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标题: 这两天状态很差 [打印本页]

作者: 皮特2010 时间: 11-2-11 11:46
标题: 这两天状态很差
今天差到极点。无力，发呆，虚弱，不说话，不想动，就连打这个求助帖都费劲。
今早定到6点30分的闹铃，到近9点才起床，磨磨唧唧到9点半才到办公室。不想做事，呆呆的傻傻的。
近期感冒，服用新康泰克，感冒灵颗粒。人很乏，不想动，不想起床，懒得很。
在办公室是煎熬。
复发？药量不够？药物失效？

作者: zjcczj132 时间: 11-2-11 11:54
感冒药是会引起瞌睡的，我想也会影响到你的状态的，说不定是和药效有冲突的。谁知道呢。
可不可以不要太注重自己的状态了，太注重状态，将注意力集中在自己的身上，一旦有点风吹草动，就紧张纠结不以。这对康复好像不利啊。当然，话说回来，你能表达自己，是非常非常值得鼓励的。
找点自己想做的事做做，比如看看书，研究研究自己啊。嘿嘿，哈哈，感觉自己像是卖武功秘籍的。

作者: 听风看风 时间: 11-2-11 13:51
无须紧张纠结

作者: Waltz 时间: 11-2-11 14:37
我也感觉到了，每次感冒对我们这个病都不好，精神状态都极差的

作者: rubychen_5133 时间: 11-2-11 15:46
增强体质，让感冒也少来找上我们

作者: 中年抑郁 时间: 11-2-11 15:58
看你的症状只是抑郁，我发病时抑郁焦虑一起来，不能安静的坐一会，如果能躺在床上休息一下都是奢望，只好走来走去，心慌胸闷个中滋味只有自己知道。想死不敢，活着难受。

作者: sdwhg 时间: 11-2-12 10:00
我感冒会症状加重，感冒好了状态也就跟着好了，无需担心

作者: 轻轻松松 时间: 11-2-12 10:20
超级同情你，你需要人陪你玩啊，哪怕跟个孩子小时一样也行
你还是赶紧找朋友玩吧，放下心里的包袱。我知道咱们会对什么都没有兴趣，觉得没有意义。其实，慢慢的去做，还是会觉得有点意思的呢。学学好玩的东西吧，比如自己做个陶器，学个乐器之类的。

作者: 神光 时间: 11-2-12 10:33

今天差到极点。无力，发呆，虚弱，不说话，不想动，就连打这个求助帖都费劲。
今早定到6点30分的闹铃，到近9点才起床，磨磨唧唧到9点半才到办公室。不想做事，呆呆的傻傻的。
近期感冒，服用新康泰克，感冒灵颗粒。 ...
皮特2010 发表于 11-2-11 11:46

感冒、身体不适会加重影响你的情绪，服用感冒药也会出现一些嗜睡症状。感冒了需要多喝白开水，注意保暖，多加休息，很快就会好的。

作者: 皮特2010 时间: 11-2-12 10:38
8# 轻轻松松
前天女儿要弹琴，把我的吉他翻出来了
吉他套里面落满了灰尘，几年没动过了
无力的摆弄了几下，是那么反感和排斥
于是又把它关在屋里。

作者: 皮特2010 时间: 11-2-12 10:44
到晚上的时候轻一些，就想不去复诊了吧，坚持150毫克吃吧。但到白天就又不好了。我知道可能有点焦虑，但抗抑郁药也有抗焦虑的作用啊，难道还要加抗焦虑的药吗？

作者: 翠星石 时间: 11-2-12 12:13
我觉得就是感冒了，谁感冒的时候状态都不好的

作者: 波波 时间: 11-2-12 12:44
感冒对我们的状态会有明显的影响，感冒好后就会好转，不要过于担心！

不管怎样痛苦，都只能慢慢熬，坚持治疗、休养和调节，尽可能降低期望值，静静体味痛苦的滋味，坦然承受、接纳。

要知道，抑郁症的康复过程，状态的起伏是正常的，再加上感冒的影响，故状态陷入低谷也是正常的。认知到这些，可以减少自己的心理冲突。

请你多做一些放松心身的练习、体验

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