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标题: 寻找丢失的自我 [打印本页]

作者: 邓云天 时间: 11-2-27 21:09
标题: 寻找丢失的自我
其实，我们每一个神经症的患者朋友，都是一个绝情和自私的人
因为我们把自己抛弃了,在我们的心里其实从来就没有现实自己的地位
我们的心里只有哪个虚幻的、梦想中的所谓的"理想的完美自己"
所以我们一天都在冷酷地对待现实的自己——讨厌他、排挤他、打压他！
恨不得除掉现实的自己，让他早点消失，永远不在人前丢人现眼！
一心只想着虚幻的理想自己，想象着现在自己就是个人中龙凤，风光无限，光宗耀祖！
而实际上这样的作为到底是什么呢？
就是个人中之虫的行为——就是个贪慕虚荣的，只知道内斗的小人！

但我们却显得那么的无辜与痛苦
整天怨天尤人地说是什么强迫症、焦虑症、恐怖症、等等症害了我
其实症状才叫冤枉，它明明是我们事先小人行为的结果，但我们把责任推给了所谓的症状。
这就好比一个无赖流氓，耍横先把人打了后，别人起来正当反抗，但我们却说是他打我们，让我们不开心，影响了我们的生活！
真是好有道理啊！？

一个一天只知道当小人，耍流氓的人，一个只知道推卸责任的人
还在一天梦想着成功，你觉得可能吗？
即便你获得了什么成功，那么你也是注定吃不好，睡不着的！
因为流氓只懂得耍横，打压，你在哪里耍横、打压得越厉害，哪里的反抗也就越厉害。
而你对自己耍横，同样地，你自己也不会放过你的。

这就是你痛苦的原因
也是我们根本的心理冲突

因此你要想解脱
就不要再做那个见利忘义、贪慕虚荣的小人了
别在一天做什么春秋大梦
尊重你现实的自己把，不要再抛弃他了
踏实地真正地做自己
从现实的自己一步一步的去努力生活！
只有这样你才会真正地快乐起来，也才真正地有个美好地、明亮地前程！

作者: jenny1982 时间: 11-3-1 19:19
我自己的“抑郁症”也属于这一类的。抑郁症摊开来看，就是理想的自己达不成，痛恨现实的自己，明日的美梦眼看实现不了，就开始担忧明日的惨况，于是脑子里天天都是后悔和担忧，整个人都处在焦虑和恐惧中。于是乎，所谓的抑郁症不期而至，它能不来吗，完全是我自己召唤它来的，它还不想来呢。谁反抗呢？至少身体是反抗了，这么下去哪受得了，精力都用光了，不给你点苦头吃，你还停不下来了，于是身体病了。情况好一点地，愿意承认这个情况不对劲，愿意深挖根源，但这个过程因人而异，可能有些人需要很长时间，有些人能够比较快找到根源。

药物主要的作用在于减弱思维过程，一吃药，大家就担心自己记忆力变弱了，不知道怎么思考了。哪个惹的祸？“我思故我在呗”。如果我不思考了，那我还存在吗？我还有价值吗？我还能回忆美好，憧憬未来吗（挺讽刺的，其实我们大多数时候在追悔过去，担忧未来）？咱的精力几乎被这无休止的强迫思维（强迫症中，强迫思维起着主导作用）给用光了，吃了药之后，有些人反而又多了一重顾虑：完了，我脑袋空了，我不会思考了。可谓，旧的问题还没怎么解决，新的问题又来了，强迫行为又多了一种，这是很有可能的。

其实，放弃对思考和计划的过度看重，活在未知中，才能获得轻松的人生。思考真的没那么重要。更不要把大量的时间放在准备未来上，太可惜了，真的，你的准备基本都会打了水漂，不会使你感到真正满足的。

作者: jenny1982 时间: 11-3-1 19:20
邓老师这番话犀利直接，值得一顶再顶。发自肺腑之言，不妨多看几遍。

作者: 橙子 时间: 11-3-1 20:52

我自己的“抑郁症”也属于这一类的。抑郁症摊开来看，就是理想的自己达不成，痛恨现实的自己，明日的美梦眼看实现不了，就开始担忧明日的惨况，于是脑子里天天都是后悔和担忧，整个人都处在焦虑和恐惧中。于是乎，所 ...
jenny1982 发表于 11-3-1 19:19

这段文字切中我的要害我犯的似乎也就是这种错误总是自己跟自己过不去
想开了之后发现一切都风淡云轻

作者: 邓云天 时间: 11-3-2 09:14
我们神经症的朋友，基本都是自己和自己过不去.

作者: 梦想-天堂 时间: 11-3-2 12:38

是啊

作者: 邓云天 时间: 11-3-3 11:20
和自己搞好关系就好

作者: 慎闻 时间: 11-3-3 16:01
7# 邓云天 赞同！

作者: 好好 时间: 11-3-3 17:11
5# 邓云天 是的，接纳能缓解冲突，但是路还要自己一步步去走

作者: 好好 时间: 11-3-3 17:16
1# 邓云天 其实自我就在我们自己身边，而我们抛弃了自我，认为这不是自己，因为现实中的自己会犯错，就不去认同现实中的自己，而理想中的自己要冒风险也会犯错，也不认同，最终我们失去了自己，而自己就在当下

作者: 邓云天 时间: 11-3-4 09:30
接受现实的自我把，我们没有问题,

作者: 好好 时间: 11-3-4 14:22
11# 邓云天 其实我们没有问题，而是我们认为有问题，问题就来了，放开自己去飞吧

作者: 邓云天 时间: 11-3-5 09:47
对,放飞自己,我们根本就没问题

作者: 邓云天 时间: 11-3-10 17:19

作者: 一介书生 时间: 11-3-10 18:51

作者: 邓云天 时间: 11-3-11 09:43

作者: 邓云天 时间: 11-3-17 09:26

作者: 邓云天 时间: 11-3-21 10:53

作者: 邓云天 时间: 11-3-26 23:33

作者: zjcczj132 时间: 11-3-27 21:03
赞！！！
1楼和2楼的都赞一个！！！

作者: pleases 时间: 11-3-27 22:20
如果头脑混乱，无法理清思路，只想颓废地倒在床上什么都不干呢？
那样会很浪费时间的，但是即使这样，爬不起来呢?

就像是想要爬山，却被沿途的荆棘挡住了方向，模糊了双眼，可是此时又累又疲乏什么也不想干，可是明知道这样不行？

有哪位朋友愿意帮我看看，出一点建议，说说看法也好啊

作者: 仙毯 时间: 11-3-28 08:14
说得好对的。

作者: 邓云天 时间: 11-3-28 11:20
pleases

如果是在很累,那就休息下把,不要再逼迫自己,改变也需要个过程,不要改变也搞成了逼迫.

作者: 邓云天 时间: 11-4-4 10:56

作者: ditu 时间: 11-4-14 22:56
还是不明白该怎么接纳真实的自我呢，我都不知把它丢哪去了
“我自己的“抑郁症”也属于这一类的。抑郁症摊开来看，就是理想的自己达不成，痛恨现实的自己，明日的美梦眼看实现不了，就开始担忧明日的惨况，于是脑子里天天都是后悔和担忧，整个人都处在焦虑和恐惧中。于是乎，所 ...”这句话，也说出了，我的根源吧

作者: 邓云天 时间: 11-4-15 10:53
别痛恨现实的自己,要接受它,就从现实的自己做起,量力而行的去做就好.

作者: 兰草 时间: 14-3-19 22:05
我存在自私，贪慕虚荣的问题。以前，自己都不了解自己，以后，需要重新认识自己吗?还是要先爱自己吧?

作者: 邓云天 时间: 14-3-20 09:11
27# 兰草
要爱自己，因为我们本身就是不完美的。爱护自己吧。

作者: guaibude 时间: 14-7-17 22:09
邓老师的这句话我记下了，非常有道理，犀利。。

作者: 邓云天 时间: 14-7-23 09:38

作者: zhongjin466 时间: 14-11-6 10:14
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