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标题: 我的第一次足量治疗日记（文拉法辛） [打印本页]

作者: 连环泡 时间: 11-2-22 22:01
标题: 我的第一次足量治疗日记（文拉法辛）
终于可以发帖了，我抑郁症15年，有比较严重的失眠和反应迟钝，平时脑子是空的，不能和别人比较自然的交流。一开始不知道是抑郁症，直到第5年，去了安徽省精神卫生中心才知道，跟皮豆去的是同一个地方，也是看了皮豆的日记，才又鼓起了治疗的勇气！去年，医生说我没能足量足够时间治疗，天天吃2粒兰释治不了病，改吃米氮平和拉莫三嗪三个月就能治疗好，结果很不幸，三个月以后一切如故，我一点都不觉得意外，自己把药停了，没有任何停药过度，连安定都扔了。但是奇迹出现，入睡困难的症状消失......我觉得我有可能就不是抑郁症。一个月后家里给相亲了一个女朋友，尽管她岁数很大，人也不好看，但是我还是很开心。和她相处的也还算凑合，双方父母见了面，商量准备订婚的事。这里可能自己比较自私。其实开始我只是想和别人说说话，刚好有人陪，就没想到后面的事，成家不是一个人随便怎么都行的事了，我还有病，这样凑合到一起，到时候怎么给人家交代。不停的纠结分手还是稀里糊涂结了算，压力特别大，最后在她面前说了反悔的话，结果她很生气，去了上海，走之前跟媒人说了她不想再和我有纠葛了。这样也很好，分就分了吧，我压力小了不少，但是抑郁症复发了。整夜整夜的睡不着，心里象压了块大石头一样，特别难受，见人也不说话了，满脑子都是悲观的事情，想要哭出来。开始天天在网上乱找有关抑郁症的信息，最后找到了这里！

作者: 连环泡 时间: 11-2-22 22:17
接着上面，后来看到了皮豆的日志，虽然看着他觉得他挺痛苦的，但是还是有效果。再看了其他人有治愈的记录，信心又来了，这个病居然还有人能治好啊，太奇迹了.......过完年再次去了安徽精神卫生中心，看的熊主任。被喊进去的时候又见到了自己久违了的病历，没什么感触。不是很厚，但是上面五花八门的药很全，五朵金花基本上都有了，这次又会给开什么药呢？也不在乎，反正治不好是正常，治好了才是奇怪，也没抱什么希望，这辈子也就这样了......简单的说了下症状，自己主动要求足量，因为之前从来就没足量过。医生问我为什么不足量治疗，我说那时候我对医生说我在好转，医生就没给我加量了，我大概理解错了，以为心情好转就是好转，脑子还是特别木，反应迟钝，见人不说话，而且睡眠只能依靠安定，以为这个跟抑郁症没关系。这次给开了怡诺思，起始75mg，最大150mg，一个月以后再去找医生，看吧，写下用药的感受，如果没用也好给别人一些借鉴，不过我的时间比较长了，基本我没抱太大希望，但愿不会给大家带来负面的影响！

作者: 皮特2010 时间: 11-2-22 22:19
欢迎你，欢迎你找到了组织，呵呵。
俺也是安徽的。老乡见老乡两眼泪汪汪啊！
怡诺斯，阿拉也是！

作者: 连环泡 时间: 11-2-22 22:24
今天是吃药的第2天
副作用还是很明显，昨天一夜未睡，身上没力气，整天坐在床上，对着电脑看别人的记录，才发现以前我没看全，原来和我一样吃药没有效果的人还是很多，一下子又灰心了不少。副作用早点过去吧，很不舒服，猜想着这次有没有用了，真的能恢复吗，如果真的能恢复，得开心死了。不过我不会那么幸运

作者: 连环泡 时间: 11-2-22 22:31
皮特天天在看你的帖子呢，结果还是把你的名字记错了，记成皮豆，这个记忆力⊙﹏⊙b汗。基本上记忆力差，见人不知道说什么，脑子空的，反应迟钝，别人说什么自己要过很久才能应答，感觉是呆呆的，我现在基本是宅在家里，额

作者: 皮特2010 时间: 11-2-22 22:39
呵呵，没关系。豆皮也行啊，来个大白菜炒豆皮吧。
刚开始服药的时候，我也是呆在家里，不想出门，不愿出门。慢慢的就好了，慢慢的就有出去的愿望了。
坚持吧！
你找谁看的啊，怡诺斯多大的量。

作者: 连环泡 时间: 11-2-22 22:42
星期天下午的熊主任，最大150mg。很感谢你来关注我，这些年我一个早就麻木了，不是太习惯有人关注O(∩_∩)O哈哈~，有点紧张啊，特别是皮特这样的重量级人物，好紧张O(∩_∩)O哈哈~

作者: 皮特2010 时间: 11-2-22 22:46
我们两个的重量级别差不多，你15年了，我也差不多。俺重度抑郁，重度级人物吧,呵呵。
吃一段时间看看。我150毫克服四个月后，加量到225毫克了，说明书推荐的最大剂量了。

作者: 连环泡 时间: 11-2-22 22:51
我也是有顾虑，这个不知道会不会继续加到最大呢，先吃个半年看看(⊙o⊙)

作者: 皮特2010 时间: 11-2-22 22:56
我建议要看情况1、2-4周有效，可以继续服150毫克。
2、第二个月有效果，但还感觉不好，症状重，要果断加量到225毫克。（就是所谓的及时加到治疗量）

这样能快速痊愈，然后维持治疗，减少复发。

个人意见啊，共你参考，要根据医生的建议来看

作者: 连环泡 时间: 11-2-22 23:01
记下了，到时候问医生要不要加。感觉医生还是靠不住，很多时候都是看病人什么意见，不够系统。可能也跟我以前一直没有固定医生看有关系吧

作者: 皮特2010 时间: 11-2-22 23:05
我感觉固定医生很重要，他能了解你的用药情况和效果。我看的是董章泉主任，星期一上午。

作者: 连环泡 时间: 11-2-23 14:48
吃药的第3天，没什么感觉，副作用不是很强烈了！

中医养生说是10点以前是入睡的黄金时间，对身体非常有好处！我前段时间试着早睡早起，但是失败了，躺在床上辗转反侧没办法入睡，一直拖到天亮，即使能睡着早晨7点爬起来也是非常痛苦，头昏昏沉沉的，心情还特低落。昨天换回以前睡觉的方法了，就是一直等到想睡在上床，效果还是可以的。尽管到2点才入睡，但是很快就睡着了，早上9点钟起床，觉得睡的还不错，没有吃安定！医生给开的甜梦胶囊看来是不能吃了，我有耳鸣的症状，很多年了。吃了甜梦胶囊耳鸣声音增大，仔细看了说明书，才发现阴虚火旺者不可以吃，还是继续吃我的六味地黄丸，吃了耳鸣声就会小很多，都耳鸣5，6年，估计只能控制不能根治了。六味地黄丸是不能长期吃的，耳鸣实在厉害的时候就吃了压一压吧，太吵了。基本上现在什么事也不能做，因为失眠，没办法朝九晚五的上班，只能在家里休养。最近就是心情好点的时候出去散散步，一天走一个多小时。等天气再暖和些的时候，就去健身房跑步锻炼，我特别怕冷。

作者: 连环泡 时间: 11-2-24 17:25
吃药的第4天，昨夜到4点才睡觉，今天一整天都嗜睡没精神，不知道是不是药物的副作用。

好着急啊，总盼着药早点生效，不过知道是不可能这么快的，但是还是很焦急！我记得我是96年发病，那时候在卖灯具。刚开始的时候突然发现自己说了上句忘下句，接着就是平时很随便荆海?来的话，自己要用很大力气才能说出来，很紧张。然后就是别人说话我要过很久才能反应过来，吵架都吵不过别人了，脾气越来越大越来越急躁。期间天天晨起跑步，可每天都觉得好累，精神是一天不如一天，不想早起床，后来干脆不跑了。但是早醒，不能很安心的睡觉了。每天还是很累，抽空白天补了一觉，噩梦来了，开始了长达15年的失眠。最多的时候氯硝西泮吃到4粒仍是无效，什么时候才可以安心的睡眠啊，好难过！

作者: Eric.Liu 时间: 11-2-24 18:19
建个安徽qq群呗，偶也是安徽的：）

作者: 连环泡 时间: 11-2-25 12:49
今天是吃药的第5天，昨天3点睡觉，上午10点起床，睡的还算踏实。

很快已经第5天了，还是在疑惑，因为我没有情绪低落，自责自罪甚至想自杀的念头，我的情绪挺好的，只要有充分的物质做保障，就不会有情绪问题。这算是抑郁症吗？！现在在啃老，家里人也让我多休息，不给我任何压力，需要用钱的时候开口就好了。但是我没什么地方要用钱，因为我从来都不出门，也不去找朋友。事实上自从生病后就没交过新朋友，大多都是逢场作戏，自己没有交朋友的欲望。想出去工作，但是身体不好，不能劳累，只要一劳累，脾气直线上升，上次打工就是因为和别人打架被开除了。我们这里是小县城，除了进工厂其他可供选择就业的机会不多，而且还是准时上下班，我的睡眠现在是一点起色都没，早睡早起看来是没办法了，也就没办法工作。什么时候脾气不那么暴躁了，我想吃点安定还是要出去工作的。

作者: 连环泡 时间: 11-2-26 12:31
吃药的第6天，已经按医生的嘱咐把药量提升到150mg了，没什么不适的副作用

昨天和一个同样是失眠的患者聊到了半夜，她挺佩服我的一些想法。呵呵，病都病出经验来了，还有人来讨教。和她聊的时间比较长了，从一开始就把她当做男的，说话也是口无遮拦，她倒是没什么反应，结果前两天说到要找男朋友的事，才知道她是女孩子。害得我是既紧张又兴奋，就那么稀里糊涂的和她聊了好多私密的事，现在回想起来还是脸红心跳。她问我还打算成家不，我说不了，一个抑郁症患者还能怎么样，成了家也是一个人的烦恼变成两个人的痛苦。有时候想起来会心痛，但是很快就能纠正这些负面的情绪。既然已经走到这步了，就要降低对自己的期望，开开心心的活着，即便这个病再也好不了了，我也要带着病快乐的生活，想开点吧。

作者: 难得糊涂小东 时间: 11-2-26 16:26
楼主，我也不感乱说话。只是个人建议，我以前也是整晚整晚睡不着，后来我天天打球，把自己搞得很累，奇怪的是竟然慢慢都时间越睡越长了。后来成了慢性抑郁症了。当然实在不行了，还是要服药，先服点中药试下，看能不能睡着，不行再服西药。

作者: 难得糊涂小东 时间: 11-2-26 16:27

我13年了

作者: 连环泡 时间: 11-2-26 16:31
刚说到没副作用，下午还是有点嗜睡，睡了一觉，精神好了不少，但是心情却又变坏了。这样以后怎么出去工作呢，就是变傻了，还是可以做苦力。这个样子，现在是什么都做不了了。

作者: 连环泡 时间: 11-2-26 17:02

楼主，我也不感乱说话。只是个人建议，我以前也是整晚整晚睡不着，后来我天天打球，把自己搞得很累，奇怪的是竟然慢慢都时间越睡越长了。后来成了慢性抑郁症了。当然实在不行了，还是要服药，先服点中药试下，看能不 ...
难得糊涂小东发表于 11-2-26 16:26

我是老病号，中医安神的药试过，已经没作用，我现在是想睡再上床，效果还不错，虽然每天搞到2点多，但是中间睡的还算踏实

作者: 连环泡 时间: 11-2-27 13:03
吃药已经一个星期，没感觉到有什么效果，昨晚又失眠了

现在是上午一片，晚饭后一片，可能失眠是药物的副作用。昨天晚上想调整下睡眠，改到12点主动睡觉，睡是睡着了，可是中间不停的醒过来，再次入睡又要很长时间。氯硝西泮我是不会再碰了，虽然有效果，但是会越吃越多，直到最后失效，怎么才能睡个好觉呢。

作者: 连环泡 时间: 11-2-28 13:08
吃药的第8天，感觉身上没什么力气，原来还经常出去散步，现在也停了，昨天一夜未眠！

耳鸣太吵了，前几天吃了六味地黄丸能够压下来，现在效果不明显了。感觉睡眠好点的话，声音会小一些，很怀念不失眠的日子，继续熬吧，什么时候是个头。

作者: dhcn 时间: 11-2-28 14:01
坚定信心，一切都是可以变好的。

作者: 莉莉安 时间: 11-2-28 14:08
我不敢给你建议，不过我精神上支持你，精神与你同在！

作者: 连环泡 时间: 11-2-28 18:52
谢谢楼上的支持，我以前都是一个人在战斗，药也是吃吃停停。来到这里看到这么多战友，有种找到家的感觉，对治疗好抑郁症也来了信心。

作者: 皮特2010 时间: 11-2-28 19:37
是的，一定会的。我也是在这里重新拾到信心的。感谢阳光，感谢论坛！我们加油。

作者: 连环泡 时间: 11-3-1 14:02
今天是吃药的第9天，没有什么变化，昨天又失眠了。

早晚一粒的直接后果就是副作用导致失眠，昨天又是一夜未眠，氯硝西泮我是不会再碰了。刚好现在不在工作，失眠就失眠吧。今天懒懒的躺在床上，脑子晕晕的不想起来，一直到中午才爬起床。感觉又有点回到以前躺在床上哪里都不想去的情况了。今天是早晚一粒的最后一天，从明天起早晨一粒150mg，不用忍受晚一粒的副作用，希望会好一点。

作者: 连环泡 时间: 11-3-1 20:37
晚上出去散步了半个多小时，希望以后天天都能坚持！

作者: 连环泡 时间: 11-3-2 16:55
吃药的第10天，改在上午一粒150mg，暂时没什么感觉。

又是一夜失眠，中午睡到12点才爬起来。抑郁症不算什么了，现在耳鸣的声音是越来越吵了，我撑不住了。因为睡着就不会听到耳鸣，下午尽管不困，我还是继续睡觉。睡着了，中间还醒了下，迷迷糊糊中忘了自己有耳鸣的事。后来完全醒了，又是尖锐的耳鸣，在床上发呆了半个多小时，还是爬了起来。爬起来才发现药没吃，吃了药一会去散步去。今天可能会吃氯硝西泮，在网上查到抗焦虑药镇静药可以减小耳鸣的噪声。我可不失为了睡觉，我一点都不怕失眠，但是耳鸣太痛苦了，暂时的压制住，也就不想以后的事了。

作者: 皮特2010 时间: 11-3-2 17:10
我们网站有一个叫大面包的网友，好像也是耳鸣，你可以找找看。就在这个版块里。

作者: 皮特2010 时间: 11-3-2 17:19
找到了。http://www.sunofus.org/bbs/viewt ... 0%FC&page=2/url]

作者: 连环泡 时间: 11-3-2 17:40
谢谢皮特啊，我是先抑郁，后来才耳鸣的，很多年了，以前只是夜深人静的时候能听到，现在白天也特别吵了。

作者: 连环泡 时间: 11-3-2 23:33
吃了一粒氯硝西泮，是用来压耳鸣的，看看效果吧。

作者: 连环泡 时间: 11-3-3 16:34
吃药的第11天，没什么感觉。昨天吃了氯硝西泮结果还是到了4点才睡着，今天搞了下午1点半才爬起来，耳鸣声音莫名其妙的变小的很多，看来安定能压制耳鸣还真是不假。

下午和妈妈一起看了回迁的新房子，很不错的房子。较好的地段，三楼，110平米，老妈特别的兴奋，规划着这里放什么，那里放什么。但是我却一点都高兴不起来，因为我病的原因，这些年已经花了很多钱，现在连装修的钱都没有了，年前谈的女朋友也因为装修的事，觉得太寒酸，最后还是分了手。其实我更担心的是以后的生活，现在是连工作的能力都没有了，病什么时候好转啊，我要振作起来养活自己。

作者: 皮特2010 时间: 11-3-3 17:10
连环炮，一定会好的，抑郁好了，你的耳鸣也就好了。
对了，耳鸣说不定是抑郁症的躯体症状啊，难道是神经性耳鸣？

作者: 只想睡个好觉 时间: 11-3-3 18:00
建议不要吃氯硝安定，容易成瘾，我曾经吃过半年多，很难戒掉，曾经绝望地认为戒不掉，后来借助每素玉加上慢跑运动，终于戒掉了，但过程可以说非常艰辛。好像国外把这种药列为毒品类药物来控制。

作者: 连环泡 时间: 11-3-3 18:27
谢谢啊，失眠的问题我觉得自己意志强一些，还是能克服的。耳鸣这个的确很痛苦，不过今天一整天声音都特别小，能控制住就是好事，我是吵够了。氯硝西泮成瘾我以前还真没注意，难怪我上次工作的时候改换匹克佐隆片有天突然眩晕无力，脾气急躁，为此跟顾客打架把工作都丢了。暂时准备吃半个月了，不能直接停，会有耐药性。其实我现在耐药性已经很强了，一般2,3粒氯硝西泮0.5毫克的对我根本不起作用。

作者: 连环泡 时间: 11-3-3 20:03
刚出去散步了，走了半个多小时，不觉得累。是不是抑郁症患者说话声音都很低呢？我说话的时候别人经常说声音小听不清楚。我自己也有感觉，就是喉咙好像有什么东西噎着在，不能很自由的说话。以前以为是中气不足，准备锻炼，不知道会不会好点。

作者: gaogaodelantian 时间: 11-3-3 20:49
坚持就是胜利，同时做一些心理调节吧。

作者: 连环泡 时间: 11-3-4 13:42
今天是吃药的第12天，没有什么感觉，药还没有起效。

昨天又吃了一粒氯硝西泮，很不幸的是又一夜未眠。今天的耳鸣又加重了，看起来似乎耳鸣跟失眠还是有关系的。睡到了下午1点半才爬起床，懒懒的什么都不想做。

作者: 连环泡 时间: 11-3-4 13:44
打算今天把氯硝西泮加到2粒，杯具啊，又开始走越吃越多，越多越不管用的老路了。

作者: 连环泡 时间: 11-3-5 20:43
今天是吃药的第13天，没有什么变化，又睡过头了，到下午1点半起床，耳鸣加重了。

作者: 连环泡 时间: 11-3-6 08:17
昨天3点多睡觉的，早上7点就醒了，7点半穿好了衣服，坐在床上，要改习惯早早的起床

作者: 皮特2010 时间: 11-3-6 09:06

作者: 连环泡 时间: 11-3-6 10:43
本帖最后由连环泡于 11-3-6 10:44 编辑

皮特兄又来串门了啊，呵呵，吃过早饭吃了一粒150mg，感觉早上吃可能对睡眠有好处，不知道是不是药物引起的失眠。起来都不知道要做什么，懒懒的发呆，随便看看了网页。耳鸣有所减轻，为了耳鸣的事，我是有点患得患失。

作者: 连环泡 时间: 11-3-6 11:14
好困啊，刚才打了好几个哈欠，头有点晕，撑住今天白天不能睡觉。晚上的散步怎么办呢，估计可能到时候没体力完成了。

作者: 连环泡 时间: 11-3-6 18:08
今天是吃药的第14天，有雨，没能出去散步，早晨早起到下午的时候头晕没坚持住，睡了2个小时，加油，明天继续早起！

作者: 连环泡 时间: 11-3-7 12:07
吃药的第15天，晴天，但是我睡到了12点半，晚上2点半入睡，早晨7点醒了，可是不想起来。以后该怎么办呢，耳鸣今天有所加重。

作者: zangma 时间: 11-3-7 16:20
加油开始服用为拉法辛一起努力

作者: 连环泡 时间: 11-3-7 16:21

加油开始服用为拉法辛一起努力
zangma 发表于 11-3-7 16:20

恩，我想只要坚持就能见到效果的，虽然我已经抑郁15年了，现在没效果是因为吃药时间还不够长，会有希望的

作者: 连环泡 时间: 11-3-8 16:12
吃药的第16天，昨天几乎一夜未睡，到了下午1点半仍然不想起来，也不想吃饭，可是怕妈妈担心，还是起来吃完饭。

下午吃过饭就出门理发了，好久没理过了。自从生病以后对自己的形象就是不太在意，整天邋里邋遢的，原来的我特别的帅气，可是现在......下午还是按照原来的计划出去散步，今天走的不是很远，但是换了条路线。原来白天的阳光挺不错的，才发现自己一直宅在家里错过了很多美丽的风景。沿着河岸走，经过原来读书的中学，仔细需找了当初我读书的教室，可惜没有找到，快20年了，已经物是人非。想当初初发病的时候，我就是在读中学吧，终日为情所困自言自语，以致后来工作的时候同事经常问我怎么总是自言自语，他们觉得很诧异。路上遇到妈妈以前一起工作的同事，跟她们简短的打了声招呼，感觉有什么卡在喉咙里一样，说起话来特别的困难。她们说我过的很好，都没怎么变，我心里苦笑，没变才怪呢，失眠了这么多年。人生到底什么是快乐，是拥有巨额的财富，还是一个健康的身体。都是但都不全是，我对名利向来淡薄，尽管我没资格说这样的话，但是性格终归是性格，我想只要衣食无忧，一个健康的身体，还有良好的人际关系，我就是世界上最快乐的人，可是现在，我什么都没有！我的文拉法辛啊，你什么时候才能真正的起效呢，我很着急！

作者: 连环泡 时间: 11-3-8 16:26
今天耳鸣的声音特别小，几乎听不到，看来是氯硝西泮起作用了，但是奇怪的是睡觉中途醒来的时候反而声音会比较大。

作者: 皮特2010 时间: 11-3-8 16:32
我的文拉法辛啊

感觉慢慢见轻啊！加油，一定能成！

作者: 心晴无云 时间: 11-3-8 17:21
加油，你现在吃药时间还比较短，一定会慢慢好起来的

作者: 连环泡 时间: 11-3-8 18:55
55# 心晴无云
其实我之前吃了2年的奥贝汀3年的蓝释，效果都不明显，前年蓝释加到4粒的时候，开始想出去工作，而且找了工作，干的还不错，睡眠也好。只不过后来应该是我觉得没必要又减回2粒每天了，那时候真是糊涂啊。

作者: 连环泡 时间: 11-3-9 12:59
本帖最后由连环泡于 11-3-9 13:01 编辑

吃药的第17天，任然没有感觉到药物的作用，昨天夜里到3点才睡，早晨7点醒了，想起床可是没做到，拖沓着到中午12点才起床。

昨天楼下的房东大哥来我家了，他要我帮他注册个QQ号，看来他是准备重新工作了。以前他就是司机，后来出了点小事故就在家休息，没继续工作了。和他说话的时候，他问我是不是有点冷，我才发现我的腿抖得很厉害。养成习惯了，因为抖腿的话能让自己脑部更加清晰，反应也快些，可能是加快血液循环的原因。脑子总是觉得不够用啊，稍微的用下就特别容易疲惫，不知道持续的用药是不是可以改善这个躯体症状呢。还有睡眠的问题，氯硝西泮是不可以长期吃的，而且小剂量对我来说只是杯水车薪，丝毫不起作用。耳鸣今天又有所加重，不过声音不是很大，还在可以忍受的范围内，过会儿再出去散步吧，现在说话的声音比以前大了，说明底气足了，运动还是很有益处的，再过段时间考虑加大运动量，开始跑步了。

作者: 皮特2010 时间: 11-3-9 14:38
只不过后来应该是我觉得没必要又减回2粒每天了，那时候真是糊涂啊。

我们大家好多都曾走过的弯路啊！
足量足疗程的服药是预防复发的根本保证啊！
对于我来说，先服足量五年吧！五年就到了40岁了。反正不能大意，一大意就会失荆州，失去荆州再重新夺回来，又是很痛苦艰难的一个过程！
可以说，坚持服药是不二法门！就像高血压一样，现在医学还没有能力完全治愈它，必须服药维持！
不服药，结果就是，生活质量差，痛苦一辈子，或者缩短寿命。
让我们服着药，来享受生活的快乐和幸福吧！

作者: 心晴无云 时间: 11-3-9 17:07

我们大家好多都曾走过的弯路啊！
足量足疗程的服药是预防复发的根本保证啊！
皮特2010 发表于 11-3-9 14:38

难道一旦开始服药就不能减下来吗

作者: 连环泡 时间: 11-3-9 18:04
我是老病号，主要是时间比较长，反复比较多，估计我是停不下来了。我现在也不求什么，只要能过正常人的生活就足够了，我最好的目标就是药物能控制住病情。至于终身服药，糖尿病还不是一样要服一辈子药。今天的耳鸣加重了哦，比较吵！氯硝西泮我还是很纠结，想加量，但是怕成瘾，而且我现在也不在工作，实在是没必要准时起床，睡不好也无所谓的。

作者: 连环泡 时间: 11-3-10 17:12
今天是吃药的第18天，还是没有什么感觉，耳鸣有所缓解。

作者: 天蓝的马甲 时间: 11-3-11 01:28
顶个支持。有时间再看~~
加油

作者: 天蓝的马甲 时间: 11-3-11 01:33
祝您早日康复！
医生没有给我诊断过什么，到底是抑郁啊焦虑啊还是双相呢。我之前判断我是抑郁，我那时候好羡慕双相的人啊，聪明绝顶才得双相呢。可我今天根据症状强烈的觉得我可能是双相。

祝福不多说了。您知道的！！！

作者: 心晴无云 时间: 11-3-11 01:37
坚持吃药，抗抑郁药物起效是很慢的，多做运动，我会经常来看你的帖的，加油

作者: 天蓝的马甲 时间: 11-3-11 01:46
OK，终于把你的帖子从头到尾看完了，控制住不要中途忍不住就发帖讲话，一定要看完。来做个记号。所有看的过程中我需要的表达我都用笔记在我的日记本上了。明天或过两天我再来发。因为在网吧上网。不方便平时不想出门都不出来。呵呵
早日康复

作者: 连环泡 时间: 11-3-11 13:16
吃药的19天，完了我这个老病号果然对药物不来电啊。还是没有任何反应，做一天和尚撞一天钟，每天吃药等待奇迹吧。

大概是药物的时间还不够长吧，我不是没耐性，只不过给点甜头鼓励下啊。说实话挺灰心的，自从吃药后失眠是越来越严重了，现在只能是每天中午12点起床。其实早晨7点都会醒，可对于3点才入睡的我起床实在困难，只好再睡拖沓到吃中饭不得不起床。今天上午做了个梦，梦到因为自己的病被以前的老板找借口逼着我走。我和他怒目以对，歇斯底里的叫喊着：你就是想让我走，我就不会走，来砍我啊，有本事砍死我，我们同归于尽！看来以前工作的时候受到的压力自己还记在记忆的深处，已经10多年了，我想这也许是个好讯号，可能是记忆力在恢复，以前那些不愿意想起的不开心的事情都回来了。不过，也有可能仅仅是因为浅睡眠，我的焦虑发作了的结果。还在慢慢的等待着药物生效，每天还是去散步，昨天看到有个人在跑步，我觉得我的运动量可能有点少，还达不到有氧运动的要求，这几天买双跑鞋，准备跑步了。

作者: 连环泡 时间: 11-3-12 12:31
吃药的第20天。没有看到药效，继续坚持吃吧，今天懒懒的不想动。

头好晕啊，现在什么都不想做，饭也不想吃，不想出去散步了，只想躺在床上。心情很不好，因为我特别孤独，可是我无力改变现状，好难过。

作者: 连环泡 时间: 11-3-12 17:04
下午还是出去散步了，整天对着电脑没什么好处。耳鸣又有所加重了，心情很烦躁。现在总是想着将来工作的事，想着怎么赚钱，总是给自己压力。但是我不想再浑浑噩噩的生活下去，过去10年基本都是无所事事。下午出门看到很多年轻人，打球的，跑步的，放风筝的，恋爱的，很感慨啊，我也曾有过这样的时光，而在最宝贵的时光里，我却一直抑郁着，错过了好多快乐啊。我不敢确定我是不是真的就可以治疗好，如果治疗不好，就这样混一辈子吧，反正有单位和父母养着。可是那样和行尸走肉又有什么区别呢！我想哭，可是我哭不出来。好孤单，我很害怕，害怕就这样下去没有了转机。就这样日复一日过的重复，寂寞的生活，度日如年哦。快点起作用吧，我不想再一个人，寂寞了10多年，我却仍然没有习惯！

作者: 连环泡 时间: 11-3-12 19:18
又到了每天晚上出门散步的时间了，过半个小时以后回来，今天都不想动，懒懒的，坚持吧。

作者: 连环泡 时间: 11-3-12 20:18
回到家了，连走带跑的持续了50分钟。回来的时候路都站不稳，之前明明每天快走2次，每次半个多小时已经半个月了，体力还是差到如此地步。大概是睡眠不好的原因吧，我又控制不住氯硝西泮的诱惑了，今天晚上加到2粒吧，耳鸣声音也响了不少，顺便压一压。还有10天就可以见医生了，不知道会不会变更治疗方案。

作者: 我在追逐 时间: 11-3-12 20:25
我和你一样也是脑子空空我2年半了一直在吃药（厂里同事都认为我有点傻-脑子方面）上班一天也不怎么说话
呵呵我和你一样不知道以后怎么办但要做好长久的心理准备

作者: 我在追逐 时间: 11-3-12 20:27
你比我幸福女朋友有了我27还光棍一个呢脑子空空不能谈恋爱已经这样了我只能调整自己心态过日子倍

作者: 连环泡 时间: 11-3-12 21:35

你比我幸福女朋友有了我27还光棍一个呢脑子空空不能谈恋爱已经这样了我只能调整自己心态过日子倍
我在追逐发表于 11-3-12 20:27

其实我35也是光棍一个啊，看我的第一页，女朋友已经走了哦，是我回绝的，我很孤单的

作者: qwfy5050 时间: 11-3-13 17:11
希望你早点好起来，抑郁的路上我们很孤单，但是一定要坚持下去。我的境遇一点不比你们好，共勉。

作者: 连环泡 时间: 11-3-13 18:20
吃药的第21天，今天睡了整整一天，还好吃中饭晚饭都爬起来了吃了饭，并且洗了碗。

不知道是不是昨天跑步的结果，今天软绵绵的躺在床上一点力气都没有，也不想起来，总觉得没睡够。今天下午没有散步了，晚上看情况吧。药物还是没有起作用，可能是我的症状不是特别严重的关系。因为我除了躯体症状以外，焦虑情绪低落都是比较轻的，我还是会经常笑。但是这些是有条件的，那就是在家休养。因为一旦出门工作，烦心的事一多，一劳累，脾气就会直线上升。而且因为反应和记忆力都成问题，导致做事做了很久还是不熟练，只要放下一段时间几乎就得从新来过。原来做简单的记账工作都做不来，有时候会错的匪夷所思，因为这也是注意力不够集中的结果。现在的只要稍微的用下脑子就特别容易累，体力也很成问题，看来出去工作还是需要等待一段时间。老妈总是问我为什么急着成家呢，因为我的条件还算可以，有大房子，国企的职工，尽管不拿工资，但是保险单位还是在管的。父母又都有退休工资，可以养活我，而且哥哥嫂子都是公务员，虽然不需要他们帮忙，但是有事还是有人可以商量的。尽管已经后半辈子无忧，但是我还是想争取下，成个家，不至于孤独终老，这是我现在最大的愿望，不过看起来很难。吃药的时间还不是很长吧，不是说文拉法辛是中起效特快的药吗，还是等等吧，要有耐心！

作者: 皮特2010 时间: 11-3-13 19:54
服药的起效时间个体有差异的，服四五周看看情况
条件不错嘛!呵呵

作者: 连环泡 时间: 11-3-13 20:24
谢谢关注，神仙姐姐好像也是，吃了5个月还在那里多愁善感呢，现在一样开心的很。今天表扬下自己，尽管身体不是很舒服还是坚持出去散步了，刚刚走了半个多小时。出去才发现今天散步的人很少，因为今天是阴天。还是白天散步好点，有阳光人也多，对心情有帮助。耳鸣还是相对比较响，但是现在不是特在意，开始有点习惯。

作者: 连环泡 时间: 11-3-14 14:25
吃药的第22天，昨天一夜没有睡，不想睡觉，感觉又走回以前半天睡觉，夜里上网的老路了。

已经很多天没有吃早饭了，再下去估计中饭也吃不上了。以前每年的冬天都会有这种情况出现，人特别颓废，睡了吃，吃了睡，什么也不想做，就上网。氯硝西泮没有加量，因为我怕越加越多。我现在心情很难受呢，觉得又看不到希望了。人也开始变得烦躁起来，觉得任何的动静或者有人经过我都有发脾气的冲动。其实我8年前最严重的时候，特别的狂躁，不是躁狂。就想摔东西，骂人，打人，几乎是不能控制的。这些年虽然偶尔有冲动的时候，但是并不是常态，而且自己能控制，事后都有反省。看样子是没办法坚持散步呢，安徽这几天冷空气下降，不知道和我的症状有没有关系。

作者: 连环泡 时间: 11-3-14 20:15
刚又出去走了半个多小时，好大的风，外面几乎看不到人。回来的时候和妈妈打招呼感觉特别不自然，回想了一年多前那时候好转的时候可以很自在的和别人交流，可惜只维持了不到1个月的时间。

作者: 皮特2010 时间: 11-3-14 22:15
锻炼坚持时间久了，效果会显现，如3-4个月以上，感觉就好多了

作者: 连环泡 时间: 11-3-15 16:05
吃药的第23天，没有什么变化。夜晚一点入睡，睡到下午1点才起床。心情不好。

作者: 皮特2010 时间: 11-3-15 16:59
听说欣百达对于躯体形式障碍效果好一点，不知你用咋样？
但，可以先坚持这样服，够时间再看。具体情况的改变要经医生的同意。

作者: 连环泡 时间: 11-3-15 18:28
现在脑子里面好浆糊，不知道要怎么表达。每年我好像都有那么一段时间睡眠特别混乱，思维迟钝。一般都是冬天的时候，或者天冷的时候严重一些。一般就会坐在床上哪里都不想去，什么都不想坐，有时候我都怀疑我是不是有单纯性的精神分裂，而且还是间歇性的。

作者: 连环泡 时间: 11-3-16 13:27
吃药的第24天，氯硝西泮加到2粒，昨晚3点入睡，早晨7点起床。

这两天情绪是非常焦虑的，因为很快就要步入吃药的第4周了，但是任然没有看到药物起效。心里特别的着急，也开始胡思乱想了。昨天晚上被一些可怕的念头折磨的非常难受，怀疑自己是不是有精神分裂，也在网上搜索的单纯性精神分裂的症状，有好多能对的上，非常的绝望。拨通了皮豆的电话，皮豆正在外面散步呢，都快9点了吧。其实昨天我也应该在散步的，但是因为心情不好，动都不想动下。不知道这算不算隐私：皮豆说话的节奏比较慢，我起先还是认为他可能抑郁紧张导致的，因为抑郁病人大多说话轻和慢，想想可能也许皮豆的好转只是自我感觉良好而已。但是很快就打消这个念头，皮豆说话的条理性比较强，而且非常热情，思路也是很清晰的。聊了半个多小时，觉得对自己很有启发，也发现原来认为只有自己才有的症状，原来皮豆都有过，而且现在大多都已经克服了。吃药还是非常有用的，锻炼也是必要的。挺羡慕皮豆现在可以睡好觉，我以前总是本末倒置，认为吃安定，睡眠好了，情绪反应记忆力才会增强。其实恰恰起作用的是抗抑郁药，想想自己从来没真正稳定过的原因大概还是药物剂量不足的原因吧，所以尽管还没有见到效果，我想药还是要坚持吃下去，好想有个安稳的睡眠。今天耳鸣还有有点吵，但是我能忍受了，慢慢习惯吧。

作者: 皮特2010 时间: 11-3-16 14:33
84# 连环泡

一起努力吧

作者: 连环泡 时间: 11-3-16 21:01
晚上走了一个小时，下午走了一个小时，把昨天的算是补上了。今天比昨天心情要好点，走了很久也不觉得累，算是难得。今天7点就起床了，才睡了不到4个小时，但是吃了两粒安定，一整天除了上午比较困，下午有点累，晚上状态比较轻松了，这也是典型的抑郁症早重晚轻的症状。晚上看来还是继续吃2粒安定，希望明天也可以早起。这样就能做一些简单的工作了。

作者: 皮特2010 时间: 11-3-16 22:03
千里之行始于足下，慢慢来吧，感觉比以前好点了

作者: 连环泡 时间: 11-3-17 13:03
吃药的第25天，昨天11点吃了2粒氯硝西泮，1点入睡，中午12点起床。

早晨又早醒了，看了周围的天还是黑的，算了不起床吧。就这样懒懒的睡到中午11点醒了，不想起来。抑郁症病人一个特别就是“懒”，主观能动性会变的非常的差，很多事情都是被逼着不得不做的时候才会象征性的应付下。这个是病造成的，的确不是因为我真的是很懒，这种“懒”其实是行为的减退造成的，等抑郁症减轻的时候人就会主动去做事了，这点我还是有体会的，虽然我从来未痊愈过，也就谈不上什么复发。明天要开始接送小侄子上下幼儿园了，爷爷奶奶都有自己的事，家里就我赋闲。奶奶还是比较担心的，怕早上我起不来，被逼着起来的时候会发脾气。恩，我和别的抑郁病人不太一样的地方，就是我焦虑的表现就是狂躁发脾气，甚至都会砸东西。中午吃饭的时候我安慰父母，说没关系的，我已经渐渐的可以控制的情绪了，如果我起不来就喊我起床。上次狂躁长时间大发作距离今天已经快7,8年了，那次持续了好几个月。最近一次是前年，因此丢掉了打工的工作，是和顾客打架，事后就知道后悔反省，但是还是被开除了。我自己的想法是等病情稳定了，不失眠，不焦虑了，我要去开出租车。我见过开出租最大的一个老先生头发都白了，问过说是60多岁，看来这个可以一直干到老，算是个稳定的工作。稳定的工作就会带来小的压力，这样更利于我们这些病人更好的生活。昨天白天散步的时候看到一个饭店门口招收洗碗工，很想去试试，不过我现在的失眠这么严重，情绪也不好，主动性差，还是先等等吧，工作会有的，只要好转了，一些简单的工作还是可以先做做，慢慢融入社会吧。

作者: 皮特2010 时间: 11-3-17 14:43
像泡哥学习，心态真好。家里面的条件很好，还能想着去当一名洗碗工，自己谋生，自食其力，真好。
真的值得我好好学习的。状态不好，就从小事做起，做力所能及的事，能做一点做一点，平凡的工作也能体现自己的价值，不嫌弃，不看不起，不挑肥拣瘦，不好高骛远。
心态真的很好啊。而作为我自己来说，有时候看着别人当官，自己还蛮失落的，还想着怎么样。应该调整自己的心态了，好好的工作，对得起自己，对得起这份工作。心态平和，踏踏实实。
——泡哥对我的启示！

作者: 连环泡 时间: 11-3-17 18:53
皮豆言过了。其实我活了35年，当初读书的时候没好好用心，工作了却又生病了，工作的时间加在一起也就5年多点。我觉得亏欠家人，亏欠社会，以及亏欠自己的非常多。在抑郁的黑暗中，一直有种看不到尽头的无奈。以前总是想着肯德基创业的故事，一个老人家仅凭着炸鸡的手艺和对事业的执着，在60多岁的高龄创办了如今风靡全球的肯德基快餐连锁企业。想着自己就算好60岁才好，只要努力，只要有信念，一样能做到很好。但是这种想法在这些年中，却渐渐的发生了改变。面对着一直关心自己，默默奉献的家人，能看到我活着健康，活的开心，就是对他们最好的回报。对于社会，能帮助和我一样正在经受抑郁折磨煎熬的人，大家一起携手奋进，战胜疾病，成为自食其力的人，不成为社会的负担，就是对社会的最好回馈。至于自己，野心勃勃过，年少轻狂过，抑郁了，焦虑了，才知道什么对自己才是真正最重要的。充实的活着，健康的生活，努力的工作着，关爱需要自己关爱的人，帮助需要帮助的人，这样自己就足够开心了。个人的得失成败，功名利禄，一切都显得那么不重要。不过话说回来，想要改善生活的愿望，是每个人都天生的。我想如果我有一天好了，只要不伤害别人，我要把我能做到的得到的最好的，给我的家人，这也算是我自私的想法吧。

作者: 皮特2010 时间: 11-3-17 22:34
泡哥，从你的文字里，看到你的基功（基本功）还是很扎实的，是一个内秀的爷们，我们很相似，我感觉等有一天你好了，康复了，一定能做出一定的成绩来。
面对着一直关心自己，默默奉献的家人，能看到我活着健康，活的开心，就是对他们最好的回报。对于社会，能帮助和我一样正在经受抑郁折磨煎熬的人，大家一起携手奋进，战胜疾病，成为自食其力的人，不成为社会的负担，就是对社会的最好回馈。至于自己，野心勃勃过，年少轻狂过，抑郁了，焦虑了，才知道什么对自己才是真正最重要的。充实的活着，健康的生活，努力的工作着，关爱需要自己关爱的人，帮助需要帮助的人，这样自己就足够开心了。个人的得失成败，功名利禄，一切都显得那么不重要。不过话说回来，想要改善生活的愿望，是每个人都天生的。我想如果我有一天好了，只要不伤害别人，我要把我能做到的得到的最好的，给我的家人，这也算是我自私的想法吧。
再次学习了。

作者: 连环泡 时间: 11-3-18 13:31
吃药第26天150mg，氯硝西泮0.5x2第3天，昨晚11点吃的安定，2点入睡，早晨6点起床。因为耳鸣很吵以为没睡好，9点再次入睡，下午1点起床，涛声依旧！

快到28天了，和刚吃药的那些天比起来感觉没有什么变化，除了睡眠更差以外。

作者: 连环泡 时间: 11-3-18 18:18
下午原本准备出门散步的，结果刚走出去没几步就又走回来了，懒懒的什么都不想做，躺在床上蒙头大睡。头晕晕的，心里面也比较闷，感觉很难过。看来药物还没有起作用，睡到吃饭的时间才爬起来，吃过了又躺在床上，碗也不想洗了。不想过这样的日子，但是却无力改变，慢慢熬吧，开始为未来担忧。

作者: 连环泡 时间: 11-3-19 09:16
终于，终于早晨爬起来了（鼓掌），虽然不是第一天“早起”，但却是最“清醒”的一天，额，头好晕。很不容易啊，今天上午看来不用再睡觉了，现在精神还可以，有些焦虑。刚吃过早饭了，不容易啊，终于吃到早饭了，泪奔ing。一会准备吃药，每天都是中午吃，会影响睡眠吧，耳鸣好吵，吃点六味地黄丸！

作者: 连环泡 时间: 11-3-19 09:18
吃药第27天150mg，氯硝西泮0.5X2第4天，昨晚1点吃安定，3点入睡，早晨7点醒，8点半起床。

作者: 连环泡 时间: 11-3-19 09:20
又困了%>_<%

作者: 连环泡 时间: 11-3-19 21:43
下午从3点半睡到夜里9点半刚起来，不是困，是耳鸣太吵了，睡着了就听不到了，好痛苦！

作者: 皮特2010 时间: 11-3-19 22:20
去病如抽丝啊

作者: 城市樵夫 时间: 11-3-20 10:36
坚持，连环炮！一定能够治愈

作者: 连环泡 时间: 11-3-20 12:49
吃药的第28天150mg，氯硝西泮忘了漏服，昨晚2点入睡，早晨7点醒，中午12点起床。

很快进入第4周了，今天是星期天，打算好去复诊的，耳鸣比较吵，加上没睡好，懒懒的躺在床上不想起来。药还有10多粒，等到下个星期再去。忍不住了，要自我批评，太懒了！这样以后能行吗！复诊这么大的事情自己就这么轻描淡写的躺着错过了，要等又是一个星期。从小就懒，意志不坚定，以后还怎么养家，还怎么负起责任来。作为惩罚，这个星期天天都要早起，起不来，起不来怎么办呢？唉，不知道，总之一定要早起......
今天的状态不错，中午吃饭的时候主动和家里人交流了，语言比较连贯自然，思维也比较敏捷，反倒是家里不太习惯。平时我也经常会和家里人聊天，但是基本都是被动的，问一句答一句，或者插下嘴。虽然想主动说话的愿望和以前没什么区别，但是脑子感觉有点动起来了，也不是很焦虑了，希望以后也能保持。

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