阳光工程心理网

标题: 焦虑每天都在，好像已经成为了生活的一部分 [打印本页]

作者: riko8888 时间: 11-3-3 12:51
标题: 焦虑每天都在，好像已经成为了生活的一部分
每天或多或少的都会有头晕心慌的症状，不过大多数时候我已经有点习惯了。
焦虑就像个不听话的孩子，随时随地会跑出来闹腾一下，特别是在自己没思想准备的时候，然后闹腾够了又消失的无影无踪。

作者: 一宁 时间: 11-3-3 15:13
就是这样来来去去，当作一个调皮的孩子，既然是个孩子，我们就不会去和孩子较真，要做的是尽量接纳和包容他的存在，尽量保持一颗平静的心，相信躯体的不适也会慢慢改善的。

作者: pretty_hgt 时间: 11-3-7 09:45
我觉得现在我已经能慢慢接受焦虑了，我们改变不了他，我们就要适应他。
他对我们的影响不大就可以了。

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)