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标题: 不知道大家新年过后的状况如何？ [打印本页]

作者: sanhe815 时间: 11-2-16 14:15
标题: 不知道大家新年过后的状况如何？
不知道大家新年过后的状况如何？

作者: 慎闻 时间: 11-2-16 14:40
有些反复，主要是睡眠规律和饮食习惯被改变了，整个人感到很疲乏和胃肠不舒服。

作者: 一宁 时间: 11-2-17 09:32
楼上分析的有道理，要注意饮食有节、生活规律，这样才利于康复。
本身长期焦虑、思虑过多，就会影响脾胃，然后新年生活没规律、饮食不节等过度的消耗，脾胃无法承受，体力透支也容易疲惫，消化食物的过程也是需要能量的。脾胃负担过重，身体疲惫，反过来又会导致更加容易胡思乱想。
新年后注意调整下生活习惯，相信不久就会恢复过来的。

作者: sanhe815 时间: 11-2-17 15:26

楼上分析的有道理，要注意饮食有节、生活规律，这样才利于康复。
本身长期焦虑、思虑过多，就会影响脾胃，然后新年生活没规律、饮食不节等过度的消耗，脾胃无法承受，体力透支也容易疲惫，消化食物的过程也是需要能 ...
一宁发表于 11-2-17 09:32

感谢一宁老师的分析。的确新年大家凑到一起喝点小酒，生活没有规律了，就会影响好不容易调整好的规律。

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