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标题: 希望有人能帮助我 [打印本页]

作者: zmtzyz 时间: 11-3-7 15:05
标题: 希望有人能帮助我
去年一个好朋友的LP得了脑瘤去世了，从那时开始我也陷入了长久的烦恼。也觉得自己这个或者那个不舒服。最近一段时间发现心脏早搏的厉害，总感觉心脏出大问题了。并且从去年开始一直不敢看医生，觉得去看了就出不来了。我该怎么办？
我这个算是焦虑还是什么？

心脏早搏几乎1-2分钟就有1个，厉害的时候1分钟有2-3个，不厉害的时候3分钟左右有一个。有人说是因为我紧张，一直在想，所以会这样？

作者: 慎闻 时间: 11-3-7 15:30
1# zmtzyz 应该做个心电图检查，如果没有问题，基本可以判断你是得了焦虑症，应该到精神专科医院进行治疗。

作者: zmtzyz 时间: 11-3-7 15:36
2# 慎闻
上个月去做了一个心电图，第一次做的时候没有发现早搏，然后医生说再做一个，发现了一个室性早搏。让我注意休息和随访。但我回到家以后发现早搏就是比做心电图的时候多，这个是什么原因？

作者: 慎闻 时间: 11-3-7 15:52
3# zmtzyz 很可能是广泛性焦虑症，不要太关注它，必要时找精神科科医生看看，服用一段时间的抗焦虑药，看能不能缓解症状。

作者: zmtzyz 时间: 11-3-7 16:02
4# 慎闻

现在是有一点事情，我就会和自己联想起来。比如看到心脏病和舌头颜色有关，我就觉得自己也是如此；比如说饭后早搏和心肌缺血有关，我觉得好像我也有。这个是不是疑病？真的已经影响我的生活和工作了。

作者: 一宁 时间: 11-3-7 16:55
你好，是自己太敏感了，对身体健康过度的关注了，心理在作怪，太紧张恐惧了引起的。
好好的投入生活中，不管症状什么时候来，保持一颗平静的心，自然一切都会慢慢恢复的。

作者: zmtzyz 时间: 11-3-7 17:39
6# 一宁
谢谢！现在的生活让我感觉不安全。感觉都是不卫生，对自身的伤害很大。身体很多地方都有生病的感觉。而且一会这个地方有点不舒服，一会那个地方有点不舒服。所以总感觉不行，去年就一直看病，今年耳朵里面有声音，去看了医生做了检查又说没有什么，但我总认为是有问题的，因为声音一直在里面响；心脏早搏也存在，有时多、有时少。实在让我很烦恼。

作者: MENGEN 时间: 11-3-8 11:09
建议你试试经络疗法,经常拍打、敲打、按摩心经和心包经。按摩心脏保健穴位：中冲、内关、神门和太溪。

推荐一本书《一用就灵——经络通养生手册》，蔡洪光著。书中有一章专门介绍心脏的保养与急救。

其实，我觉得最重要的是解决你的心理问题。不要逃避问题，丢掉你心中的畏惧，你不丢掉它、弃绝它，它就总缠着你，你的身体也跟着受连累。

作者: 慎闻 时间: 11-3-8 11:21
5# zmtzyz 广泛性焦虑症是存在一定的疑病观念的，建议到精神专科医院就诊，服用一些抗焦虑和抗抑郁的药物。

作者: 一宁 时间: 11-3-10 09:12
， 7# zmtzyz 你好，一会这不舒服一会那不舒服，去检查又没什么，可见是我们的心在作怪，当我们过度的去关注和在意以及焦虑恐慌就很容易引起气结，不通则痛。
现在也是春天，可适当运动，有利于气血通畅，心态上也要注意放平。

作者: zmtzyz 时间: 11-3-10 09:44
10# 一宁
谢谢大家的帮助。每次检查都是没有大问题，但过一段时间我又会发现新的不舒服。就拿早搏来说，这几天早搏的很厉害，今天起床到现在一直是。前天听说一个朋友的父亲因为早搏住院开导了，我更加害怕了。虽然也一直和自己说，没事没事，放松放松，但早搏不断增加是确确实实存在的。真的让他很痛苦。

作者: 春之声 时间: 11-3-10 11:02
检查后，排除气质性病变，那就是焦虑症啦。调节心态，运动，饮食加良好的睡眠是治愈法宝。

作者: zmtzyz 时间: 11-3-10 11:10
如果能彻底消除我心中的疑虑（排除气质型病变）我就会不焦虑了。但目前感觉无法完全消除，因为早搏是确实存在的。唉。算了，让他去吧。慢慢承受了。

作者: 剑锋 时间: 11-3-10 15:09
我曾经也和你差不多，首先你要想办法放松
然后寻找矛盾根源
矛盾根源找到以后再说
有时候表面上的根源并不一定是事实
它还有可能有深层的矛盾
人生其实就是一个突破的过程
在人的思想上是没有做不到的事情
加油吧

作者: zmtzyz 时间: 11-3-10 15:28
14# 剑锋

谢谢！！！我努力！虽然还未成功，但我会继续努力！

作者: 剑锋 时间: 11-3-13 20:36
人生自古谁无死，死亡只是早晚事，哈哈，这样想你就会缓解吧这位朋友？
其实你越怕它你就越容易得病，相反呢你就越健康，不仅健康，你人也活的舒畅，
过的愉快，活好现在就可以了，何乐而不为？多交流啊朋友。哥是过来人/

作者: zmtzyz 时间: 11-3-14 13:29
16# 剑锋

谢谢！我发现一点不舒服就会引起自己的不安。真的很痛苦！

作者: lucky1027 时间: 11-3-14 20:37
3# zmtzyz
真的不放心你就做个动态24小时的。

作者: 从容和平静 时间: 11-3-17 21:28
根据我的得病和慢慢康复经历，我基本可以断定你是焦虑，而且光靠心理调整似乎已经没啥用了。
建议坚持吃一段时间抗焦虑药，配合看点心理学的书调整观念，应该会有用的。

作者: JamesLee1106 时间: 11-3-18 16:33
要走出焦虑:

1. 要做到不怕死, 但这是很难做到的, 要花很大的勇气去面对.
2. 不要老想着自己身体有问题,否则长时间下去,你会觉得全身都有问题.
3. 不要老担心自己得了什么严重的病, 并会危害到自己的生命,其实生与死
没有人可以控制的, 每天都有人离开这个世界, 有的病死,有时意外死,有的老死.
好好生活每一天就行了.
4. 要使自己不永远痛苦,就请大着胆子去试着锻炼, 锻炼强度可以慢慢增加,每天都有在进步就行.
比如: 你今天慢跑1分钟, 接下来每天增加一点, 一个月以后你就发现自己改变了.
5. 适当加强营养,营养不良也会有这样那样的反应,因为体质差,万毒易浸.
6. 多找事情做, 让自己没有时间去想症状. 慢慢地你就会忘记某些症状.

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