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标题: 求助，严重失眠，服用米氮平和思诺思也无法入睡 [打印本页]

作者: 柳梢春雪 时间: 11-3-13 11:27
标题: 求助，严重失眠，服用米氮平和思诺思也无法入睡
本帖最后由柳梢春雪于 11-3-13 20:34 编辑

坚持治疗了已快一年半了，本以为大部分时间都恢复正常了，可最近一次大规模的反复让我体会了绝望，现在用服一片米氮平还一片思诺思还是无法平静，无法入睡，手脚能感觉到神经的抽搐。大家能安慰我一下吗，或者介绍一下治疗方法。整夜不睡有两天了。

作者: 雪豹的主人 时间: 11-3-13 12:16
安慰，抱抱！
我也是吃艾司唑仑一点用都没有，只感觉眼睛疲乏但睡不着。现在每天睡觉前吃思瑞康。思瑞康有控制躁狂的作用

作者: 一宁 时间: 11-3-13 17:35

穷则思变，变则通，通则久。
疾病康复也一样，不断地尝试，终会好，这个方法行不通，就考虑用其它方法，总会找到适合自己的。
特别是久治不愈的疾病，往往与太多因素有关，得一一找到并化解。而有些朋友只是坚持吃药，已经吃了几年了，还没好转，也不去寻找导致疾病的其它相关因素，这样子怎么会好呢?

作者: lucky1027 时间: 11-3-13 20:26
我吃了几天的米氮平（米尔宁）感觉效果没有我之前吃的（瑞美隆）好，不知道楼主吃的是哪种？

作者: 向往 时间: 11-3-13 20:32
春雪妹妹别怕啊!发作极期药物作用不可能立刻见效，先放宽心，相信人体顽强的自愈能力，一定会恢复睡眠的，时间而已。我就是很好的例子。

抱抱，陪你一起度难关!

作者: 柳梢春雪 时间: 11-3-13 20:35

安慰，抱抱！
我也是吃艾司唑仑一点用都没有，只感觉眼睛疲乏但睡不着。现在每天睡觉前吃思瑞康。思瑞康有控制躁狂的作用
雪豹的主人发表于 11-3-13 12:16

抱抱，今天感觉好多了，但愿今晚能睡一会儿，这位姐姐发作时的情况跟我相似啊。

作者: 柳梢春雪 时间: 11-3-13 20:37

春雪妹妹别怕啊!发作极期药物作用不可能立刻见效，先放宽心，相信人体顽强的自愈能力，一定会恢复睡眠的，时间而已。我就是很好的例子。

抱抱，陪你一起度难关!
向往发表于 11-3-13 20:32

现在好多了，我是在最痛苦的时候发的贴，没想到下午出现了转机。这个病好像反复发作的时候药物都不起作用，但姐姐说的对，人体有顽强的自愈能力啊！

作者: 向往 时间: 11-3-13 21:11
妹妹，若还有反复，一定不要紧张，不要太用力使劲睡啊，越放松越不在意，恢复得越快!

作者: 柳梢春雪 时间: 11-3-13 21:19
说的太对啦，越关注症状症状越多，这病真古怪，我们要坚决的把病魔吓跑！

作者: 皮特2010 时间: 11-3-13 21:37
对了，老乡美女，慢慢会好起来的，加油！

作者: 邓云天 时间: 11-3-14 09:33
主要是一个心态，不要强逼自己睡着，因为越想快点睡，越是焦虑，越是无法睡着的，要抱着能睡就睡，睡不着就算了的态度去睡觉，

作者: 围城.钱终输 时间: 11-6-28 11:45
LZ睡眠问题改善了吗? 我这两天彻夜失眠,有好方法吗?

作者: eewayne 时间: 11-6-28 11:54
一定要宽心。越紧张越睡不着的哦。瑞美隆对睡眠是明显比米氮平好的。睡不着就找点事做做。宽了心累了就能睡了。

作者: 694398192 时间: 11-7-11 16:27
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作者: 听风看风 时间: 11-7-11 18:31
坚持服药

作者: monica622 时间: 11-7-12 11:08
我已经吃了快一年的米氮平了，明明很累很困，却是睡不着，这种痛苦我想只有经历过了的人才能体会吧。最近的状况有点严重，哎，我都不知道该怎么办了，长期遭受药物的摧残还治不好病，我真的是对药物产生了很严重的后怕，但是却又一次次一天天的逼着自己吃，这样的日子还要过多久呢？？？

作者: 吴晓芬（默默） 时间: 11-7-28 00:34
是否考虑一下森田疗法呢？
步骤如下：
1.白天坚持不睡觉，不论多困都不睡。
2.晚上睡不着就睡不着，要做什么就做什么。
3.在可能的情况下加强运动。
4.在睡觉的时候注意自己的呼吸，想象全身放松从头到尾一点一点放松的感觉。这条是次要的，这是放松的方法。
最关键是第一条，一定要做到。睡不着就睡不着。然后按时去睡，平时应该做什么就做什么。这样坚持一个月，很难不恢复睡眠。

作者: 可儿妈 时间: 11-9-14 13:32
“明明很累很困，却是睡不着，这种痛苦我想只有经历过了的人才能体会吧。最近的状况有点严重，哎，我都不知道该怎么办了，长期遭受药物的摧残还治不好病，我真的是对药物产生了很严重的后怕，但是却又一次次一天天的逼着自己吃，这样的日子还要过多久呢？？？”
很理解你的这种感受，我也是这样，吃药也不见得好哪儿去，但不吃药就更糟糕了！怕睡不着，特别怕，明知道越怕越不好，就是控制不了的怕，唉……

作者: 可儿妈 时间: 11-9-14 13:33
睡不着的时候，是药就往嘴里塞，吃完了又极其后悔，真不知道该怎么办了！失眠太痛苦了

作者: maggieyy 时间: 11-9-15 09:30
我也失眠过两个月，吃过安定，枣仁安神，谷维素等还是睡不着。后来经中医调理一周就好了。

作者: 可儿妈 时间: 11-9-16 15:07
maggieyy,你在哪里调理的啊，中医好是能治好真是太棒了

作者: 1602583977 时间: 13-7-9 22:03
一切都会过去的，挺你，加油！

作者: 我想飞的更高 时间: 13-7-11 14:17

我也失眠过两个月，吃过安定，枣仁安神，谷维素等还是睡不着。后来经中医调理一周就好了。
maggieyy 发表于 11-9-15 09:30

可以介绍一下中药的药方吗？

作者: 心诚所至 时间: 13-7-12 13:04
放弃对睡眠的执着，听一些轻音乐，想一些开心美好的事，让心态平静下来，在平静的状态下闭上眼睛准备入睡。
开始焦虑了，出汗了，心里感觉糟糕了，就睁开眼，看看外面的夜色，深呼吸几次，再慢慢平静下来。
绝不逼迫自己去睡。
白天可以适当的运动，尽量保持心情愉悦。
即使失眠了，也要让生活继续，该做什么做什么。
祝好！

作者: lily-inlove 时间: 13-7-30 11:14
感觉还是药的问题，拿我来说吧曾经吃了很久的米氮平，后来改成美抒玉吃了有一年，睡眠始终时好时坏。前段时间生活中遇到点事情，睡眠变的很差，白天头也疼的狠，我索性把每晚的美抒玉由一颗加到了一颗半，现在睡眠挺好，也不那么焦虑了。怎么说呢个人感觉关键的药和关键的量。

作者: aero 时间: 13-8-8 08:03
估计你已经上升到精神分裂的程度了

作者: 旻旻 时间: 13-8-8 15:26
近期的睡眠情况也不好。看了你说的情况，能够体会你的痛苦和焦虑。据你所言，造成严重失眠的原因恐是深度焦虑所致，即对失眠的过度焦虑和执着，导致严重失眠。不知你服下米氮平和思诺思之后是否有倦意？症状有缓解吗？放松些，越紧张越难入睡。若实在睡不着，是否把米氮平换成启维（富马酸喹硫平片）或再普乐（奥氮平），个见，参考。

作者: 旻旻 时间: 13-8-8 15:30
美抒玉服过，对我没什么效果。服药后的疗效因个人生理和心理的反应而异。不过坚持服药、调整心态这两点应是不变的，共勉，祝好。

作者: 旻旻 时间: 13-8-8 15:32
看了楼上有关森田疗法针对失眠的几个跟帖，很有启发。

作者: yjs2008 时间: 13-8-11 09:40
永远要记得，大道至简，解决与消除焦虑的方法就是順其自然，为所当为，保持平常心。方法太多太杂反而离康复大道愈远

作者: aero 时间: 13-8-11 10:57
告诉你一个治疗中度焦虑的非处方药___氯镁扎酮！不能老靠安眠药睡觉要靠自己身体的自我调节啊！

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