虚侠 时间: 11-3-19 16:36
标题: 我该怎么办
好久没上来了,可惜我还是老样子,没有什么变化,依然的感到,空虚,无助,一觉醒来,恐惧的感觉涌上心头,不知道自己今天该往何出去,最后又是一个人关在家里痛苦的熬过,,,,,,无语了我,

作者: 空虚侠 时间: 11-3-19 16:41
打工又不愿意，做生意又不知道干什么，做在家里很烦，走在大街上又怕熟人看见笑话整天无所事事，这中情况我该怎么办，怎么办，

作者: 石磊 时间: 11-3-19 16:41

作者: 皮特2010 时间: 11-3-19 16:42
看医生了吗

作者: 空虚侠 时间: 11-3-19 16:46
没有,我觉的他们救不了我,我缺的是钱,

作者: 空虚侠 时间: 11-3-19 16:50
平时不苟言笑时间久了,偶尔和邻居笑了下,别人以为我发神经了

作者: 一切随缘-广 时间: 11-3-20 03:39
可能要从最根本的原因分析，我们为什么抑郁？是什么出了问题？答案是“生活”。可能你会说，要不是抑郁自己的生活就不会这样了，就想木碗姐说的“不是抑郁好了我们的生活就好了，而是我们按照健康的生活方式去生活，我们就不会抑郁了”。我感觉你现在需要的是“锻炼”，需要去行动。

作者: 空虚侠 时间: 11-3-20 11:11
怎么'锻炼;,怎么行动,?我现在脑子空白的

作者: yukpeng 时间: 11-3-20 11:22
不是抑郁好了我们生活就好了，而是我们按照健康的生活方式去生活，我们就不会抑郁了，我觉得这句话太对了，抑郁的人就是做什么事情都没有毅力，没有信心，坚持不下。我觉得只要定下一个适合自己的计划，然后能坚持按计划行事，每天都能坚持，抑郁其实没什么的。抑郁最主要的是要锻炼自己的毅力。 8# 一切随缘-广

作者: 莉莉安 时间: 11-3-20 17:17

怎么'锻炼;,怎么行动,?我现在脑子空白的
空虚侠发表于 11-3-20 11:11

如果你明天听我的建议做30个俯卧撑，再回来汇报情况，那么你就成功了。除非你想一辈子关在家中，走在大街上遭人白眼，生命在于不断挑战自己。

作者: 空虚侠 时间: 11-3-21 10:57
不瞒你说我现在已经坚持每天做,俯卧撑,下蹲等运动快一个多月了,长时间在家会发现自己的体力很差,肌肉委缩的,现在练了一个多月,感觉身体状况也比以前好点,可是心理状态依然很差,我现在压力很大,我缺钱,可我不知道怎样赚钱,对帮别人打工没有兴趣,也没信心,也没技术,没有目标,不知道要去哪里,去干什么,不知道怎样摆拖自己这样颓废的状态,我好怕,好烦,好象我人缘很差,没有人会帮助我,亲戚朋友好象也不愿理我,,,,,,,

作者: foreverbelieve 时间: 11-3-21 11:17
建议两手抓：锻炼吃药，一定有效果的。

作者: geowalker 时间: 11-3-21 19:11
要跑步、打球。俯卧撑之类效果肯定差多了

作者: 空虚侠 时间: 11-3-22 16:42
头都要炸了,要崩溃了,谁能帮帮我,真受不了

作者: 荷香心里 时间: 11-3-22 17:03
每一个人都不是完人，每一份工作都是辛勤的劳动，当有区别心的时候，我们不知道拿自己怎么办。

作者: 空虚侠 时间: 11-3-22 17:11
我现在的困境是生存受到了威胁,我不知道,好象也没有能力去应付,我好象已经垮了,没有勇气走出去,真的不知道怎么办,
可以和我聊聊吗,我的QQ411823903

作者: starlamb 时间: 11-3-23 09:50
不要整天呆在家里，要出去散散步，晒晒清晨的阳光对你有帮助的。

作者: 一切随缘-广 时间: 11-3-24 01:11

头都要炸了,要崩溃了,谁能帮帮我,真受不了
空虚侠发表于 11-3-22 16:42

理解，抑郁患者都经历过这些，痛苦归痛苦，可生活还得继续啊，只要我们活着一天，就需要面对一天。抑郁患者必须学会两个字“坚持”，只要你坚持着，慢慢的你会发现你变坚强了。

作者: 新的开始 时间: 11-3-24 10:31
现在只是坚持活着，别的都很难做到，唉

作者: belle 时间: 11-3-24 20:13
加油啊这位同学。想想自己以前喜欢做些什么就去做。喜欢吃什么就去吃。喜欢看美女就多上街去看看。呵呵~

多和朋友联系一下会有帮助的。

作者: hxtypp 时间: 11-3-24 20:32
我抑郁其实还没有好，也许还有很远的路要走，但是我认为抑郁确实需要很长时间来疗养。也许可以不吃药。
而且必须要有家人和社会支持，否则会很艰难的。
我现在好很多了。

作者: 智空 时间: 11-5-3 15:26
实在没招，试试这里的方法吧：

几种治疗疾病的方法，包括抑郁症（点击进入）

愿你早日康复

作者: littlefishfish 时间: 11-5-3 16:52
加油啊。。楼主，我们一起加油。。一起打倒忧郁！！

作者: littlefishfish 时间: 11-5-3 17:08
19# 一切随缘-广

空虚侠形容得很好，头真的要爆，很想打爆自己的头，可不可以停止负面思想。我也是每天在坚持，一直在坚持。可是真的很累。。不知道自己可以坚持到什么时候。。。

作者: asyouknow 时间: 11-5-6 12:09
这是疾病造成的恶果，所以要积极治疗！好起来你就不会这么想了。
得病的时候再简单的事都感到困难，好起来以后
有很多自己可以完成的工作，不会觉得很难，做起来很自然。
所以一定好好治疗，尽快好起来！
加油！

作者: 清水加面包 时间: 11-5-6 13:37
做自己喜欢做的事情、感兴趣的事情，中国的教育导向很有问题。
另外可以练习练习易筋经，

作者: Anastacia 时间: 11-6-10 12:50
我以前也有过过这种情况每天早上起来不知道要干嘛在家里呆几个月不出门一年之后就好很多了康复的完全正常了

作者: Anastacia 时间: 11-6-10 12:51
真是不知道自己一天都该干什么

作者: 智空 时间: 11-6-10 17:52
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心常清净抑郁不再 —— 宽心即乐（病程&康复）
阿弥陀佛
会好起来！

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